Cele mai bune 5 remedii naturale pentru o durere de ureche

Durerile de urechi ușoare sau moderate pot fi tratate acasă, dar ar trebui să consultați un medic pentru dureri severe. Credit de imagine: LaylaBird / E + / GettyImages

Plictisitoare și palpitante sau ascuțite și pătrunzătoare, durerile de urechi sunt o durere totală, bine. Dar, indiferent dacă a ta este cauzată de o răceală rea, acumularea de ceară sau prea mult timp la piscină, ascultă: aceste remedii naturale (pentru adulți și copii) te vor lăsa să te simți mai bine, rapid.

Bacsis

Încercați aceste remedii casnice pentru a ușura durerea unei dureri de urechi, dar asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă durerea este intensă sau se înrăutățește, aveți febră sau probleme de somn sau dacă simptomele nu se rezolvă în două sau trei zile.

1. Picături de urechi pe bază de plante

Cel mai bine este să cumpărați picături de urechi pe bază de plante, mai degrabă decât să vă faceți propriile dvs. Credit de imagine: vlada_maestro / iStock / GettyImages

Calmează-ți urechile strălucitoare cu picături de plante preparate cu usturoi și mullein (o plantă cu flori cu proprietăți medicinale).

Publicitate

Un studiu din decembrie 2019 din Turkish Annals of Otorhinolaryngology a constatat că derivații usturoiului au activitate antimicrobiană împotriva microorganismelor obișnuite care cauzează infecții ale urechii.

În plus, un studiu clinic clasic din mai 2003 din Pediatrie a constatat că picăturile de ureche naturale care conțin extracte de usturoi și mullein au contribuit la reducerea durerii la copiii cu infecții ale urechii. Potrivit cercetării (care este încă citată des), aceste plante au proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante. De asemenea, stimulează răspunsul imun și nu au efecte secundare cunoscute.

Publicitate

Un cuvânt de precauție: „Înainte de a utiliza picături pentru urechi, asigurați-vă că nu există perforații ale timpanului”, spune Sunjya Schweig, MD, fondator și președinte al Centrului de Medicină Funcțională din California, care adaugă că a folosit frecvent picături de urechi pe bază de plante pentru infecțiile urechii propriilor copii. Dacă aveți o gaură în timpan sau în tuburile urechii, atunci picăturile pentru urechi ar putea provoca daune sau pot înrăutăți lucrurile.

Dr. Schweig vă sugerează să fiți verificat de medicul dumneavoastră înainte de a utiliza picături pentru urechi sau să începeți tratamentul devreme în faza de infecție, când aveți doar dureri ușoare până la moderate.

Publicitate

Cum se utilizează picături de urechi pe bază de plante pentru o durere de ureche

Puteți găsi picături pentru urechi la majoritatea magazinelor de produse naturiste sau online. Dr. Schweig oferă Herb Pharm Mullein Garlic Oil cu degetul ridicat.

1. „Așezați sticla într-o ceașcă de apă caldă pentru ao aduce la temperatura corpului, testând-o mai întâi pe încheietura mâinii”, spune dr. Schweig.
2. Apoi, fie înclinați capul într-o parte, fie culcați-vă pe partea laterală, cu urechea infectată cu fața în sus.
3. Puneți o picătură (pentru copii) sau două (pentru adulți) în canalul urechii.
4. Țineți această poziție timp de 10 minute.
5. Utilizați picăturile de două ori pe zi până când simptomele vă ușurează, plus încă o zi pentru a ajuta la eliminarea completă a infecției.

Publicitate

2. Un comprimat de orez

Dacă ați folosit vreodată orez pentru a revigora un telefon deteriorat de apă, acest remediu ar trebui să pară familiar. Credit de imagine: Theerasak Piam-On / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Se pare că orezul nu este doar pentru gătit.

