Bazele nutriției
Câte calorii sunt într-un Smoothie de banane?
Smoothie-urile pot fi un mic dejun sau o gustare sănătoasă. În funcție de ingrediente, acestea pot fi, de asemenea, bogate în calorii. Puteți face un smoothie de banane de bază cu iaurt, lapte...
Pâine și mic dejunuri
Începându-vă ziua cu fructe de mare vă asigurați că veți obține o cantitate bună de proteine pentru a vă ajuta să reduceți poftele.Image Credit:DronG/iStock/GettyImages Peștele și micul dejun nu sunt de...
Fitness general
Voi slăbi dacă voi merge 2,5 km pe zi?
Un bărbat și o femeie se plimbă împreună.Image Credit: Janie Airey/Photodisc/Getty Images Mersul pe jos este o alegere excelentă pentru începătorii în materie de fitness care doresc să devină mai activi...
Bazele nutriției
Chipsurile de tortilla sunt sănătoase? Calorii, nutriție și sfaturi
În timp ce chipsurile de tortilla pot fi o gustare crocantă satisfăcătoare, ele nu sunt cea mai sănătoasă alegere.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages În acest articol Calorii și nutriție ...
Bazele nutriției
Pot să iau ulei de in și ulei de pește împreună?
Puteți lua ulei de in și ulei de pește împreună, atâta timp cât nu există contraindicații în ceea ce privește medicamentele sau problemele dumneavoastră de sănătate.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Capsulele de ulei de...
pierderea în greutate
7 motive pentru care pierzi în greutate, dar nu și în centimetri
S-ar putea să pierdeți în greutate, dar nu și centimetri în jurul taliei, dacă fibrele suplimentare pe care le mâncați vă fac să vă balonați.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Atunci când ți-ai schimbat dieta...
Bazele nutriției
Cele 6 cele mai bune suplimente de fier neconstipante 6
Luarea suplimentelor de fier non-constipante poate fi ideală pentru cei care au nevoie de mai mult mineral fără efectele secundare inconfortabile. credit imagine: supersizer/E+/GettyImages În acest articol Tipuri...
Mâncăruri principale
Care sunt beneficiile algelor marine prăjite?
Algele marine prăjite sunt bune pentru tiroidă. Alga Nori, cunoscută și sub numele de alge prăjite, vine adesea sub formă de foi mari și plate, potrivite pentru a fi folosite la...
Fitness general
Câtă greutate puteți pierde în siguranță în patru luni?
Calcularea obiectivelor de pierdere în greutate nu este atât de greu pe cât crezi.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Patru luni reprezintă o perioadă scurtă în viața ta în ansamblu. Dar este suficient...
Condiții digestive
Amețeli și grețuri la duș? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună
Dacă amețești și ți se face greață la duș, s-ar putea să fie nevoie să reduci temperatura apei sau să arunci o privire asupra dietei tale.Image Credit: Zero Creatives/Image Source/GettyImages În...
pierderea în greutate
Programe gratuite de pierdere în greutate online
Există mai multe programe gratuite de pierdere în greutate online.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Cu toate cărțile și programele de dietă care își dispută atenția și banii dumneavoastră, nu ar fi frumos dacă ar...
pierderea în greutate
Cum să slăbești mâncând fasole verde
Fasolea verde este bogată în fibre dietetice. credit imagine: robynmac/iStock/GettyImages Consumul de fasole verde pentru pierderea în greutate poate fi foarte eficient - atâta timp cât nu mănânci doar fasole verde....
Bazele nutriției
Pansament grecesc pentru salată fapte nutriționale
Aveți grijă ce intră în dressing.Image Credit:vichie81/iStock/GettyImages Pansamentul grecesc este un condiment comun pentru salate și este adesea folosit ca marinată pentru pui și alte tipuri de carne, de asemenea. Potrivit...
Antrenamente
Cum să identificați carburatoarele Keihin
Motocicletă pe o pistă de curseImagine Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems este un mare producător de carburatoare pentru vehicule de curse, cum ar fi dirtbikes, motovehicule nautice și motociclete. De asemenea,...
pierderea în greutate
Poți să dai jos câteva kilograme în 5 zile.Image Credit: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Dacă ai nevoie să slăbești rapid, nu transpiră. Există o modalitate prin care poți da jos câteva kilograme în...
Antrenamente
Cât de mult cântăresc barele de banc de greutate?
Există mai multe variante de gantere.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Fie că participați la o competiție serioasă de haltere și vreți să respectați regulile, fie că sunteți doar în căutarea unor metode de antrenament...
Pâine și mic dejunuri
Este pâinea prăjită un mic dejun sănătos?
Pâine prăjită cu ouă amestecate. Pâinea prăjită poate face parte dintr-un mic dejun sănătos, dar probabil că veți avea nevoie de mai mult decât o simplă bucată de pâine prăjită pentru...
Antrenamente
De ce stomacul meu pare mai mare dacă fac sport?
Stomacul tău poate părea mai mare după ce ai făcut sport pentru că te privești cu un ochi mai critic.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Nu este neobișnuit să experimentezi un fenomen...
Bazele nutriției
Ce poți mânca la micul dejun cu boala vezicii biliare?
Mănâncă fructe la micul dejun pentru a ajuta cu boala vezicii biliare.Image Credit:MirageC/Moment/GettyImages Vezica biliară poate fi mică, dar atunci când este bolnavă, provoacă simptome puternic incomode. O dietă pentru boala...
Afecțiuni ale vezicii urinare și ale intestinului
3 motive pentru care pulberea de proteine din zer poate provoca probleme digestive
Unele pulberi pot conține zaharuri adăugate care contribuie la constipația proteinelor din zer.Image Credit: Marek Uliasz/iStock/Getty Images În acest articol Lactoză Zaharuri adăugate Fără...