Boxul este una dintre cele mai bune metode de a intra în formă. Acesta combină un antrenament cardio excitant și rapid, cu puterea explozivă superioară și inferioară a corpului. Când înveți cum să box, înveți, de asemenea, tehnici de autoapărare pe care le poți lua în lumea reală. Există atât de multe motive pozitive pentru a încerca boxul, cu un singur dezavantaj important: leziunile de cap care vin odată cu concurența.
Boxul este o modalitate excelentă de a vă forma, trebuie doar să aveți grijă la rănile la cap. Credite: Vstock LLC / VStock / Getty Images
Leziuni de cap în box
Descoperirea rănilor la cap în box se întoarce până în 1928, potrivit unui document din 2011 din Clinics in Medicine Medicine. Un examinator medical din New Jersey a descoperit o serie de simptome la aproximativ jumătate dintre luptătorii pe care i-a examinat care au avut o carieră îndelungată.
Tehnologia și știința au devenit semnificativ mai avansate din 1928, dezvăluind tot mai mult despre ceea ce se afla în spatele acestei descoperiri originale. Leziunile de cap au fost supuse unui control mai mare în ultimul deceniu de când Liga Națională de Fotbal a început să investigheze leziunile de cap la jucătorii de fotbal.
Boxul este un sport plin de lovituri la cap. De aceea, a fost un teren de testare pentru oamenii de știință interesați să studieze leziunile la nivelul capului. Multe descoperiri despre leziunile de cap au venit din lumea boxului, iar multe dintre ele sunt sumbre.
Citeste mai mult: Efectele pe termen lung ale boxului
Profesionist vs. boxeri amatori
Estimarea inițială a fost că aproximativ jumătate din toți luptătorii profesioniști au avut leziuni cerebrale în 1928. Fie sportul a devenit mai violent, fie este mai ușor să detecteze aceste leziuni, deoarece un raport din 2012 în PloS One a relevat că peste 80 la sută dintre boxerii olimpici aveau semne și simptome de leziuni cerebrale.
Boxerii profesioniști au mult mai multe riscuri decât omologii lor amatori. În boxul profesionist, sportivii nu poartă cap de protecție, luptă semnificativ mai multe runde și experimentează lovituri mai dure. Într-un meci profesionist, obiectivul este să te lovești, nu să marchezi puncte.
Cu toate acestea, boxerii amatori arată încă unele dovezi de CTE, encefalopatie cronică traumatică, potrivit unui studiu din 2007 în Jurnalul Medical Britanic, deși nu este la fel de sever sau comun ca în boxul profesional.
Comoțiile
Leziuni la nivelul capului se întâmplă atunci când un boxer este lovit în cap. Creierul tău se află într-un bazin de lichid protector din interiorul craniului, dar nu atinge niciunul din oasele craniului.
Când un boxer este lovit în cap, creierul se lovește de craniul dur, provocând vânătăi și leziuni. Dacă lovitura este suficient de severă poate determina persoana să treacă inconștient pentru o scurtă perioadă de timp. Aceasta este o emoție, sau cum este mai cunoscut în box, un knockout.
Doar unele convingeri te fac să mergi inconștient. Chiar dacă sunt mai puțin severe și luptătorul păstrează boxul prin vătămarea capului, creierul este încă rănit. De asemenea, aceste leziuni nu se vindecă total. Ei continuă să se agraveze și creierul se deteriorează în timp. Aceasta este cunoscută sub numele de CTE. Pe măsură ce un boxer cu vârsta CTE creierul lor va scădea mult mai repede decât cineva care nu a avut multe leziuni la nivelul capului.
Encefalopatie cronică traumatică
Primele semne ale CTE sunt o incapacitate de a acorda atenție, pierderea ușoară a concentrării, probleme de amintire a lucrurilor, confuzie, amețeli și dureri de cap. Pe măsură ce se agravează judecata boxerului începe să se agraveze; el începe să se comporte în mod eratic și poate dezvolta chiar simptome precoce ale bolii Parkinson.
Simptomele pot deveni atât de rele încât au probleme cu mersul, vorbirea și chiar auzul. În cele din urmă, seamănă foarte mult cu boala Parkinson sau cu demența completă.
Boxerii amatori prezintă un risc mult mai mic pentru vătămările la cap decât profesioniștii. Credite: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images
Prevenirea accidentării capului
A fi eliminat poate părea cel mai rău lucru pentru rănile la cap, dar nu este. Adevărata problemă vine din toate loviturile pe care boxerii le iau în cap care nu le dau afară. Acestea sunt cunoscute sub numele de lovituri subconcuctive. Rănesc ușor creierul, dar nu sunt suficient de puternici pentru a-l forța pe luptător să înceteze lupta.
Un luptător va primi o singură lovitură în timpul unei lupte. Însă, dacă nu se produce acest knock-out, ei pot primi zeci de lovituri subconcuctive care bat la creier.
Cea mai bună modalitate de a preveni rănile este de a reduce la minimum timpul petrecut în inelul de box. Cu cât ai mai puține lovituri la cap în timpul vieții tale, cu atât mai bine. Boxerii amatori sunt de obicei în siguranță, deoarece luptă doar pentru trei runde. Boxerii profesioniști au în mod obișnuit mai multe lupte și rundele lor sunt mai lungi, ceea ce îi pune în pericol mult mai mult pentru vătămările la cap.
Citeste mai mult: Cum să obții un bărbat mai puternic în box
Boxerii amatori poartă de asemenea căciuli de protecție, care pot înmuia loviturile la cap. Acest tip de echipament de protecție trebuie purtat cât mai des posibil la box.
Este important să aflați cât puteți despre leziunile de cap și semnele de oboseală. Dacă sunteți vreodată dat afară, ar trebui să vedeți imediat un profesionist din domeniul medical care poate diagnostica o emoție.
De asemenea, un medic ar trebui să știe să spună când ar trebui să vă retrageți din box. Conform unui articol din Arhivele de Neuropsihologie Clinică, există două semne de avertizare majore. Prima este că o emoție durează mai mult decât în mod normal, iar cea de-a doua este că sunteți mult mai susceptibili la confuzii. Când începeți să observați semne de avertizare cu rănirea capului de durată, s-ar putea să fie momentul să încetați lupta.