Cei mai buni pantofi pentru picioarele plate sunt durabili și oferă suport confortabil pentru arc. Credit de imagine: morefit.eu Creative
Chiar dacă aveți picioarele plate, este posibil să nu vă fi gândit prea mult la tipul de pantof pe care ar trebui să îl purtați. Acest lucru se datorează faptului că starea – care apare atunci când piciorul nu are un arc natural, permițând întregului picior să atingă solul – este destul de frecventă și de obicei nedureroasă.
Dar chiar dacă picioarele plate nu vă provoacă durere, purtarea încălțămintei greșite ar putea duce la alte probleme. „Multe probleme pot să apară sau să se înrăutățească, cum ar fi bunions, hammertoes, tendinite, fasciită plantară sau dureri de spate, șold și genunchi”, spune podiatrul Jackie Sutera, DPM, pentru morefit.eu.
Publicitate
Având în vedere acest lucru, am adunat șapte dintre cele mai bune pantofi pentru persoanele cu picioarele plate, împreună cu ce să știți înainte de a cumpăra o pereche.
Bacsis
Am inclus atât pantofi pentru bărbați, cât și pentru femei pe această listă, deoarece cizmarii își comercializează de obicei produsele în funcție de sex. Iată ce trebuie să știți despre diferență: „Pantofii pentru bărbați tind să fie tăiați mai larg și, de obicei, au o dimensiune mai mare decât pantofii pentru femei”, spune dr. Sutera, adăugând că cea mai bună opțiune depinde de anatomia, potrivirea, confortul personal, stilul și preferința individuală.
„Este mai frecvent ca femeile să poarte pantofi pentru bărbați, mai ales după intervenția chirurgicală, pentru a se adapta la umflare și, de asemenea, la persoanele cu artrită severă, unde trebuie să poarte pantofi cu lățime mai mare sau mai înaltă pentru a se potrivi articulațiilor rigide și rigide”, Dr. Sutera spune:
1. Cel mai bun pentru mers pe jos: New Balance Fresh Foam 860VII
Accesați PageImage Credit: New Balance / morefit.eu Creative
Acești adidași ușori New Balance oferă o mulțime de suport fără a fi grei, ceea ce îi face pantofi de mers ideali pentru persoanele cu picioarele plate.
Publicitate
Dr. Sutera le recomandă pentru o amortizare suplimentară, precum și pentru faptul că sunt construite cu un post medial, un dispozitiv în interiorul branțului care oferă mai mult sprijin pentru picioarele pronate.
De asemenea, vin în lățimi variate de la îngust la extra larg, ceea ce le câștigă puncte suplimentare în categoria confort.
Cumpărați-l: NewBalance.com pentru mărimile 5-13 pentru femei și NewBalance.com pentru mărimile 7-16 pentru bărbați; Preț: 129,99 USD
2. Cel mai bun pentru alergat: Brooks Adrenaline
Accesați PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative
Un pantof de alergare îndrăgit, în general, Brooks Adrenaline este o opțiune excelentă și pentru alergătorii cu picioare plate, datorită a ceea ce Dr. Sutera spune că este o stabilitate și o amortizare deosebită.
Publicitate
Acestea sunt construite pentru a oferi suport suplimentar fără a sacrifica confortul. Ca să nu mai vorbim de numeroasele culori, lățimi și dimensiuni în care sunt disponibile. Acesta este un pantof de alergare simplu de zi cu zi.
Cumpărați-l: BrooksRunning.com pentru mărimile pentru femei 5-13 și BrooksRunning.com pentru mărimile pentru bărbați 7-15; Preț: 130 USD
3. Cel mai bun sneaker de zi cu zi: Vionic Miles
Accesați PageImage Credit: Vionic / morefit.eu Creative
Vionic se consideră „cei mai de sus pantofi … vreodată”, iar acești adidași de zi cu zi nu fac excepție.
Publicitate
Adidașii pentru femei Miles, care sunt confecționați cu plasă respirabilă pentru confortul piciorului rece, sunt, de asemenea, proiectați și aprobați de către experți, utilizând o „orteză concepută de podiatru, cu o talpă flexibilă, amortizată”, pentru a completa o opțiune de susținere perfectă pentru picioarele plate.
Cumpărați-l: VionicShoes.com pentru mărimile pentru femei 5-12; Preț: 99,96 USD
4. Cel mai bun pentru Overpronation: Brooks Ariel
Accesați PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative
Overpronation apare atunci când piciorul se rostogolește spre interior cu fiecare pas. Dr. Sutera numește adidașii Brooks Ariel un favorit pentru persoanele cu această problemă datorită cantității de stabilitate, control al mișcării și amortizare.
