Original Cheerios au fibre, vitamine și diverse minerale.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Micul dejun este adesea denumit cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, mulți producători produc una dintre cele mai populare alegeri pentru micul dejun, cerealele, cu cantități excesive de zahăr. Din fericire, nu toate cerealele sunt nesănătoase. Nutriția Original Cheerios include fibre sănătoase pentru inimă, o varietate de vitamine și minerale și doar un singur gram de zahăr pe cană.
Sfat
Spre deosebire de multe alte cereale, Cheerios poate fi considerată sănătoasă. Cu toate acestea, pentru cele mai multe beneficii nutriționale, alegeți cereale precum Original Cheerios în locul produselor Cheerios cu multe zaharuri adăugate.
- Original Cheerios
- Cheerios cu afine
- Cheerios cu arțar
- Cheerios Oat Crunch
- Peach Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Cheerios cu mai multe cereale
- Apple Cinnamon Cheerios
- Ciocolată Cheerios
- Cheerios cu fructe
- Cheerios înghețate
- Banana Nut Cheerios
- Cheerios + cereale antice
- Cheerios Protein Cinnamon Almond
- Cheerios Protein Ovăz și miere
- Cheerios cu ciocolată și unt de arahide
- Honey Nut Cheerios Medley Crunch
- Cheerios cu condimente de dovleac
- Very Berry Cheerios
Indiferent de aromă, Cheerios este comercializată ca fiind o cereală sănătoasă, deoarece este făcută în principal din ovăz integral. Acest lucru înseamnă că toate produsele Cheerios sunt cereale bogate în fibre. Spre deosebire de alte cereale, produsele Cheerios nu folosesc coloranți sau arome artificiale. De asemenea, majoritatea produselor nu conțin gluten.
Cheerios: Informații nutriționale
Original Cheerios este, în esență, o cereală îndulcită, pe bază de ovăz. Ingredientele Original Cheerios sunt ovăz integral, amidon de porumb, zahăr, sare, fosfat tripotasic și amestec de tocoferoli. Original Cheerios are o varietate de diferite vitamine și minerale. Fiecare ceașcă (28 de grame) de Original Cheerios are:
- 10 la sută din valoarea zilnică (DV) pentru vitamina A
- 10 la sută din VD pentru vitamina C
- 10 la sută din VD pentru calciu
- 45 la sută din VD pentru fier
- 10 procente din DV pentru vitamina D
- 25 la sută din VD pentru tiamină (vitamina B1)
- 25 la sută din DV pentru niacină (vitamina B3)
- 25 la sută din DV pentru vitamina B6
- 50 la sută din DV pentru acid folic (vitamina 9)
- 25 la sută din DV pentru vitamina B12
- 10 la sută din DV pentru fosfor
- 8 la sută din DV pentru magneziu
- 5 la sută din DV pentru potasiu
- 25 la sută din DV pentru zinc
Fiecare ceașcă de Original Cheerios are, de asemenea, 3 grame de proteine, 2 grame de grăsimi și 20 de grame de carbohidrați. Din acești carbohidrați, 3 grame provin din fibre alimentare și 1 gram provine din zahăr. Această cereală are și o cantitate mică de riboflavină (2 la sută din DV).
Original Cheerios au fibre, vitamine și diverse minerale.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Micul dejun este adesea denumit cea mai importantă masă a zilei. Cu toate acestea, mulți producători produc una dintre cele mai populare alegeri pentru micul dejun, cerealele, cu cantități excesive de zahăr. Din fericire, nu toate cerealele sunt nesănătoase. Nutriția Original Cheerios include fibre sănătoase pentru inimă, o varietate de vitamine și minerale și doar un singur gram de zahăr pe cană.
- Sfat
- Spre deosebire de multe alte cereale, Cheerios poate fi considerată sănătoasă. Cu toate acestea, pentru cele mai multe beneficii nutriționale, alegeți cereale precum Original Cheerios în locul produselor Cheerios cu multe zaharuri adăugate.
- Original Cheerios
- Cheerios cu afine
- Cheerios cu arțar
- Cheerios Oat Crunch
- Peach Cheerios
- Honey Nut Cheerios
- Cheerios cu mai multe cereale
- Apple Cinnamon Cheerios
- Ciocolată Cheerios
- Cheerios cu fructe
- Cheerios înghețate
- Banana Nut Cheerios
- Cheerios + cereale antice
Cheerios Protein Cinnamon Almond
Cheerios Protein Ovăz și miere
Cheerios cu ciocolată și unt de arahide
Honey Nut Cheerios Medley Crunch
Cheerios cu condimente de dovleac