Constipația poate declanșa uneori transpirații la caca.Image Credit:nito100/iStock/GettyImages
În acest articol
- Ce sunt transpirațiile de caca
- Cauze
- Simptome
- Efecte
- Prevenire
Ați auzit de transpirații reci, transpirații nocturne și poate chiar transpirații nervoase – dar cât de multe știți despre transpirațiile de caca?
Acesta este termenul colocvial pentru atunci când transpiri și/sau te simți amețit în timpul unei mișcări intestinale și, deși poate suna ciudat să transpiri când faci caca, nu este teribil de neobișnuit, spune David M. Poppers, MD, PhD, gastroenterolog la NYU Langone Health din New York City.
De asemenea, nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare, deși cu siguranță poate fi derutant. Iată ce ar trebui să știți despre transpirațiile de caca, de la ce le provoacă până la posibilele remedii.
Ce sunt mai exact transpirațiile de caca?
Simptomele asociate cu transpirațiile de caca includ amețeli sau amețeală, căldură și transpirație înainte, în timpul sau după ce faci caca. Uneori, greața însoțește și ea aceste simptome. Ele provin dintr-un reflex normal, primitiv, care implică nervul vag, care trece între creier și abdomen.
„Atunci când ceva stimulează nervul vag, provoacă o încetinire a ritmului cardiac și o dilatare a vaselor de sânge, ceea ce determină o scădere semnificativă a tensiunii arteriale și, la rândul său, duce la o scădere a fluxului sanguin către creier”, spune Brian Wolfman, MD, gastroenterolog la Coastal Gastroenterology Associates din Jackson, New Jersey.
Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de sincopă vasovagală, și este vinovatul din spatele transpirațiilor de rahat și a transpirației din cauza diareei. Dacă este suficient de semnificativă, poate chiar să vă facă să leșinați, spune Dr. Wolfman.
Interesant este că aceeași reacție este responsabilă atunci când cineva leșină la vederea sângelui, potrivit Clinicii Mayo.
De ce apar transpirațiile de caca?
1. Ești constipat (și faci efort)
Nu există un motiv specific pentru transpirația în timpul scaunului, dar una dintre cele mai frecvente cauze este constipația, pe care o au aproximativ 33 din 100 de adulți de peste 60 de ani, potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA.
Constipația poate duce la caca mare, care este greu și dificil de eliminat.
„Pe măsură ce vă aplecați, inspirați adânc și împingeți, ceea ce scade cantitatea de sânge care se întoarce la inimă și, prin urmare, cantitatea de sânge care pleacă din ea”, spune Dr. Wolfman. „Receptorii de presiune din vasele de sânge din gât detectează presiunea crescută din cauza efortului și declanșează o încetinire a ritmului cardiac pentru a scădea tensiunea arterială. Această tensiune arterială scăzută poate duce la transpirație, amețeală și leșin.”
2. Aveți SII
Dacă aveți anumite afecțiuni cronice, cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS), Dr. Wolfman notează că puteți fi mai predispus să vă confruntați cu acest răspuns vasovagal.
„Persoanele cu SII au hipersensibilitate la viscerele lor, sau la organele din abdomen, ceea ce poate declanșa un hiper-răspuns care duce la un răspuns vasovagal”, spune el.
În acest fel, transpirația nu este chiar un simptom al SII, dar faptul că ai această afecțiune te face mai predispus să transpiri atunci când faci caca.
3. Luați anumite medicamente
Transpirația este un efect secundar comun al constipației, așa cum am menționat, iar anumite medicamente fac constipația mai probabilă.
„Categoria clasică este reprezentată de medicamentele care sunt descrise ca având „proprietăți anticolinergice”,” spune Dr. Poppers.
Acestea includ medicamente prescrise pentru:
- Tensiune arterială
- Spasm
- Vezica urinară hiperactivă
Interesant este că aceste medicamente pot reduce capacitatea generală a corpului tău de a transpira. Dar, provocând constipație, acestea pot duce la transpirație odată cu mișcările intestinale.
4. Ai avut o masă picantă
Dacă ai mâncat recent alimente picante, nu este de asemenea neobișnuit să experimentezi transpirație în timpul unei mișcări intestinale a doua zi, potrivit Niket Sonpal, MD, un medic internist, gastroenterolog și membru al facultății de la Touro College of Medicine din New York City.
„Până în momentul în care alimentele au ajuns la intestine, acestea încă mai au capsaicină (componenta activă a ardeilor iuți), care se leagă de receptorii noștri TRPV1”, spune el. „Acești receptori detectează căldura în mai multe părți ale corpului, inclusiv în anus, ceea ce semnalează creierului că organismul trebuie să transpire în încercarea de a se răcori.”
