Este sigur să luați Tylenol PM în fiecare seară? Credit de imagine: morefit.eu creativ 
Cât de rău este cu adevărat? Stabiliți recordul pe toate obiceiurile și comportamentele pe care le -ați auzit ar putea fi nesănătoase.
În acest articol
- Ingrediente
- Efecte pe termen lung
- Contraindicații
- Alternative
- Linia de jos
Tylenol PM vă poate ajuta să dormiți mai bine de noapte atunci când aveți dureri sau în timp ce călătoriți. Dar bazându -se pe ea mai mult de câteva nopți la rând poate face mai mult rău decât bine.
Publicitate
„Utilizarea Tylenol PM este în general sigură și utilă pentru tulburări temporare de somn, cum ar fi jet lag sau alți stresori pe termen scurt la pacienții mai mici de 65 de ani. Nu trebuie utilizat pentru tratarea insomniei cronice”, spune Carla Podgurecki, MD, un medic de medicină de familie Cu Texas Health Fort Worth.
Videoclipul zilei
Iată o privire mai atentă la ce se poate întâmpla, plus câte zile la rând contează prea mult.
Publicitate
Iti recomandam
Healthcan Luați lansoprazol și beți alcool? De Jean BardotnutritionCan, iau ambien și melatonină împreună noaptea? De Leigh Wittman Sănătate cât de rău este într -adevăr să luați melatonina în fiecare seară? De Marygrace Taylorrevewed
În primul rând, ce este în Tylenol PM?
Tylenol PM este un calmant, precum și un ajutor pentru somn. Conține două ingrediente active:
- ? Poate fi folosit pentru a ameliora disconfortul de probleme precum dureri de cap, dureri musculare, crampe, dureri în gât și dureri de dinți.
- difenhidramină , este un antihistaminic care are efecte sedative. Pe lângă ameliorarea simptomelor de alergie precum mâncărimea, nasul curgător și ochii iritați sau apoși, difenhidramina acționează asupra sistemului nervos central pentru a provoca somnolență, ceea ce face mai ușor să cadă și să rămână adormit.
Publicitate
Tylenol PM nu este singura combinație-sedativă de calitatea de durere disponibilă la contor. Medicamentele, inclusiv Excedrin PM, Unisom Sleepgels și Zzzquil, conțin, de asemenea, difenhidramină, notează Dr. Podgurecki. Difenhidramina este ingredientul activ în medicamentele de alergie precum Benadryl.
Iti recomandam
Healthcan Luați lansoprazol și beți alcool? De Jean BardotnutritionCan, iau ambien și melatonină împreună noaptea? De Leigh Wittman Sănătate cât de rău este într -adevăr să luați melatonina în fiecare seară? De Marygrace Taylorrevewed
Cât de des puteți lua Tylenol PM?
Tylenol PM este conceput pentru a oferi scutire pe termen scurt de la problemele de somn temporar, nu ca tratament pentru insomnie. „Dacă îl utilizați pentru mai mult de trei nopți consecutive, atunci ar trebui să discutați probleme de somn cu medicul dumneavoastră”, spune dr. Podgurecki.
Efecte pe termen lung ale luarea Tylenol PM
Achizitorii de durere cu difenhidramină sunt, în general, considerați siguri pentru adulții sub 65 de ani. Dar pot fi dăunători atunci când sunt luați în mod regulat, iar adulții în vârstă ar trebui să se îndrepte cu totul (mai multe despre asta de mai jos).
Publicitate
1. Poate masca o problemă de somn de bază
Nu este neobișnuit să ai o scurtă luptă de somn aici sau acolo, mai ales dacă ești bolnav, rănit sau călătorești. Dar a avea nevoie de un medicament precum Tylenol PM pentru a adormi în fiecare seară ar putea însemna că aveți o problemă de bază care nu este abordată.
„Pentru a îmbunătăți somnul, este important să știm de ce adormirea sau adormirea este dificilă, deoarece opțiunile de tratament sunt specifice cauzei”, spune dr. Podgurecki.
Publicitate
Publicitate
Vinovații obișnuiți includ durere, anxietate, depresie, picioare neliniștite, apnee de somn, tulburare de muncă de schimbare sau igienă slabă a somnului. Oricare ar fi cauza, merită o discuție cu medicul dumneavoastră pentru a vă înțelege mai bine opțiunile de tratament.
