Fructe și Legume

Mâncatul unei banane sau al unui măr dimineața vă va alimenta organismul și vă va oferi energia necesară pentru a funcționa la capacitate maximă.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesEste mai sănătos un măr sau o banană?...

Păstrați frunzele de țelină și transformați-le într-o supă sănătoasă.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesData viitoare când cumpărați țelină, păstrați frunzele pentru a le mânca singure sau pentru a le încorpora în rețete. Frunzele de țelină oferă o...

Un măr care este ferm și nu are semne de mucegai sau găuri provocate de insecte ar trebui să poată fi consumat în siguranță.Image Credit:whitetag/iStock/Getty ImagesAți văzut mucegai pe mere și alte fructe din...

Cartofii conțin mai multe substanțe nutritive esențiale decât orezul alb.Imagine credit:Westend61/Westend61/GettyImagesData viitoare când ești întrebat dacă vrei un cartof copt vs. orez la masă, optează pentru cartoful copt dacă ești în căutarea unei alegeri...

Cartofii pot fi conservați - sau pur și simplu condimentați - cu ajutorul unei saramuri cu apă sărată.Image Credit:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesSaramura este o metodă de conservare a alimentelor pe bază de sare și o...

Merele sunt o sursă bună de vitamina CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesUn măr pe zi poate că nu ține niciun medic la distanță, dar merele sunt foarte nutritive. Acestea sunt bogate în fibre, importante pentru sănătatea...

Merele produc gaz etilen, care accelerează coacerea, dar și alte fructe produc acest gaz.Imagine: Eising/Digital Vision/Getty ImagesVă amintiți vechea zicală "un măr stricat strică buchetul"? Se pare că este adevărat - merele fac ca...

Vinetele parmigiana, sau vinetele parmezan, sunt bogate în grăsimi și calorii, dar se mândresc cu alți nutrienți importanți.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesVinetele parmigiana, sau vinetele parmezan, sunt un aliment italian făcut din straturi de felii de vinete...