Boxul este una dintre cele mai bune metode de a intra în formă. Acesta combină un antrenament cardio excitant și rapid, cu puterea explozivă superioară și inferioară a corpului. Când înveți cum să box,...

Cofeina este o substanță naturală care se găsește în multe produse, cum ar fi cafeaua, ceaiul și ciocolata, dar este folosită și ca aditiv pentru multe medicamente diferite pentru durere. Potrivit clinicii Cleveland, adăugarea...

Pierderea în greutate este un dezechilibru al numărului de calorii pe care le consumi față de numărul de calorii pe care le arzi prin activitate. Umbra box este un exercițiu care arde calorii și...

Pentru o doză de inspirație din viața reală, lovitură, ne îndreptăm către femeile de arte marțiale mixte (MMA), în special Clubul de Luptă Ultimate (UFC). Am rotunjit femeile care conduc sarcina pentru a vă...

Consumul prea mult suc de mere poate provoca diaree și gaze. Din cauza conținutului ridicat de zahăr, poate duce, de asemenea, la o reglare slabă a glicemiei și la creșterea în greutate. Având în...

Organismul are nevoie de minerale precum magneziul și fosforul pentru a funcționa corect. Nefolosirea suficientă a acestor substanțe nutritive sau consumul prea mult poate avea efecte secundare adverse. În timp ce deficiența de magneziu...

Rimele de pepinieră folosesc uneori sintagma „picioare mirositoare”, deoarece copilăria este o perioadă în care tulburile minuscule transpiră mai mult în comparație cu picioarele și picioarele adulte. Umiditatea încurajează bacteriile, iar asta înseamnă miros,...

Glucoza și fructoza sunt cele mai simple forme de zahăr care pot fi absorbite în fluxul sanguin. Aceste zaharuri sunt prezente în mod natural în alimente precum cereale, fructe și legume. Ele sunt, de...

În ciuda faptului că consumul de gogoașă pare să depună grăsime direct pe șolduri, transformarea zahărului în grăsime este de fapt un proces chimic relativ complex. Conversia zahărului în depozitele de grăsimi nu depinde...

În timpul sarcinii, este important să mănânci alimentele potrivite. Acest lucru este valabil nu doar pentru că o dietă sănătoasă ajută să oferiți atât dvs., cât și copilului dvs. nutrienții de care aveți nevoie...

Redirecționarea este o formă de disciplină care este destinată să ghideze comportamentul unui copil de la inadecvat la adecvat. Strategiile de redirecție reduc utilizarea tehnicilor de pedeapsă și promovează învățarea exploratorie, conform Family Development...

Carnea de porc poate oferi o sursă excelentă de proteine ​​slabe. Femeile însărcinate se pot bucura în siguranță de carne de porc, cu condiția ca carnea să nu fie gătită. În timpul sarcinii, femeile...

Femeile însărcinate ar trebui să mănânce o dietă bine echilibrată pentru a favoriza creșterea normală și dezvoltarea copilului nenăscut. În India, nutriția femeilor însărcinate este influențată de faduri alimentare, tabuuri, obiceiuri, credințe culturale și...