Dacă aveți simptome de anxietate, medicul dumneavoastră va discuta potențialele pasuri următoare.
S -ar putea să observați ceva diferit la următorul dvs. examen anual de medic. Pe lângă verificarea statisticilor tale fizice, medicul tău ar putea dori să afle despre cum te descurci emoțional.
Publicitate
Toți adulții sub 65 de ani ar trebui să fie acum examinați în mod regulat pentru anxietate, în cadrul unei declarații de recomandare din septembrie 2022 din partea Statelor Unite Servicii preventive din SUA (USPSTF). Anxietatea afectează aproape unul din cinci adulți din SUA în fiecare an, dar printre ei, doar aproximativ 40 la sută primesc tratament, potrivit Asociației de Anxietate și Depresie din America.
Videoclipul zilei
Proiecțiile de către furnizorii de îngrijiri primare sunt un instrument pentru a ajuta mai mulți oameni să obțină asistența medicală mintală de care au nevoie.
Publicitate
Iti recomandam
Frecvența cardiacă sănătoasă? Ar putea fi Anxietyby Christina VogtMedical Revizuirea Subteranului de Subtărețe vs. situația: Diferența dintre anxietatea trăsăturilor și anxietatea de stat Alan Mozesmedic revizuit în domeniul testelor psihologice, plus 2 conssem Kathleen Ferraroreviewed
„Mulți pacienți vin la medic cu dureri de cap, probleme cu somnul sau apetitul redus. De multe ori ajung să aibă anxietate sau depresie de bază. Un simplu test de screening poate ridica mult mai mulți oameni în acest fel”, spune Susan Trachman, MD, profesor asistent clinic de psihiatrie la Virginia Commonwealth University și profesor asociat clinic de psihiatrie la Universitatea George Washington.
Dacă nu ați fost niciodată ecranizat pentru anxietate, s -ar putea să vă întrebați ce implică procesul. Iată o privire la ce se întâmplă – și ce înseamnă rezultatele screeningului tău pentru tine.
Publicitate
Ce fac screeningurile de anxietate
Proiecțiile de anxietate sunt de obicei date ca chestionare scurte concepute pentru a căuta simptome precum iritabilitate, îngrijorare, nervozitate și anxietate. Sunt utile pentru semnalizarea semnelor că ceva ar putea fi oprit, astfel încât dvs. și medicul dvs. să puteți explora problema în continuare.
Iti recomandam
Frecvența cardiacă sănătoasă? Ar putea fi Anxietyby Christina VogtMedical Revizuirea Subteranului de Subtărețe vs. situația: Diferența dintre anxietatea trăsăturilor și anxietatea de stat Alan Mozesmedic revizuit în domeniul testelor psihologice, plus 2 conssem Kathleen Ferraroreviewed
„Screeningul în sine nu este menit să diagnostice pe cineva cu o tulburare de anxietate”, explică Holly Schiff, PSYD, un psiholog clinic autorizat în Greenwich, Connecticut. „Este menit doar să -i identifice pe cei care ar putea avea nevoie de sprijin suplimentar și de îngrijire a sănătății mintale.”
Publicitate
4 bariere trecute cu vederea pentru îngrijirea sănătății mintale
Bykathleen Ferraro
9 Moduri gratuite de a -ți îmbunătăți bunăstarea mentală
Bykate Bayless
Cum să obțineți ajutor pentru sănătate mintală atunci când sunteți la buget
Byanika Nayak
Ce se întâmplă în timpul unui screening de anxietate
Proiecțiile de anxietate sunt de obicei efectuate la biroul medicului de îngrijire primară. „Recomandările USPSTF au fost concepute pentru a prinde semne timpurii de anxietate în timpul îngrijirii de rutină”, spune dr. Trachman. Screeningul este cel mai probabil să se întâmple în timpul fizicului dvs. anual, dar dacă aveți o vizită care va veni din alt motiv, puteți solicita, de asemenea, să se efectueze o screening.
Publicitate
Screeningul în sine se va întâmpla de obicei la începutul vizitei. Veți răspunde la o serie de întrebări (fie pe hârtie, fie pe un dispozitiv bazat pe ecran, precum un iPad), care de obicei durează cinci până la 10 minute.
