Еще

    Antrenamente

    De ce stomacul meu pare mai mare dacă fac sport?

    Stomacul tău poate părea mai mare după ce ai făcut sport pentru că te privești cu un ochi mai critic.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Nu este neobișnuit să experimentezi un fenomen...

    Cele mai bune 14 videoclipuri de antrenament pentru a adăuga la rutina de exerciții fizice la domiciliu

    Cele mai bune videoclipuri de antrenament vă pot ajuta să vă mișcați acasă, cu puțin spațiu și echipament minim.Image Credit: Morsa Images/DigitalVision/GettyImages În acest articol Cum am ales...

    Cât de multe calorii ard când am Bench Press?

    Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul presei pe bancă depinde de mai mulți factori.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Numărul de calorii arse făcând bench press depinde de intensitatea cu care ridicați...

    Cele mai bune 10 exerciții de bază pentru copii – și cum să le faci sigure și distractive

    Când copiii sunt mici, activitățile care le întăresc miezul ar trebui să fie distractive - cum ar fi joaca pe terenul de joacă sau jocul Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Când vă gândiți...

    Exercițiu cardio pentru persoanele care nu își folosesc picioarele

    Exercițiile cardio sunt importante pentru toată lumea. credit imagine: Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Antrenamentul cardio oferă beneficii valoroase pentru sănătate pentru toată lumea - dar cum rămâne cu persoanele care nu își pot...

    3 exerciții eficiente pentru bărbați pentru a obține talie mai mică

    Exercițiile pentru abdomen ajută la subțierea secțiunii mediane. credit imagine: kovaciclea/E+/GettyImages Mulți bărbați au un exces de greutate în jurul mijlocului, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc. De fapt, a avea...

    Efectul Push-Ups asupra testosteronului

    Flexiunile cresc în mod natural testosteronul dacă le faci cu suficientă intensitate.Image Credit:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images Testosteronul este regele hormonilor anabolizanți, responsabil pentru stimularea creșterii musculare și păstrarea mușchilor existenți. Este atât de...

    4 mișcări de încălzire a genunchilor pentru a-i proteja în timpul antrenamentului tău

    Încălzirea genunchilor înainte de un antrenament poate ajuta la prevenirea rănilor.Image Credit: Jason Homa/Tetra images/GettyImages S-ar putea să fiți tentat să vă aruncați direct în rutina de exerciții fizice, dar efectuarea...

    Recent posts

    Popular categories