băuturi
Poate bea prea mult suc de ananas să provoace mișcări intestinale?
Un pahar mare de suc de ananas.Image Credit:Kung_Mangkorn/iStock/Getty Images Sucul de ananas furnizează nutrienți din alimentație care sunt importanți pentru procesele biologice ale organismului, inclusiv pentru digestie. Pericolul unei cantități prea...
pierderea în greutate
Poți ridica greutăți ușoare zilnic pentru a pierde în greutate?
Ridicarea greutăților în fiecare zi are ca rezultat o mai mare masă musculară slabă, ceea ce vă poate ajuta să ardeți calorii și să pierdeți în greutate.Image Credit: Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages Combinat...
Bazele nutriției
O ceașcă de cafea este așezată pe o masă într-o cafenea din New York.Image Credit: Kevin Forest/Photodisc/Getty Images Cafeaua, ceaiul, băuturile răcoritoare, ciocolata și unele medicamente conțin cantități variabile de cofeină....
Gătitul și coacerea
Cum să folosiți un cuptor de prăjire pentru a găti o friptură de Chuck Roast
Friptura de Chuck este o bucată de carne de vită gustoasă care are nevoie de o gătire lentă pentru a o face fragedă.Image Credit:Максим Крысанов/iStock/GettyImages Friptura de Chuck este o bucată...
Antrenamente
Cele mai bune videoclipuri de antrenament vă pot ajuta să vă mișcați acasă, cu puțin spațiu și echipament minim.Image Credit: Morsa Images/DigitalVision/GettyImages În acest articol Cum am ales...
Antrenament
Ce este întinderea hiperbolică? Am testat-o
Dacă a face șpagatul este unul dintre obiectivele tale, întinderea hiperbolică te-ar putea ajuta să ajungi acolo.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages În acest articol Ce este întinderea hiperbolică? Programul...
Antrenamente
Cât de multe calorii ard când am Bench Press?
Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul presei pe bancă depinde de mai mulți factori.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Numărul de calorii arse făcând bench press depinde de intensitatea cu care ridicați...
pierderea în greutate
Câte calorii ar trebui să arzi pe zi pentru a pierde în greutate?
Câte calorii ar trebui să arzi pe zi depinde de obiectivele tale de pierdere în greutate.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Este o poveste veche de când lumea: pentru a slăbi, trebuie să te miști...
Bazele nutriției
Un sandviș submarin se poate încadra într-o dietă sănătoasă. Subway este un restaurant popular care servește în principal sandvișuri submarine care pot fi consumate în restaurant sau comandate la pachet. Subway...
pierderea în greutate
Cum să pierzi în greutate mâncând înghețată
Acadele de fructe făcute în casă cu iaurt grecesc pe bețe de lemn.Image Credit: StephanieFrey/iStock/Getty Images Scăderea în greutate poate fi pe lista ta de lucruri de făcut, dar poate fi...
Diete
Cum îți afectează înghețata nivelul de glucoză?
Porțiile mai mari vor provoca creșteri mai mari ale nivelului de zahăr din sânge.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Deși unii oameni cred că trebuie să renunți la toate dulciurile dacă ai diabet, nu...
Bazele nutriției
Calorii într-o lingură de înghețată
Înghețata este un desert delicios, dar este plină de zahăr, grăsimi și calorii.Image Credit:Foxys_forest_manufacture/iStock/GettyImages Înghețata este un desert delicios, dar vine la pachet cu zahăr, grăsimi și calorii. Aromele și mărcile...
Bazele nutriției
Informații nutriționale pentru Hamburger Helper
Hamburger Helper este o modalitate rapidă de a pregăti o masă de familie, dar s-ar putea să nu fie grozav ca o cină în fiecare seară.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImages Hamburger Helper, fabricat de...
Antrenamente
Cele mai bune 10 exerciții de bază pentru copii – și cum să le faci sigure și distractive
Când copiii sunt mici, activitățile care le întăresc miezul ar trebui să fie distractive - cum ar fi joaca pe terenul de joacă sau jocul Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Când vă gândiți...
Antrenamente
Exercițiu cardio pentru persoanele care nu își folosesc picioarele
Exercițiile cardio sunt importante pentru toată lumea. credit imagine: Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages Antrenamentul cardio oferă beneficii valoroase pentru sănătate pentru toată lumea - dar cum rămâne cu persoanele care nu își pot...
Condiții digestive
Intoleranța la lactoză și crema de brânză
Pâine prăjită cu cremă de brânză tartinabilă pe o farfurie de lemn.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Intoleranța la lactoză nu înseamnă neapărat că nu puteți mânca brânză cremă. Fiecare persoană diagnosticată cu intoleranță...
Antrenamente
3 exerciții eficiente pentru bărbați pentru a obține talie mai mică
Exercițiile pentru abdomen ajută la subțierea secțiunii mediane. credit imagine: kovaciclea/E+/GettyImages Mulți bărbați au un exces de greutate în jurul mijlocului, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc. De fapt, a avea...
Bazele nutriției
O femeie feliază un castravete.Image Credit:ladi59/iStock/Getty Images Guta apare atunci când aveți prea mult acid uric în fluxul sanguin, ceea ce duce la acumularea de cristale dureroase de acid uric în...
Bazele nutriției
Câte calorii sunt într-o felie de tort de morcovi?
Numărul de calorii dintr-o felie de tort de morcovi variază în funcție de marcă, de mărimea feliei și de modul de preparare. Cu toate acestea, mărcile comerciale pot varia între 350 și 500...
pierderea în greutate
Cât timp va dura să slăbești 5 kilograme dacă arzi 500 de calorii pe zi?
Arderea a 500 de calorii pe zi pentru a pierde în greutate este fezabilă, dar provocatoare.Image Credit:vm/E+/GettyImages În acest articol Deficitul de calorii Urmărirea caloriilor ...