-
Bazele nutriției
De ce Creatina îmi face fața să pară umflată?
Halterofilii pot experimenta o față umflată de la administrarea suplimentelor de creatină.Image Credit: Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesCorpul dumneavoastră produce creatină în rinichi, pancreas și ficat. De asemenea, ingerați creatină de fiecare dată când mâncați carne...
băuturi
Gatorade vs. Soda
Gatorade este o băutură sportivă care conține zahăr și electroliți precum sodiu și potasiu.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesCând vă este sete și aveți nevoie de un impuls rapid de energie, ce luați? Dacă încerci să te decizi...
Bazele nutriției
Friptură de vită dezosată Chuck Roast Valori nutriționale
O friptură de vită este, de asemenea, cunoscută sub numele de friptură de oală.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty ImagesBucățile de carne de vită "chuck" provin din jurul omoplatului vacii. Ele conțin mulți mușchi mici, în loc să...
Fructe și Legume
Este Kiwi fructe alcaline?
Kiwi este foarte alcalinizant pentru organism.Chinezii au recoltat și consumat kiwi, cunoscut la ei sub numele de "yang tao", încă din cele mai vechi timpuri, potrivit "The Encyclopedia of Healing Foods". Misionarii au dus...
Antrenamente
Exerciții somatice gratuite la domiciliu
Exerciții somatice gratuite la domiciliuImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesExercițiile somatice sunt modele de mișcare blândă care vă schimbă sistemul nervos central pentru a crea noi obiceiuri musculare. Aceste noi obiceiuri pot ameliora spasmele musculare cronice și durerile...
pierderea în greutate
Cum răspunde organismul la carbohidrații lichizi?
O femeieu bea un pahar de suc de portocale.Image Credit:477434344sean/iStock/Getty ImagesCarbohidrații constituie o sursă rapidă de energie pentru corpul uman. Deși alimentele solide, cum ar fi pastele, cartofii, orezul, cerealele pentru micul dejun și...
Bazele nutriției
Injera este pâinea hrănitoare pe care ai ratat-o
Injera este făcută din făină de teff și are o perioadă scurtă de fermentare care dă pâinii gustul său acru distinctiv.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSpongioasă, plată și punctată cu găuri mici, injera este o pâine plată africană...
Bazele nutriției
6 posibile efecte secundare ale sparanghelului, inclusiv gaze și balonare
Efectele secundare ale sparanghelului pot include balonare, gaze și diaree pentru unele persoane.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesÎn acest articolUrină urât mirositoareUrinare crescutăGaze și balonareDiareeaAlte simptome digestiveReacție alergicăConsumul de sparanghel aduce beneficii organismului dumneavoastră în mai multe moduri....