Este posibil să puteți bate BV recurenți prin obținerea mai multor probiotice în dieta dvs. prin alimente sau un supliment.Image credit: Moyo Studio / E + / GettyImages
În acest articol
- Simptome
- Cauze
- Cum să-l tratezi
- Cum să-l împiedicați
Vaginoza bacteriană (BV) este doar una dintre multele condiții neplăcute pe care oamenii cu Vaginas le pot experimenta, dar este deosebit de enervant când este recurentă. BV care continuă să se întoarcă ar putea fi conectat la viața sexuală, rutină de igienă sau altceva.
Publicitate
Videoclipul zilei
Vagina conține multe organisme bacteriene care ajută la menținerea sănătății, spune Jodie Horton, MD, urrogingecolog și consilier șef pentru iubire Wellness. Dar dacă balanța bacteriană iese din Whack, se poate întâmpla BV.
„Cele mai dominante bacterii sunt Lactobacilli, care contribuie la menținerea unui pH vaginal sănătos între 3,8 și 4,5 și mențin organismele în echilibru”, spune dr. Horton. „BV apare atunci când Lactobacilli scade și există o supraaglomerare de bacterii numită Gardnerella Vaginalis sau Prevodella”.
Publicitate
Și BV este o condiție comună pentru persoanele cu Vaginas care sunt de vârstă de reproducere – de fapt, poate afecta până la 50% dintre persoanele atribuite femeilor la naștere (AFAB), potrivit Institutului Național de Sănătate.
Din fericire, puteți lua măsuri pentru a preveni și a trata acest lucru. Iată tot ce trebuie să știți despre această condiție, inclusiv cum veți obține BV, de ce se poate repeta și cum să o împiedicați.
Publicitate
Bacsis
Gestionarea nivelului de stres, practicând sexul sigur, purtarea lenjeriei respirabile și simplificarea rutinei de igienă vaginală poate ajuta la reducerea BV recurentă.
Simptomele BV.
Unii oameni cu vagin nu pot experimenta nici un disconfort de la BV, în timp ce alte persoane se pot ocupa de o varietate de simptome, pe Clinica Mayo.
Iată câteva dintre cele mai frecvente semne ale condiției:
Publicitate
- Descărcarea vaginală subțire, gri, albă sau verde
- Mirosul mirositor sau miros vaginal de pește
- Mâncărime vaginale
- Arderea în timpul urinării
BV la bărbați
BV este o condiție unică pentru oamenii cu Vaginas. Dar unele cercetări sugerează că oamenii cu penisuri pot răspândi BV sau alte infecții bacteriene către parteneri care au vagin.
De exemplu, un studiu din decembrie 2013 în Boli cu transmitere sexuală a constatat că persoanele atribuite bărbaților la naștere cu o istorie a unei stări de uretra inflamatorii (numită uretrită negonococică) au avut mai multe șanse de a transporta bacterii cauzate de BV penisurile lor.
Cauze de vaginoză bacteriană
Deci, cum ai vaginoză bacteriană? Aici sunt cauze comune ale stării (și motivele potențiale pentru care păstrați infecțiile BV):
1. Rutina dvs. de igienă vaginală este prea complicată
O rutină de igienă vaginală cu prea multe sau produse greșite poate afecta echilibrul pH-ului și poate duce la o infecție. Într-adevăr, tot ce aveți nevoie este apa pentru a curăța această zonă a corpului.
„Produsele de igienă feminină, cum ar fi săpunurile, ducând și spray-urile pot schimba pH-ul vaginului și [a dus la] o supraaglomerare a bacteriilor, provocând infecții vaginale cum ar fi vaginoza bacteriană”, spune dr. Horton.
Fixați-l: Dr. Horton recomandă dezbinarea rutinei de igienă vaginală. Iată sfaturile ei:
- Evitați produsele cu parfumuri și coloranți
- Utilizați un cleanser sau apă echilibrată cu pH pentru a vă spăla vulva
- Evitați darea, deoarece vaginul este auto-curățare
2. Activitatea sexuală
BV nu este o infecție cu transmitere sexuală, dar are loc în mod obișnuit la persoanele cu vagin care sunt activi sexual, în conformitate cu centrele de control și prevenire a bolilor. Și având mai mulți parteneri sexuali sau un nou partener sexual, vă poate mări șansele de a obține BV.
Cercetările au arătat, de asemenea, că puteți avea BV recurente cu același partener. Într-adevăr, un studiu mic marș 2016 de 35 de persoane Afab în PLOS One a remarcat că cei care au făcut sex cu același partener înainte și după tratamentul pentru BV au fost de două până la trei ori mai multe șanse să experimenteze din nou BV .
Cu toate acestea, sunt necesare studii mai mari pentru a stabili mai bine această legătură.
Sexul oral a fost, de asemenea, legat de un risc crescut de BV. Potrivit unui studiu din 2020 din august în Biologie PLoS, Bacteriile cauzatoare BV pot fi transferate prin saliva în vagin.
fixați-l: acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă lipsiți de sex – mai degrabă, amintiți-vă să acordați prioritate siguranței.
De exemplu, folosind prezervative de fiecare dată când aveți sex și limitarea cantității de parteneri sexuali pe care o aveți vă poate ajuta să vă reduceți șansele de a vă recupera infecțiile BV, pe Departamentul de Sănătate de Stat din New York.
De asemenea, puteți utiliza baraje dentare și prezervative pe jucăriile sexuale dacă faceți sex cu un partener care are și un vagin.
De asemenea, este important să fiți atenți la legătura dintre materialul seminal și bv. Semenul poate modifica nivelul pH-ului în vaginul dvs. și poate contribui la o rată mai mare a creșterii bacteriilor, potrivit Clinicii Mayo.
