Evitați să mâncați unt de arahide și alte alimente bogate în fibre în timpul unei crize de diverticulită.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Dacă vă plac unturile de arahide, dar aveți diverticuloză, poate vă întrebați dacă puteți mânca unt de arahide în timpul unei crize de diverticulită – și când este sigur să faceți acest lucru. În cele din urmă, în timp ce untul de arahide nu este un aliment declanșator în sine, dacă îl puteți mânca sau nu depinde de momentul potrivit.
Dacă aveți diverticuloză, dar nu vă confruntați cu o acutizare a diverticulitei, consumul de alimente care conțin fibre, cum ar fi untul de arahide și alte tipuri de nuci, este sigur, spune Lisa R. Young, PhD, RDN, dietetician nutriționist înregistrat și profesor adjunct de nutriție la Universitatea din New York, cu sediul în New York City.
După cum explică Biblioteca Națională de Medicină a SUA (NLM), diverticuloza descrie o afecțiune de obicei asimptomatică în care se formează mici pungi pe pereții intestinului tău tubular (cunoscute sub numele de diverticule). Deși cauza exactă este necunoscută, vârsta și o dietă săracă în fibre par a fi factori de risc.
Diverticulita, spune NLM, este o acutizare care apare atunci când acele pungi se infectează sau se inflamează, având ca rezultat dureri abdominale și alte simptome – de la febră, balonare și greață până la, în cazuri mai grave, sângerări, blocaje sau infecții severe în abdomen.
Consumul de unt de arahide cu diverticulită
Consumul de alimente care conțin fibre, cum ar fi untul de arahide și alte tipuri de nuci, este sigur dacă aveți diverticuloză, atâta timp cât nu vă confruntați cu o acutizare a diverticulozei (sau diverticulită), spune Young.
Cu toate acestea, dacă aveți o acutizare (când diverticulii se inflamează sau se infectează), veți dori să evitați untul de arahide pentru moment.
„În timpul unei crize de diverticulită, se recomandă să aveți o dietă cu lichide clare sau cu puține fibre timp de câteva zile, până când simptomele se ameliorează”, spune Young. „În acest timp, untul de arahide și alte alimente cu fibre (fructe, legume, nuci) nu sunt recomandate.”
Potrivit Centrului Medical al Universității Stanford, reducerea aportului de fibre în timpul unei crize de diverticulită înseamnă adesea mai puține mișcări intestinale – și, la rândul său, mai puțină durere și disconfort gastro-intestinal.
Ce să mănânci în timpul unei crize de diverticulită
Dacă aveți o acutizare, Young spune că „se recomandă lichidele clare, cum ar fi bulionul de pui”.
O dietă cu lichide clare pentru crizele severe de diverticulită poate include, conform Clinicii Cleveland, următoarele:
- Apă.
- Sucuri de fructe fără pulpă.
- Bomboane de gheață.
- Alimente cu gelatină, cum ar fi Jell-O.
Evitați să mâncați unt de arahide și alte alimente bogate în fibre în timpul unei crize de diverticulită.Image Credit:Evgeniya Pavlova/iStock/GettyImages
Dacă vă plac unturile de arahide, dar aveți diverticuloză, poate vă întrebați dacă puteți mânca unt de arahide în timpul unei crize de diverticulită – și când este sigur să faceți acest lucru. În cele din urmă, în timp ce untul de arahide nu este un aliment declanșator în sine, dacă îl puteți mânca sau nu depinde de momentul potrivit.
- Dacă aveți diverticuloză, dar nu vă confruntați cu o acutizare a diverticulitei, consumul de alimente care conțin fibre, cum ar fi untul de arahide și alte tipuri de nuci, este sigur, spune Lisa R. Young, PhD, RDN, dietetician nutriționist înregistrat și profesor adjunct de nutriție la Universitatea din New York, cu sediul în New York City.
- După cum explică Biblioteca Națională de Medicină a SUA (NLM), diverticuloza descrie o afecțiune de obicei asimptomatică în care se formează mici pungi pe pereții intestinului tău tubular (cunoscute sub numele de diverticule). Deși cauza exactă este necunoscută, vârsta și o dietă săracă în fibre par a fi factori de risc.
- Diverticulita, spune NLM, este o acutizare care apare atunci când acele pungi se infectează sau se inflamează, având ca rezultat dureri abdominale și alte simptome – de la febră, balonare și greață până la, în cazuri mai grave, sângerări, blocaje sau infecții severe în abdomen.
- Consumul de unt de arahide cu diverticulită
- Consumul de alimente care conțin fibre, cum ar fi untul de arahide și alte tipuri de nuci, este sigur dacă aveți diverticuloză, atâta timp cât nu vă confruntați cu o acutizare a diverticulozei (sau diverticulită), spune Young.
- Cu toate acestea, dacă aveți o acutizare (când diverticulii se inflamează sau se infectează), veți dori să evitați untul de arahide pentru moment.
- „În timpul unei crize de diverticulită, se recomandă să aveți o dietă cu lichide clare sau cu puține fibre timp de câteva zile, până când simptomele se ameliorează”, spune Young. „În acest timp, untul de arahide și alte alimente cu fibre (fructe, legume, nuci) nu sunt recomandate.”
Potrivit Centrului Medical al Universității Stanford, reducerea aportului de fibre în timpul unei crize de diverticulită înseamnă adesea mai puține mișcări intestinale – și, la rândul său, mai puțină durere și disconfort gastro-intestinal.
Ce să mănânci în timpul unei crize de diverticulită
- Dacă aveți o acutizare, Young spune că „se recomandă lichidele clare, cum ar fi bulionul de pui”.
- O dietă cu lichide clare pentru crizele severe de diverticulită poate include, conform Clinicii Cleveland, următoarele:
- Apă.
Sucuri de fructe fără pulpă.
Bomboane de gheață.
Alimente cu gelatină, cum ar fi Jell-O.
De obicei, conform NLM, veți începe cu o dietă lichidă care reintroduce treptat alimente moi, ușor de digerat, pentru a da colonului timp să se odihnească și să se vindece.
- Acestea fiind spuse, în cazul în care acutizările dvs. sunt considerate ușoare, Clinica Cleveland vă sfătuiește să nu consumați mai mult de 8 până la 12 grame de fibre pe zi, cu opțiuni ideale cu conținut scăzut de fibre, cum ar fi:
- Pâine albă și paste făinoase.
- Carnea.
- Ouă.
- Fructe de mare.
- Fructe cu conținut scăzut de fibre (piersici la conservă,banane coapte).
- Iaurt grecesc.
Brânză de vaci.
Alimente de evitat după un atac de diverticulită
Potrivit NLM, după un atac, în timp ce colonul se vindecă, ți se poate cere să eviți alimente precum:
Alimentele din cereale integrale.
- Fructe.
- Legume.
- În mod notabil, acestea sunt aceleași alimente bogate în fibre pe care, odată ce vă simțiți mai bine, medicul vă va sugera să adăugați mai multe – și care, de asemenea, pot ajuta la prevenirea atacurilor viitoare, conform NLM. Medicul dumneavoastră vă va ajuta, de asemenea, să determinați ce alimente specifice este mai bine să evitați.
- Țineți crizele la distanță
- În general, consumul unei diete bogate în fibre poate ajuta la reducerea probabilității de a avea crize de diverticulită, potrivit NLM.
- Odată ce furnizorul dvs. vă autorizează să consumați alimente bogate în fibre, NLM sugerează următoarele alegeri alimentare: