Antrenament
Cei mai buni 3 pantofi Asics pentru supinație, conform podiatrilor și antrenorilor
În cazul supinației, piciorul se rostogolește spre exterior când aterizați. Asics face unii dintre cei mai buni pantofi pentru a preveni acest lucru.Image Credit:morefit.eu În acest articol Cum...
Antrenament
Nu puteți face schimbarea de șold 90/90? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună
Întinderea 90/90 hip switch necesită multă mobilitate la nivelul genunchilor și șoldurilor.Image Credit:Kim Grundy/morefit.eu În acest articol Rigiditate în piciorul din față Rigiditate în piciorul din...
Antrenament
Cele mai bune geluri pentru alergare au niveluri diferite de carbohidrați, calorii și cofeină pentru a se potrivi nevoilor de energie ale corpului tău.Image Credit:morefit.eu În acest articol ...
Antrenament
Nu poți alerga un kilometru fără să te oprești? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună
A fi capabil să alergi o milă este o chestiune care ține de mai mult decât de rezistență.Image Credit: Jay Yuno/E+/GettyImages Unul dintre primele obiective pe care și le propun adesea...
Antrenament
Câți pași pe zi trebuie să faci cu adevărat?
Numărul de pași pe zi pe care ar trebui să îi faceți variază și ar trebui să fie mai mult de calitate decât de cantitate.Image Credit:morefit.eu CreativeProvocarea pașilor zilnici vă ajută să vă mențineți...