Ariel câștigă, de asemenea, puncte pentru potrivirea sa de susținere folosind tehnologia sa GuideRails – sunt construite pentru a reduce impactul atunci când un picior lovește trotuarul și pentru a preveni mișcarea excesivă.
Cumpărați-l: BrooksRunning.com pentru mărimile pentru femei 6-13; Preț: 160 USD
5. Cel mai bun la un buget: Sneaker de mers pe jos al dr. Scholl
Accesați PageImage Credit: Dr. Scholl’s / morefit.eu Creative
Dr. Scholl’s este sinonim cu confortul piciorului, iar selecția lor de adidași nu face excepție. Cu un preț de doar 45 USD, sunt perfecte pentru utilizarea de zi cu zi. Recenzorii îi iubesc pentru sprijin și confort în perioadele lungi de stat în picioare, mers pe jos sau alergare.
De asemenea, sunt echipate cu un branț ultra-căptușit pentru un confort sporit.
Cumpărați-l: DrSchollsShoes.com pentru mărimile pentru femei 6-11; Preț: 45 USD
6. Cel mai bun pantof de drumeție: Merrell Moab 2
Accesați PageImage Credit: Merrell / morefit.eu Creative
Merrells? Pentru drumeții? Revoluționar.
Există un motiv pentru care acești pantofi sunt pe cele mai bune liste ale tuturor, totuși: sunt adevărata afacere. Pantoful de drumeție Moab 2 oferă tot ce ți-ai dori dintr-un pantof de drumeție (sunt impermeabili, ultra-durabili și respirabili, pentru a numi câteva), dar sunt, de asemenea, o alegere excelentă pentru excursioniștii cu picioare plate.
„Sunt respirabile, ușoare și absorbante de șocuri, iar nailonul turnat adaugă stabilitatea pantofului”, spune dr. Sutera.
Cumpărați-l: Merrell.com pentru mărimile pentru femei 5-12 și Merrell.com pentru mărimile pentru bărbați 7-15; Preț: 125 USD
7. Cea mai bună sandală sportivă: sandale Vionic Toe Post
Credit de imagine: Vionic / morefit.eu Creative
Dr. Sutera recomandă sandalele Vionic, care sunt „făcute să fie purtate pentru perioade mai lungi de mers și de stat”, spune ea. „Oferă suport, o ceașcă adâncă cu toc și amortizare”.
Aceste sandale sunt, de asemenea, aprobate de APMA pentru confort, durabilitate și suport. Designul unisex este, de asemenea, la prețuri accesibile, cu aproximativ 70 USD.
Cumpărați-l: VionicShoes.com (mărimi unisex 5-13); Preț: 64,95 USD
Ce trebuie să căutați în pantofi pentru picioare plate
Înainte de a cumpăra o nouă pereche de lovituri, iată trei lucruri de reținut:
1. Suport arc
Dr. Sutera numește suportul arcului un „must-have” pentru persoanele cu picioarele plate.
„Căptușeala sau înălțimea ridicată situată în partea superioară a branțurilor în pantofi sau orteze ajută la ridicarea și neutralizarea interiorului piciorului mediu”, spune ea.
2. Durabilitate
Deoarece oamenii cu picioarele plate tind să poarte pantofii mai repede decât cei cu arc mai neutru sau mai înalt, este o idee bună să căutați un pantof de lungă durată. Acest lucru este important nu numai pentru că aveți nevoie de un pantof de calitate mai bună pentru a atenua orice probleme asociate cu picioarele plate, ci și pentru a vă împiedica să cheltuiți mulți bani înlocuind pantofii mai des.
3. Tampoane metatarsiene
Deși nu este la fel de crucial ca suportul și durabilitatea, Dr. Sutera numește tampoanele metatarsiene (care pun o înălțime în spatele mingii piciorului) o caracteristică „plăcută de a avea” în pantofi pentru persoanele cu picioarele plate.
„Aceasta amortizează, redistribuie și elimină presiunea articulațiilor metatarsiene ale antepiciorului”, spune ea.
Bacsis
În general, persoanele cu picioarele plate tind să-și poarte pantofii mai regulat. Așadar, indiferent de tipul de pantof pe care îl cumpărați, dr. Sutera spune că este important să le monitorizați pentru semne de uzură și să înlocuiți pantofii mai regulat decât cineva cu un arc mai proeminent.
Publicitate