Lecturi conexe
Cât timp ar trebui să dureze pentru a avea un caca sănătos, potrivit gastroenterologilor
Simptomele reflexului vasovagal
Sincopa vasovagală face ca tensiunea arterială și ritmul cardiac să scadă brusc, potrivit Clinicii Mayo. Acest lucru poate duce la:
- Leșin
- Senzație de căldură
- Greață
- Transpirație rece și umedă
- Senzație de amețeală
- Vedere în tunel sau încețoșată
- Piele palidă
- Un puls slab, lent
- Pupile dilatate
- Mișcări sacadate sau altfel anormale
Asta înseamnă că este posibil să vă simțiți grețos, tremurat, slab sau rece după ce faceți caca.
Sunt transpirațiile de caca dăunătoare?
În cele mai multe cazuri, în special la persoanele tinere, transpirațiile de caca sunt un fenomen benign, spune Dr. Poppers. (Cu alte cuvinte, nu sunt mare lucru). Totuși, este incredibil de important să fii atent la simptomele tale, mai ales dacă ești mai în vârstă sau ai anumite afecțiuni.
„Dacă aveți peste 50 de ani, aveți probleme cardiovasculare sau o anomalie a podelei pelvine, ar trebui să vă faceți evaluați pentru a exclude o afecțiune mai gravă”, spune Dr. Poppers.
El recomandă, de asemenea, să acordați atenție debutului și frecvenței transpirațiilor de caca. Dacă acest lucru este ceva nou pentru tine, este mai îngrijorător.
„Dacă aveți 40 de ani și acest lucru se întâmplă de fiecare dată când sunteți constipat și faceți eforturi de la vârsta de 20 de ani, este mai puțin probabil să fie o preocupare decât dacă acest lucru începe la 60 și 70 de ani”, spune el.
De asemenea: „Dacă este ceva care se întâmplă o dată la câțiva ani, este mai puțin îngrijorător decât dacă se întâmplă de câteva ori pe săptămână.”
Poți preveni transpirațiile de caca?
Este posibil să puteți preveni transpirațiile de caca prin schimbarea dietei, prin schimbarea medicamentelor sau prin modificarea obiceiurilor de toaletă.
Dacă credeți că transpirația în timpul cacaului poate fi cauzată de un anumit medicament pe care îl luați, discutați cu medicul dumneavoastră.
„Un medicament nou poate avea efecte secundare care vă pot afecta capacitatea de a evacua (a trece un scaun) sau care vă modifică așa-numita motilitate, sau cât de bine se mișcă tractul intestinal”, spune Dr. Poppers.
De asemenea, este posibil să doriți să luați în considerare modul în care dieta dvs. poate juca un rol în a contribui la constipația dvs., dacă aceasta este cauza transpirațiilor dvs. de rahat.
Dr. Poppers recomandă să vă asigurați că mâncați suficiente alimente bogate în fibre, inclusiv fructe precum perele, mango și mere, precum și leguminoase (gândiți-vă: fasole, mazăre) și nuci. „Fibrele pot ajuta să ducă la scaune mai voluminoase care sunt mai ușor de eliminat, ceea ce poate duce la mai puțină încordare”, spune el.
Consumul de apă suficientă este, de asemenea, important pentru a ajuta la încurajarea fluxului tractului digestiv, notează el. Adulții ar trebui să urmărească să obțină între 11,5 și 15,5 căni de apă zilnic, prin băutură și alimente bogate în apă, potrivit Academiilor Naționale de Științe, Inginerie și Medicină din SUA.
Dacă stați pe toaletă timp de câteva minute și nu se întâmplă nimic, încercați să nu forțați, atât la figurat, cât și la propriu. Făcând acest lucru, ai putea provoca o încordare care declanșează răspunsul vasovagal și te trimite chiar în căderea pe care încerci să o previi.
Nu în ultimul rând, dar cu siguranță nu în ultimul rând, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu mișcări intestinale neregulate sau cu alte simptome asociate cu trecerea scaunului. Chiar dacă crezi că transpirațiile tale de caca sunt inofensive, este o idee bună să ceri părerea unui medic pentru a exclude ceva mai grav.
Te chinui să faci caca? Iată 5 alimente care pot provoca constipație (și 6 care mențin lucrurile în mișcare)
byLindsay Tigar
Te trezești cu caca? Iată ce încearcă corpul tău să îți spună
deJessica Migala
Planul tău de 7 zile pentru a începe să faci caca mai sănătos
deMarygrace Taylor