3. Ești subliniat
Da, ați citit acest drept – stresul poate provoca bv.
Nivelurile ridicate ale cortizolului hormonului de stres pot afecta negativ bunăstarea dvs. generală, care include sănătatea vaginală. Acest stres fizic poate arunca nivelele de pH-ul vaginal din echilibru, ceea ce poate duce la BV, pe medicina de brook pietrotă.
Fixați-l: Gestionarea stresului vă poate ajuta să evitați problemele de sănătate cum ar fi BV. Pentru a ajuta, încercați tehnicile cum ar fi:
- Respirație adâncă
- Practicând recunoștință
- Utilizarea aplicațiilor de meditație
- Exercitarea
- Mănâncă alimente bogate în nutrienți care vă hrănesc
5 minute de ritualuri zilnice terapeuții fac pentru a scuti stresul și a rămâne întemeiat
de Bojana Galic.
6 tipuri de exerciții de respirație care pot contribui la reducerea stresului
de Jenn Sinrich.
5 obiceiuri de 2 minute care vă pot ajuta la scăderea stresului, stat
de Marygrace Taylor.
4. Purtați lenjerie de corp care nu este respirabilă
Lenjeria dvs. poate fi un alt motiv din motivele pentru care BV-ul dvs. continuă să se întoarcă.
Țesături non-respirabile, cum ar fi nailonul, de exemplu, pot bloca mișcarea aerului în zona vaginală, ceea ce poate duce la creșterea bacteriană sporită, pe Clinica Mayo.
Fixați-l: optați pentru respirația, mănuși naturale din țesături cum ar fi bumbacul sau bambusul, spune Dr. Horton. „Și noaptea, nu purtați lenjerie de corp pentru a da vaginului o șansă de a respira”, spune ea.
Dr. Horton sugerează, de asemenea, schimbarea lenjeriei de corp și purtând garnituri de pantaloni (ar trebui, de asemenea, să le schimbi aceste ori) dacă aveți descărcare crescută.
„De asemenea, luați în considerare utilizarea detergentului de rufe hipoalergenic, care scade riscul de iritație vaginală”, spune ea.
5. Este posibil să nu aveți BV
BV este doar un tip de vaginită, care este un grup de condiții vaginale inflamatorii. De aceea, unele simptome ale BV și infecții de drojdie (un alt tip de vaginită) sunt similare, cum ar fi descărcarea vaginală, pe Clinica Mayo.
Iată cum spuneți diferența: BV este de obicei însoțită de descărcare, care este subțire, gri sau galben, cu un miros de fault, pește de pește. Infecțiile de drojdie provoacă o descărcare groasă, alb, cu miros minimal sau fără miros.
Fixați-l: Cea mai bună modalitate de a determina dacă simptomele dvs. sunt BV (și obțineți tratamentul de care aveți nevoie) este de a vizita medicul dumneavoastră, care poate efectua un examen pelvian și să ia mostre fluide pentru a vă oferi o Diagnostic, per Clinica Mayo.
Bacsis
Chiar dacă BV și infecțiile cu drojdie împărtășesc asemănări, ele pot fi tratate diferit, potrivit Clinicii Mayo. Ca rezultat, este important să vizitați medicul dumneavoastră pentru a obține diagnosticul corect, astfel încât să vă puteți vindeca în mod corespunzător simptomele.
Cum de a trata bv
Acum știți cauzele majore de vaginoză bacteriană. Dar cum ai grijă de ea dacă apare o infecție?
În primul rând, există mai multe riscuri asociate cu BV recurente, potrivit Colegiului de Medicină Baylor, deci este important să vă vedeți medicul dacă întâmpinați simptome. Aceasta include un risc crescut de dezvoltare a condițiilor, cum ar fi:
- Boala inflamatorie pelviană
- HIV.
- Complicații de sarcină
- Infecție după operație
Din fericire, vă puteți reduce riscul pentru aceste probleme și puteți emite BV cu tratament. Dr. Horton spune că opțiunile de tratament includ:
- Medicamente orale (de obicei un antibiotic)
- Gel vaginal cu prescripție medicală sau cremă
- Supozitoare vaginale
Totuși, este obișnuit ca BV să se repete în termen de trei luni până la un an, chiar după tratament, pe Clinica Mayo. Dacă acesta este cazul pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament pe termen lung, cum ar fi antibioticele de utilizare extinse.
Dr. Horton recomandă, de asemenea, utilizarea supozitoarelor vaginale a acidului boric pentru a ajuta la tratarea BV recurentă și pentru a menține nivelurile normale de pH, precum și luarea unui probiotic pentru a ajuta la verificarea nivelurilor de bacterii vaginale.
Cum de a preveni bv
În plus față de minimizarea riscului de BV prin evitarea supra-curățirii vaginului, utilizând protecția în timpul sexului, gestionarea stresului și purtarea punctelor potrivite, există mai multe măsuri de precauție generală pe care le puteți lua.
De exemplu, Dr. Horton sugerează luarea unui probiotic pentru a vă menține nivelul pH-ului vaginal în echilibru. Pe lângă completarea tratamentului BV, acest lucru ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea unei alte infecții după ce ați vindecat.
Dieta dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă retrageți BV recurentă. Mâncarea alimentelor bogate în probiotice care conțin lactobacilli pot ajuta la creșterea cantității de bacterii bune din vaginul dvs., potrivit Clinicii Mayo. Aceste alimente includ:
- Iaurt
- Sauerkraut.
- Chefir
- Kombucha.
Lectură legată
Cum să alegeți cel mai bun probiotic pentru dvs. și 8 branduri de calitate pentru a cumpăra
Publicitate