2. Poate deveni mai puțin eficient în timp
Corpul dezvoltă rapid o toleranță la medicamente precum Tylenol PM, potrivit Clinicii Cleveland. Înainte de mult timp, este posibil să găsiți doza care inițial te -a ajutat să adormi nu mai face treaba.
Publicitate
„Calitatea somnului se agravează, iar persoana poate avea groaznică a doua zi”, spune dr. Podgurecki.
Pe de altă parte: „La unii oameni poate stimula paradoxal sistemul nervos central, ceea ce poate duce la dificultăți de somn”, spune ea.
3. Poate duce la deteriorarea hepatică
Utilizarea consistentă, pe termen lung a acetaminofenului poate fi dăunătoare pentru ficat, conform clinicii Mayo. Acest lucru este valabil mai ales dacă bei foarte mult.
Publicitate
„Există un risc crescut de daune hepatice acute cu luarea de doze cronice mari dacă cineva consumă mai mult de trei băuturi alcoolice pe zi”, spune dr. Podgurecki.
Amestecarea ajutorului de somn precum Tylenol PM cu alcool sau alte sedative poate crește, de asemenea, riscul de supradozare și deces.
4. Puteți experimenta simptome de retragere atunci când încetați să o luați
Odată ce corpul tău se obișnuiește cu o doză nocturnă de Tylenol PM, oprirea într -o singură cădere poate cauza probleme. Există șanse mari să experimentați insomnie de revenire, în care dificultățile dvs. de somn se întorc mai rău decât înainte, notează clinica Cleveland.
Publicitate
Publicitate
„Încetarea bruscă a dozelor mari poate provoca, de asemenea, simptome de retragere acută manifestată de febră mare, hipertensiune arterială și incontinență intestinală și vezică”, spune dr. Podgurecki.
Cine nu ar trebui să ia Tylenol PM?
Adulții de peste 65 de ani nu ar trebui să ia deloc medicamente care conțin difenhidramină. „Metabolizează medicamentele mai lent și au mai multe șanse să aibă interacțiuni medicamente”, spune dr. Podgurecki.
Acest lucru poate crește riscul de efecte secundare periculoase, cum ar fi deficiența cognitivă, agitația, psihoza, gura uscată, vederea încețoșată, presiunea crescută a ochilor, constipația, retenția urinară și căderea.
De asemenea, ar trebui să evitați să luați complet difenhidramina dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți probleme de sănătate, cum ar fi glaucomul cu unghi închis, ulcer peptic sau retenție urinară, conform clinicii Mayo.
Alternative la luarea Tylenol PM
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme în mod regulat să dormiți. Împreună, puteți determina cauza de bază și decideți un tratament sigur și eficient. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- Concentrați-vă pe igiena somnului. Obținerea exercițiilor fizice în timpul zilei, lipit cu o rutină obișnuită de culcare, limitând utilizarea electronică înainte de culcare, practicarea tehnicilor de relaxare și evitarea cofeinei și a alcoolului sunt primii pași pentru obținerea unui lucru Somnul mai bun de noapte, spune dr. Podgurecki.
- Încercați terapia comportamentală cognitivă (CBT). Un tratament dovedit pentru insomnie, CBT învață strategii de comportament care ar putea facilita adormirea fără a fi nevoie de medicamente, spune Clinica Cleveland.
- Programează un studiu de somn. Dacă medicul tău bănuiește că ai o problemă medicală de bază, cum ar fi apneea de somn sau sindromul picioarelor neliniștite, un studiu de somn poate confirma diagnosticul, astfel încât să poți începe tratamentul.
Deci, cât de rău este să luați cu adevărat Tylenol PM în fiecare seară?
Nu ar trebui să luați Tylenol PM mai mult de trei nopți la rând. Nu numai că poate să -și piardă potența, dar ai putea deveni dependent și îți poate crește riscul pentru probleme grave de sănătate.
„A se baza pe acest medicament în fiecare seară pentru a trata insomnia poate duce pe cineva pe o pantă alunecoasă”, spune dr. Podgurecki. „Nu este recomandat”.
Cât de rău este să luați cu adevărat analgezici în fiecare zi?
Bymolly Triffin
Cât de rău este să iei cu adevărat melatonina în fiecare seară?
Bymarygrace Taylor
Cât de rău este să luați într-adevăr medicamente expirate fără vânzare?
Bymolly Triffin
Publicitate
Publicitate