S-ar putea să pierdeți în greutate, dar nu și centimetri în jurul taliei, dacă fibrele suplimentare pe care le mâncați vă fac să vă balonați.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Atunci când ți-ai schimbat dieta...

Există mai multe programe gratuite de pierdere în greutate online.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Cu toate cărțile și programele de dietă care își dispută atenția și banii dumneavoastră, nu ar fi frumos dacă ar...

Fasolea verde este bogată în fibre dietetice. credit imagine: robynmac/iStock/GettyImages Consumul de fasole verde pentru pierderea în greutate poate fi foarte eficient - atâta timp cât nu mănânci doar fasole verde....

Poți să dai jos câteva kilograme în 5 zile.Image Credit: Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Dacă ai nevoie să slăbești rapid, nu transpiră. Există o modalitate prin care poți da jos câteva kilograme în...

Ridicarea greutăților în fiecare zi are ca rezultat o mai mare masă musculară slabă, ceea ce vă poate ajuta să ardeți calorii și să pierdeți în greutate.Image Credit: Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages Combinat...

Câte calorii ar trebui să arzi pe zi depinde de obiectivele tale de pierdere în greutate.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Este o poveste veche de când lumea: pentru a slăbi, trebuie să te miști...

Acadele de fructe făcute în casă cu iaurt grecesc pe bețe de lemn.Image Credit: StephanieFrey/iStock/Getty Images Scăderea în greutate poate fi pe lista ta de lucruri de făcut, dar poate fi...

Arderea a 500 de calorii pe zi pentru a pierde în greutate este fezabilă, dar provocatoare.Image Credit:vm/E+/GettyImages În acest articol Deficitul de calorii Urmărirea caloriilor ...