Publicitate
Întrebările specifice vor varia în funcție de instrumentul de screening pe care îl folosește furnizorul dvs., „dar vor include de obicei întrebări despre perturbări în funcționarea zilnică, funcționarea socială și munca, precum și întrebări despre tiparele de gândire, obiceiurile recente de somn și alimentație și îngrijirea de sine „, spune Ashley McMann, LPC, proprietarul Mindful Living Therapy din Austin, Texas.
Publicitate
Un instrument comun de screening pe care mulți documente îl folosesc este tulburarea generalizată de anxietate 7-item (GAD-7). Întrebările se concentrează asupra modului în care te -ai simțit în ultimele două săptămâni. Pentru fiecare întrebare, vi se cere să răspundeți pe baza unei scări (deloc, uneori sau des). Unele dintre întrebări includ:
- În ultimele două săptămâni, cât de des te -ai simțit nervos, neliniștit sau pe margine?
- În ultimele două săptămâni, cât de des nu ați reușit să vă controlați îngrijorarea?
- În ultimele două săptămâni, cât de des ai avut probleme să te relaxezi?
Publicitate
Medicul dumneavoastră va crede că răspunsurile dvs. sunt ciudate?
Furnizorul dvs. oferă un screening de anxietate pentru a vă ajuta, nu vă judecați, așa că nu vă faceți griji că încercați să vă faceți răspunsurile să sune într -un anumit fel.
„Nu există răspunsuri„ corecte ”sau„ greșite ”într -o screening de anxietate”, spune Schiff. „Ar trebui să răspundeți sincer, deoarece asta vă ajută furnizorul să facă cea mai bună evaluare și evaluare a ceea ce ați putea avea nevoie.”
Ce se întâmplă după screening?
Dacă un test de screening arată că aveți simptome de anxietate, dvs. și medicul dumneavoastră puteți vorbi despre ce ar putea însemna rezultatele și ce să faceți în continuare.
„Aceștia vor sugera să vă uitați mai departe. S -ar putea să programeze o programare mai lungă unde puteți discuta despre simptomele dvs. mai detaliat sau vă puteți trimite la un profesionist în domeniul sănătății mintale”, spune dr. Trachman. (Iată cum să găsești terapeutul potrivit pentru tine.)
Publicitate
În ambele cazuri, veți avea ocazia să ajungeți la partea de jos a ceea ce înseamnă de fapt simptomele dvs., inclusiv dacă aveți o tulburare de anxietate și să descoperiți schimbările potrivite ale stilului de viață și opțiunile de tratament.
Poți lua o screening de anxietate acasă?
Proiecțiile de anxietate precum GAD-7 sunt disponibile pentru oricine să poată folosi online, astfel încât să puteți lua cu siguranță unul pe cont propriu. „Este un loc bun pentru a începe dacă ești îngrijorat de nivelul tău de anxietate”, spune Schiff.
Publicitate
Ba mai mult, s -ar putea să te ducă pe drum să te simți mai bine puțin mai devreme. „Anxietatea este o tulburare atât de comună și este atât de tratabilă. Oamenii ar trebui să se simtă împuterniciți de ideea că au opțiunea de a completa un screening pentru ei înșiși”, spune dr. Trachman.
Rețineți că efectuarea unui test online – chiar dacă este același instrument de screening pe care medicul dumneavoastră l -ar folosi – nu vă diagnostică de fapt cu anxietate. „Multe tulburări de sănătate mintală fie imită îndeaproape sau împărtășesc simptome comune și poate fi dificil să obții diagnosticul corect fără o evaluare adecvată de la un profesionist”, spune McMann.
În schimb, gândiți-vă la un test la domiciliu ca la un prim pas pentru a afla mai multe despre simptomele voastre. Dacă rezultatele testului dvs. de screening spun că întâmpinați semne de anxietate, îl puteți folosi ca punct de sărituri pentru a vorbi cu medicul sau terapeutul.
Care este diferența dintre un atac de anxietate și un atac de panică?
Byjaime Osnato
5 lucruri de încercat dacă te simți anxios tot timpul
Byjaime Osnato
Te trezești cu anxietate? Iată ce încearcă creierul tău să -ți spună
Bymarygrace Taylor
Publicitate
Publicitate