pierderea în greutate
Poți să slăbești bând shake-uri proteice pentru a înlocui 2 mese pe zi?
Poți să slăbești bând shake-uri proteice pentru a înlocui 2 mese pe zi?Credit de imagine: wmaster890/iStock/GettyImages Shake-urile proteice susțin creșterea și repararea mușchilor după exerciții fizice și pot fi un înlocuitor...
pierderea în greutate
Câte calorii consumă o persoană medie pe pas?
Nu ardeți multe calorii pe pas.Image Credit:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Cu noua tehnologie de urmărire a pașilor, devine mai ușor să măsori nu numai numărul de pași pe care îi faci pe zi,...
pierderea în greutate
Mâncatul de Cheerios te ajută să slăbești?
Cheerios au fost o alegere sănătoasă pentru micul dejun încă din 1941.Image Credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Nu vă bazați pe campaniile publicitare pentru a vă ghida în ceea ce privește sănătatea. Multe sloganuri...
pierderea în greutate
Câte calorii arde o sesiune de gimnastică?
Numărul de calorii arse într-o oră de antrenament la sală variază în funcție de tipul de exercițiu și de intensitatea acestuia.Image Credit:Tempura/iStock/GettyImages Care este o cantitate bună de calorii pe care...
pierderea în greutate
Ce trebuie să știi despre dieta cu cafea pentru pierderea în greutate
Dieta cu cafea îi încurajează pe adepți să bea minimum trei cești de cafea prăjită ușor în fiecare zi.Image Credit: Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Dacă ești un iubitor de java care caută să...
pierderea în greutate
Cum să arzi 800 de calorii pe zi
Adăugați joggingul la rutina zilnică pentru a vă ajuta să ardeți 800 de calorii pe zi.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images Arderea a 800 de calorii pe zi prin activitate fizică sau exerciții fizice...
pierderea în greutate
Câtă apă poate procesa un om pe oră?
Este important să beți apă atunci când vă antrenați.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages Probabil că ați auzit vechiul adagiu: Beți opt pahare de apă în fiecare zi. Poate vă întrebați dacă acest lucru se...
pierderea în greutate
Câtă greutate poți pierde în 3 luni?
Pentru a pierde în greutate în trei luni, încercați să numărați caloriile, să mâncați inteligent și să fiți activi.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Numărătoarea inversă a început. Mai ai aproximativ 90 de zile până...