Diete
Tot ce trebuie să știți despre restricțiile dietetice musulmane
Deși restricțiile alimentare islamice sunt aceleași în întreaga lume, alimentele culturale variază în funcție de originea unei persoane.Image Credit:Rawpixel/iStock/GettyImagesÎn acest articolAlimentele HalalRestricții dietetice musulmaneDieta musulmanăDoar aproximativ 1,1% din populația SUA este musulmană, conform unui...
Bazele nutriției
Câte calorii conține un ou încondeiat?
Fiecare ou încondeiat, care constă dintr-o jumătate de ou fiert tare și umplutura sa, conține aproximativ 80 de calorii.Imagine: dashtik/iStock/GettyImagesUn element de bază al picnicurilor și al cinei în familie, ouăle încondeiate gustoase reprezintă...
Bazele nutriției
Beneficiile și riscurile pentru sănătate ale consumului de sardine
O conservă de sardine asigură mai mult decât necesarul zilnic total de vitamina B12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesÎn acest articolCe sunt sardinele?Nutriția sardineiBeneficii pentru sănătateRiscuri pentru sănătateAr trebui să mâncăm pește de cel puțin două ori pe...
Sănătatea familiei
Mâncarea are brusc un gust diferit? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună
Anumite medicamente vă pot afecta simțul gustului.Imagine: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImagesPoate că v-ați trezit în această dimineață și v-ați turnat ceașca de cafea de dimineață - iar infuzia a avut un gust de pământ. Sau pâinea...
Ouă și produse lactate
Care este mai bun pentru tine, laptele de cocos sau laptele de lapte?
Laptele de cocos vs. laptele prezintă unele diferențe nutriționale, dar ambele oferă avantaje sănătoase, în funcție de circumstanțele individuale.Image Credit:YinYang/iStock/GettyImagesToată lumea este familiarizată cu laptele de vacă și probabil a crescut consumându-l. Cu toate...
Antrenamente
Cât de adânc trebuie într-adevăr să faceți squat?
Ghemuirile adânci ajută la întărirea părții inferioare a corpului, dar puteți obține în continuare o mulțime de beneficii pentru dezvoltarea musculaturii de la alte adâncimi. credit imagine: morefit.eu CreativeÎn acest articolSquats adânci vs. normaleCât...
Gătitul și coacerea
O cană (185 de grame) de quinoa gătită conține 222 de calorii.Imagine: Alter_photo/iStock/GettyImagesQuinoa și-a câștigat, fără îndoială, titlul de una dintre cele mai bune cereale de ales dacă încercați să mâncați mai sănătos, în...
pierderea în greutate
Cele mai bune exerciții de făcut înainte de culcare pentru a arde grăsimea de pe burtă
Dacă nu vă puteți strecura într-un antrenament în timpul zilei, exercițiile înainte de culcare vă pot ajuta să promovați un somn bun și să ardeți grăsimile.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesÎn acest articolCe să faceți înainte de...
Afecțiuni ale pielii
De ce îți cade părul când îți treci degetele prin el
Părul dvs. ar putea ieși ușor atunci când este tras dacă aveți un consum scăzut de anumiți nutrienți, sunteți stresat sau aveți o altă problemă de sănătate.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImagesPentru multe persoane, capul lor...
Deserturi și gustări
Un bol mare de înghețată de vanilie.Imagine: Lisovskaya/iStock/Getty ImagesPentru oricine a crescut citind literatura secolelor trecute, guta sună demodat, ca și tuberculoza sau "la grippe". Din păcate, această formă dureroasă și debilitantă de artrită...
Bazele nutriției
Cele mai bune 8 batoane proteice pentru creșterea în greutate, conform unui dietetician
Cele mai bune batoane proteice pentru creșterea în greutate sunt bogate în calorii și proteine și servesc carbohidrați complecși. credit imagine: Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeÎn acest articolCum am alesCele mai bune în generalCele mai bune...
Creșterea în greutate
Cum să câștigi rapid 10 kilograme
Cel mai bine este să mâncați alimente nutritive sănătoase și dense dacă doriți să luați în greutate.Image Credit:Ozgur Coskun/iStock/GettyImagesCea mai bună metodă de creștere în greutate este să mâncați o dietă sănătoasă din alimente...
Bazele nutriției
Are orezul proteine? Tot ce trebuie să știți despre proteinele din orez
Orezul sălbatic este un tip deosebit de bogat în proteine.Imagine credit:meesookde/iStock/Getty ImagesÎn acest articolOrez albOrez brunOrez sălbaticOrez fiertAminoaciziAlte opțiuniChiar dacă este o cereală și cel mai bine cunoscută pentru carbohidrați, proteinele din orez îi...
Bazele nutriției
Ce se întâmplă dacă luați ulei de pește expirat?
Capsulele de ulei de pește pot râncezi și pot fi mai puțin eficiente.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesÎn acest articolCe este acesta?Expiră?Cum să vă dați seama dacă este râncedSfaturi de depozitareSuplimentele de ulei de pește conțin acizi...
Condiții digestive
Este popcornul ușor sau greu de digerat?
Popcornul este un aliment nutritiv, ușor de digerat, cu multe fibre.Imagine: Karen Ilagan/Moment/GettyImagesÎn acest articolCât de digerabil este popcornul?BeneficiiDezavantajeConcluzieDupă ce mâncați orice aliment, sistemul digestiv îl transformă în substanțe nutritive care vor fi utilizate...
Bazele nutriției
Beneficiile uleiului de ficat de cod ca laxativ
Uleiul din ficat de cod este de obicei administrat pentru sănătatea inimii.Constipația se caracterizează prin scaune tari care sunt greu de eliminat. Laxativele care înmoaie scaunul și laxativele stimulante și care formează volum ajută...
pierderea în greutate
5 sfaturi dacă doriți să pierdeți 10 kilograme în 2 săptămâni
Pierderea a 5 kilograme în două săptămâni nu este sănătoasă, dar puteți începe să vedeți progrese sănătoase în acest interval de timp.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesDeși poate fi posibil să slăbești 10 kilograme în...
pierderea în greutate
Puteți pierde rapid 70 de kilograme?
Sprijiniți-vă familia și prietenii în călătoria dvs. de scădere în greutate.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesObiectivele mici vă ajută să abordați un obiectiv semnificativ de pierdere în greutate, cum ar fi pierderea a 70 de kilograme. Recompensați-vă...
Antrenament
Cei mai buni 7 pantofi de mers pe jos pentru iarnă, conform unui kinetoterapeut
Cei mai buni pantofi de mers pe jos pentru iarnă sunt impermeabili, au o tracțiune bună și vă mențin picioarele calde fără a le face transpirate. imagine credit:morefit.euÎn acest articolCum am alesCei mai buni...
Heart and Cardiovascular Conditions
De ce cafeaua îmi face inima să palpite?
Cafeaua poate avea un efect stimulant asupra inimii.Imagine credit:Valerii kosovskyi/iStock/GettyImagesDacă tocmai ați terminat ceașca de cafea de dimineață, nu este neobișnuit să experimentați unele simptome inițiale, cum ar fi senzația de nervozitate sau palpitațiile...