Brioșele de la Costco au tendința de a fi bogate în calorii și grăsimi, deși specificațiile nutriționale exacte variază în funcție de arome.Imagine: bhofack2/iStock/GettyImages
Costco este un club de vânzare cu amănuntul cu ridicata care vinde o varietate de produse fabricate, alimente ambalate, produse de patiserie și alimente proaspete. Printre produsele de patiserie de la Costco se numără brioșele magazinului, care sunt disponibile în arome precum ciocolată, afine, semințe de mac și banane cu nuci. Aceste brioșe tind să fie bogate în calorii și grăsimi, deși specificațiile nutriționale exacte variază în funcție de arome.
Muffins cu ciocolată
Brioșe cu banane și nuci
Brioșele cu banane și nuci de la Costco conțin cu doar 50 de calorii mai puțin decât brioșele cu ciocolată, cu un total de 640, dar sunt semnificativ mai sărace în grăsimi, cu 32 de grame de grăsimi totale și 4 grame de grăsimi saturate. Brioșele cu banane și nuci sunt semnificativ mai sărace în zahăr decât brioșele cu ciocolată, cu 32 de grame per brioșă. Cu toate acestea, această cantitate – care contribuie cu 128 de calorii – este mai mare decât aportul zilnic sugerat de zaharuri adăugate pentru femei și 85 la sută din aportul zilnic sugerat de zahăr adăugat pentru bărbați. Fiecare brioșă Costco cu banane și nuci furnizează 2 grame de fibre și 10 grame de proteine.
Brioșe cu arțar
Brioșele cu arțar de la Costco sunt mult mai mici decât restul brioșelor din magazin și sunt, astfel, semnificativ mai sărace în calorii. Fiecare brioșă Costco cu arțar conține 213 calorii, ceea ce reprezintă aproape 11% din aportul zilnic recomandat, bazat pe o dietă de 2.000 de calorii. O brioșă Costco cu arțar conține mai mult de 9 grame de grăsimi, dintre care 5,5 grame de grăsimi saturate, și 30 de grame de carbohidrați, cu 15 grame de zahăr și mai puțin de 1 gram de fibre. Fiecare brioșă conține mai puțin de 3 grame de proteine.
Brioșe cu afine
Brioșele cu afine de la Costco sunt bogate în calorii, fiecare brioșă furnizând 600 de calorii, sau 30 la sută din aportul zilnic sugerat, pe baza unei diete de 2.000 de calorii. Brioșele furnizează 32 de grame de grăsimi totale, ceea ce reprezintă aproape jumătate din aportul maxim de grăsimi recomandat de American Heart Association. Din cele 71 de grame de carbohidrați din brioșele cu afine de la Costco, 40 de grame provin din zahăr și există doar 2 grame de fibre dietetice. Fiecare brioșă furnizează 8 grame de proteine.
Brioșă cu semințe de mac
Brioșele de la Costco au tendința de a fi bogate în calorii și grăsimi, deși specificațiile nutriționale exacte variază în funcție de arome.Imagine: bhofack2/iStock/GettyImages