Diete
Diete
Plan de masă sănătos de 7 zile pentru adolescenți
Implicarea adolescentului dvs. în pregătirea și gătitul îi poate ajuta să urmeze un plan de masă nutritiv.Image Credit: MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Pentru a promova creșterea, o greutate sănătoasă și o stare generală...
Diete
Dieta Atkins și planurile de masă din faza 1
Dacă sunteți în căutarea de a pierde sau de a menține greutatea, dieta Atkins este o opțiune posibilă pentru atingerea obiectivelor dumneavoastră.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Dacă doriți să pierdeți sau să vă mențineți...
Diete
Un plan de dietă în 6 pași pentru a vă ajuta să pierdeți în siguranță 40 de kilograme
Sărirea micului dejun poate duce la supraalimentarea mai târziu în timpul zilei, așa că încercați să vă începeți ziua cu o masă sățioasă și plină de nutrienți.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages În acest articol...
Diete
Ce procentaj din dieta mea ar trebui să fie proteine, carbohidrați și grăsimi?
Proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt macronutrienți esențiali de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa normal.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Cunoscuți colectiv sub denumirea de "macronutrienți", carbohidrații, proteinele și grăsimile alcătuiesc...
Diete
Pastele cu pui și prune sunt o mâncare aprobată pentru dieta acidă-ash.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Dieta acid-ash se bazează pe ideea că poți modifica compoziția dietei tale pentru a schimba pH-ul...
Diete
Ce legume ar trebui să evite persoanele cu gută?
Există unele legume - spanac, conopidă, sparanghel, sfeclă roșie, okra și ciuperci - care ar trebui consumate cu moderație.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages Contrar credinței populare, lista alimentelor care trebuie evitate în cazul gutei...
Diete
Alimente bogate în carbohidrați cu conținut scăzut de calorii
Varza de Bruxelles este un excelent aliment bogat în carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Planificarea meselor pe care să le mâncați este o modalitate fantastică de a vă...
Diete
Poți să slăbești cu băuturi energizante?
Băuturile energizante nu sunt o strategie de încredere pentru a pierde în greutate - iar consumul excesiv poate fi periculos.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Băuturile energizante promit să vă "dea aripi" și fac alte...