pierderea în greutate
Cele mai bune 15 cărți de bucate sănătoase pentru pierderea în greutate, conform dieteticienilor
Cele mai bune cărți de bucate pentru pierderea în greutate includ rețete sănătoase, cu multe fibre și proteine și vă încurajează să vă bucurați de mâncare.Image Credit:morefit.eu CreativeÎn acest articolCum am alesReducerea riscului de...
Condiții digestive
Este Activia bun de luat cu diaree?
Activia, o marcă de iaurt care promovează sănătatea digestivă, este un aliment bun de consumat în timp ce aveți diaree. În timp ce Activia poate ajuta la scurtarea duratei diareei, orice iaurt care conține...
Condiții digestive
De ce usturoiul îți poate provoca gaze și ce trebuie să faci în acest sens
"Pârțurile de usturoi" sunt un lucru real.Image Credit:Lucy Lambriex/DigitalVision/GettyImagesDacă usturoiul vă provoacă gaze sau dacă o masă bogată în usturoi pare să vă lase mereu cu un caz de pârțuri de usturoi, nu este...
băuturi
O dietă bogată în proteine poate fi dificil de consumat de către un pacient care face dializă dacă are un apetit scăzut.Image Credit:insjoy/iStock/Getty ImagesDializa este tratamentul utilizat pentru persoanele cu boală renală în stadiu...
Antrenamente
Cum se convertesc pașii pedometrului în calorii
Cantitatea de calorii pe care o ardeți se bazează pe mai mulți factori.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesDeși majoritatea oamenilor ard în jur de 100 de calorii pe kilometru de mers pe jos sau de alergare, aceasta este...
Bazele nutriției
Sandvișurile cu unt de arahide și banane sunt sănătoase?
Sandvișuri cu unt de arahide și banane.Image Credit:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesCând vă vine o poftă de un sandwich cu unt de arahide și banane, dați-i drumul și faceți-i pe plac. Dacă vă alegeți pâinea cu...
Creșterea în greutate
Un aport de 6.000 de calorii pe zi este de aproximativ trei ori mai mare decât aportul caloric mediu zilnic recomandat, deoarece recomandările procentelor din valoarea zilnică ale Asociației pentru Alimente și Medicamente din...
băuturi
Există alcool cu zero calorii?
Berea și vinul conțin calorii din carbohidrați și din alcool.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesCaloriile din alcool se pot aduna serios și chiar și consumul de alcool ușor-moderat poate deraia obiectivele tale de pierdere în greutate.Deși unele băuturi...
Heart Health
Original Cheerios au fibre, vitamine și diverse minerale.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImagesMicul dejun este adesea denumit cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, mulți producători produc una dintre cele mai populare alegeri pentru micul dejun,...
Mâncăruri principale
Păstrăv vs. Somon: Care este diferența?
Puteți pregăti somonul și păstrăvul într-o varietate de moduri pentru a vă bucura nu numai de gustul lor, ci și de beneficiile lor pentru sănătate.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages În acest articol ...
Greutate și grăsime corporală
Cum setați o scară digitală de sănătate O Meter la 0,0
Un bărbat se află pe un cântar digital de baie. credit imagine: -zlaki-/iStock/Getty Images La fel ca orice dispozitiv electronic, un Health o meter digital necesită o configurare adecvată pentru a...
Mâncăruri principale
Cum să gătești pui dezosat, fără piele, fără unt sau ulei
Puiul dezosat, fără piele este o alegere versatilă și sănătoasă pentru prânz sau cină, atâta timp cât gătești puiul fără ulei.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Puiul dezosat, fără piele este o alegere versatilă și...
pierderea în greutate
Calorii într-un Seven Eleven Slurpee
O femeie care bea un slurpee de la 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages Într-o zi călduroasă de vară, un Seven Eleven Slurpee de la Seven Eleven poate fi pe placul tău....
Bazele nutriției
Calorii într-un sandviș Reuben
Un sandviș Reuben tradițional pe o farfurie la un magazin de delicatese.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Sandvișul Reuben tipic este încărcat cu carne de vită în conservă, brânză topită, varză murată și dressing,...
pierderea în greutate
Postul de fructe pentru pierderea în greutate
O farfurie de fructe proaspete pe o masă.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Dacă luați în considerare un post pentru a pierde în greutate, o dietă cu fructe poate fi o opțiune benefică. Spre...
Mâncăruri principale
Este friptura de vită bună pentru o dietă?
Carnea de vită prăjită poate crește riscurile pentru sănătate. Vederea și mirosul de friptură de vită proaspăt scoasă din cuptor nu poate decât să vă stimuleze papilele gustative în așteptarea unei...
Condiții digestive
Durerea de rinichi după mesele grase
Alimentele grase pot fi dăunătoare pentru sănătate.Image Credit:Shaiith/iStock/Getty Images Tocmai ați terminat o masă unsuroasă cu toate preferatele dumneavoastră - pui prăjit, cartofi prăjiți, chipsuri și pizza. Este posibil să simțiți...
Bazele nutriției
Informații nutriționale pentru Umăr de porc
Umărul de porc are un conținut ridicat de proteine și mai multe vitamine din complexul B. Image Credit: from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Tăieturile de umăr de porc care se găsesc în mod obișnuit la...
Antrenament
Construiește mușchiul gleznei cu aceste 7 exerciții
A avea glezne puternice scade riscul de accidentare și îmbunătățește performanța sportivă.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages În acest articol Anatomia gleznei Beneficii Cele mai bune exerciții ...
Bazele nutriției
Cele mai bune 7 cele mai bune multivitamine lichide din 2024
Cele mai bune multivitamine lichide provin de la branduri de înaltă calitate și au un amestec corect de nutrienți. credit de imagine: morefit.eu Creative În acest articol Cum...