Mersul suficient de rapid pentru a-ți face inima să bată mai tare înseamnă că arzi calorii mai repede.Imagine: Rafal Olkis/iStock/Getty ImagesNumărul de calorii pe care le ardeți în timpul unei plimbări rapide de 40...

A avea glezne puternice scade riscul de accidentare și îmbunătățește performanța sportivă.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages În acest articol Anatomia gleznei Beneficii Cele mai bune exerciții ...

Dacă a face șpagatul este unul dintre obiectivele tale, întinderea hiperbolică te-ar putea ajuta să ajungi acolo.Image Credit:Kanawa_Studio/E+/GettyImages În acest articol Ce este întinderea hiperbolică? Programul...

Combinația dintre dietă și exerciții fizice - cum ar fi joggingul de două mile pe zi - vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dacă acesta este obiectivul dumneavoastră.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Alergarea...

O femeie se antrenează pe un aparat de cablu flye într-o sală de gimnastică.Image Credit: Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness este o sală de fitness care oferă acces nelimitat membrilor săi...

Pot antrenamentele cardio să vă facă părul să crească?Credit de imagine: shevtsovy/iStock/GettyImages Poziția ta de box în ring este mai mult decât modul în care stai în picioare. Poziția ta îți...

Viteza, durata și mărimea corpului afectează numărul de calorii pe care le ardeți la o plimbare cu bicicleta, dar vă puteți aștepta să ardeți aproximativ 50-60 de calorii pe milă, ca medie aproximativă.Image...

Creșterea masei musculare poate modifica aspectul tatuajelor.Image Credit:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Cu excepția cazului în care optați pentru îndepărtarea cu laser la un moment dat în viitor, un tatuaj este pe viață. Cu...