Bazele nutriției

Caloriile din whisky-ul scotch depind de concentrație.Imagine: a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky-ul conține între 64 și 80 de calorii per uncie, dar efectele băuturii spirtoase nu se opresc aici. Alcoolul are un efect asupra fiecărui sistem al corpului...

Fileul de porc se potrivește perfect într-o dietă cu calorii controlate.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesFileul de porc este un aliment bogat în proteine, care este o formă slabă de carne roșie, ceea ce îl face un...

Alegeți băuturi cu conținut scăzut de zahăr îndulcite cu fructe adevărate și limitați-le pe cele care conțin îndulcitori.Imagine credit:Sanzo/FacebookÎn acest articolCum am alesBăuturi cu conținut scăzut de zahărCe să căutămCe să evitațiȘtii deja cât...

O ceașcă de paste cu sos de roșii conține aproximativ 167 de calorii, ceea ce înseamnă că un bol de spaghete simple va avea puțin peste 200 de calorii.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesEste una dintre cele mai...

Caloriile medii ale unui burger sunt în jur de 520, dar brânza și alte garnituri pot face ca numărul caloriilor să crească rapid.Image Credit:Kostyantyn Manzhura / EyeEm/EyeEm/GettyImagesFie că faceți grătar în curtea din spate...

Vitamina C și calciul pot fi administrate împreună?Image Credit:twomeows/Moment/GettyImagesVitamina C, care se găsește din abundență în multe fructe și sucuri de fructe, are o toxicitate scăzută și numeroase beneficii pentru sănătate. Calciul, care se...

Suplimentele alimentare nu au nevoie de aprobarea FDA înainte de comercializare.Imagine: Jennifer A Smith/Moment/GettyImagesVitaminele Spring Valley sunt marca de magazin vândută exclusiv la Walmart - deși sunt frecvent confundate cu un mic magazin de...

Vitaminele nu au niciun efect asupra mărimii sânilor.Imagine credit:skaman306/Moment/GettyImagesFemeile sunt în mod constant bombardate cu mesaje despre cum ar trebui să arate, iar printre cele mai prostești este ideea că trebuie să ai cel...