Condiții digestive
Intoleranța la lactoză și crema de brânză
Pâine prăjită cu cremă de brânză tartinabilă pe o farfurie de lemn.Image Credit:GooDween123/iStock/Getty Images Intoleranța la lactoză nu înseamnă neapărat că nu puteți mânca brânză cremă. Fiecare persoană diagnosticată cu intoleranță...
Antrenamente
3 exerciții eficiente pentru bărbați pentru a obține talie mai mică
Exercițiile pentru abdomen ajută la subțierea secțiunii mediane. credit imagine: kovaciclea/E+/GettyImages Mulți bărbați au un exces de greutate în jurul mijlocului, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc. De fapt, a avea...
Bazele nutriției
O femeie feliază un castravete.Image Credit:ladi59/iStock/Getty Images Guta apare atunci când aveți prea mult acid uric în fluxul sanguin, ceea ce duce la acumularea de cristale dureroase de acid uric în...
Bazele nutriției
Câte calorii sunt într-o felie de tort de morcovi?
Numărul de calorii dintr-o felie de tort de morcovi variază în funcție de marcă, de mărimea feliei și de modul de preparare. Cu toate acestea, mărcile comerciale pot varia între 350 și 500...
pierderea în greutate
Cât timp va dura să slăbești 5 kilograme dacă arzi 500 de calorii pe zi?
Arderea a 500 de calorii pe zi pentru a pierde în greutate este fezabilă, dar provocatoare.Image Credit:vm/E+/GettyImages În acest articol Deficitul de calorii Urmărirea caloriilor ...
Ouă și produse lactate
4 tipuri de enzime din brânzeturi care sunt vegetariene
Este greu de spus ce brânzeturi sunt vegetariene după tipul lor sau uitându-te la ele.Image Credit:Liudmila Chernetska/iStock/GettyImages În mod tradițional, enzimele brânzei sau cheagul erau derivate din mucoasa stomacală a vacilor...
Condiții digestive
Cum să ameliorezi durerile de stomac de la consumul de nuci
Nucile sunt considerate a fi unul dintre cele mai hrănitoare alimente din jur.Image Credit:Rinchumrus/iStock/GettyImages Nucile sunt considerate unul dintre cele mai nutritive alimente din jur, pline de grăsimi mononesaturate sănătoase pentru...
Bazele nutriției
Câmp de grâuImagine: Design Pics/Design Pics/Getty Images Dextrina de grâu este un produs versatil care este utilizat în principal în industria textilă, adezivă și alimentară, precum și ca fibră dietetică pentru...
Fructe și Legume
Date nutriționale pentru Cartof dulce japonez
Cartofii dulci japonezi au un gust mai dulce și o pulpă mai moale decât majoritatea ignamelor.Image Credit:Wako Megumi/iStock/GettyImages Cartofii dulci japonezi, cu pielea lor roșie-violetă, sunt o alternativă la cartoful dulce...
pierderea în greutate
Poți să slăbești bând shake-uri proteice pentru a înlocui 2 mese pe zi?
Poți să slăbești bând shake-uri proteice pentru a înlocui 2 mese pe zi?Credit de imagine: wmaster890/iStock/GettyImages Shake-urile proteice susțin creșterea și repararea mușchilor după exerciții fizice și pot fi un înlocuitor...
Alergii
Ce cauzează o alergie la zmeură și cum să o tratezi
O alergie la zmeură poate provoca mâncărimi sau umflături ale buzelor, gurii sau gâtului.Image Credit: Kristine Radkovska/iStock/GettyImages În acest articol Definiție Simptome Cauze și...
pierderea în greutate
Câte calorii consumă o persoană medie pe pas?
Nu ardeți multe calorii pe pas.Image Credit:Zbynek Pospisil/iStock/GettyImages Cu noua tehnologie de urmărire a pașilor, devine mai ușor să măsori nu numai numărul de pași pe care îi faci pe zi,...
Bazele nutriției
Nutriția și caloriile din supa de legume
Caloriile supei de legume depind de ingrediente, dar supa de legume făcută în casă poate conține doar 60 de calorii pe cană. credit imagine: Mint Images/Mint Images RF/GettyImages În acest articol...
Antrenamente
Efectul Push-Ups asupra testosteronului
Flexiunile cresc în mod natural testosteronul dacă le faci cu suficientă intensitate.Image Credit:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images Testosteronul este regele hormonilor anabolizanți, responsabil pentru stimularea creșterii musculare și păstrarea mușchilor existenți. Este atât de...
Antrenamente
4 mișcări de încălzire a genunchilor pentru a-i proteja în timpul antrenamentului tău
Încălzirea genunchilor înainte de un antrenament poate ajuta la prevenirea rănilor.Image Credit: Jason Homa/Tetra images/GettyImages S-ar putea să fiți tentat să vă aruncați direct în rutina de exerciții fizice, dar efectuarea...
pierderea în greutate
Mâncatul de Cheerios te ajută să slăbești?
Cheerios au fost o alegere sănătoasă pentru micul dejun încă din 1941.Image Credit:Rena-Marie/iStock/Getty Images Nu vă bazați pe campaniile publicitare pentru a vă ghida în ceea ce privește sănătatea. Multe sloganuri...
Condiții digestive
Stevia este un îndulcitor alternativ care este de peste 200 de ori mai dulce decât zahărul convențional.Image Credit:HandmadePictures/iStock/GettyImages Există o mulțime de alternative la zahăr pe piață care promit să îndulcească...
băuturi
Laptele degresat este sărac în calorii, dar conține lactoză.Image Credit:iJacky/iStock/Getty Images Diferitele componente ale laptelui îi pot deruta pe unii oameni care încearcă să decidă care dintre ele provoacă dificultăți alimentare...
Antrenamente
Simulați mașina de vâslit cu acest antrenament HIIT de 20 de minute de rezistență Band HIIT
Tot ce ai nevoie este o bandă de rezistență și un antrenament planificat strategic pentru a recrea o mașină de vâslit chiar la tine acasă.Image Credit: Maridav/iStock/GettyImages Mașina de vâslit a...
Bazele nutriției
Ce tipuri de pește sunt sărace în grăsimi?
tonul are un conținut ridicat de proteine și un conținut scăzut de grăsimiImage Credit:gresei/iStock/Getty Images Peștele este una dintre cele mai bune surse de grăsimi esențiale omega-3, acidul eicosapentaenoic, sau EPA,...