„Durerea urechii poate fi cauzată de acumularea de lichid în spatele timpanului”, spune dr. Schweig. „Puteți folosi orez nefiert pentru a extrage acest fluid, similar cu modul în care plasarea câtorva bucăți într-un salbat absoarbe excesul de umiditate și îl împiedică să se aglomereze.”

Cum se folosește un comprimat de orez pentru o durere de ureche

1. Se toarnă 1 cană de orez neprăjit într-o șosetă lungă și se leagă dacă este.
2. Cuptor cu microunde timp de un minut, până când este cald, dar nu fierbinte.
3. Apăsați șoseta împotriva urechii afectate timp de 10 minute, de două ori pe zi.

„Căldura este reconfortantă și aduce circulație în zonă, în timp ce orezul va ajuta la extragerea lichidului”, spune dr. Schweig.

3. Presopunctura

Presopunctura s-ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea, dar nu există nici un rău dacă o încerci pentru ameliorarea durerii de ureche. Credit de imagine: AH86 / iStock / GettyImages

Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, presopunctura este o metodă de aplicare a presiunii pe anumite zone ale corpului pentru a ameliora disconfortul. Funcționează prin schimbarea semnalelor de durere pe care le transmit nervii către creier.

„Puteți utiliza puncte de presopunctură pe propria față pentru a facilita drenajul lichidului din urechi”, spune dr. Schweig. Dar, dacă vă confruntați cu infecții recurente ale urechii, merită să vedeți un terapeut osteopat sau craniosacral, care poate administra presopunctură profesională pentru a vă deschide pasajele.

Cum se utilizează presopunctura pentru o durere de ureche

Urmați aceste instrucțiuni de la Dr. Schweig, folosind presiune ușoară până la medie, în funcție de cât de sensibile se simt zonele:

1. Masează-ți lungimea gâtului.
2. Ciupiți ușor lobii urechilor și trageți în jos.
3. De ambele părți ale nasului, chiar sub orificiul ochiului, există o vale duioasă numită foramen infraorbital. Masați aici în cercuri mici, în sensul acelor de ceasornic, timp de 30 până la 60 de secunde; apoi în sens invers acelor de ceasornic timp de 30 până la 60 de secunde.
4. Chiar sub colțul interior al sprâncenelor, deasupra orificiilor ochiului, este o mică scufundare în osul frunții: foramenul supraorbital. Frecați ușor în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic timp de jumătate de minut până la un minut în fiecare direcție.

4. Așteptare atentă

Unele infecții ușoare ale urechii pot dispărea de la sine. Credit de imagine: Dean Mitchell / E + / GettyImages

Cel mai bun mod de a combate o durere de ureche ar putea fi să faci … absolut nimic? S-ar putea.

Un studiu din aprilie 2017 din Pediatrie a constatat că „așteptarea atentă” timp de două până la trei zile ca răspuns la o infecție a urechii a îmbunătățit atât rezultatele asupra sănătății, cât și economiile de bani.

Cum se folosește Așteptarea atentă pentru o durere de ureche

Așezați-vă bine și deschideți un calmant OTC. În decembrie 2016, Cochrane Systems Database Review , atât acetaminofen, cât și AINS au redus efectiv disconfortul asociat cu o infecție a urechii.

Bacsis

Dacă dați medicamente unui copil, asigurați-vă că întrebați medicul pediatru despre doza corectă.

5. Picături de ureche cu peroxid de carbamidă

Picăturile de urechi de peroxid pot ajuta la înmuierea cearelor dureroase, acumulate. Credit de imagine: chameleonseye / iStock / GettyImages

Dacă ceara excesivă îți provoacă durerile de urechi, încearcă picături de peroxid de carbamidă, cum ar fi trusa de îndepărtare a cearii Debrox (numai pentru adulți și copii cu vârsta de 12 ani și peste).

„Picăturile de peroxid pot fi utile pe termen scurt pentru a îndepărta ceara, dar nu utilizați peroxid dacă aveți o infecție a urechii”, spune dr. Schweig. „Studiile arată că ucide celulele imune naturale”.

Cum se utilizează picături de peroxid de carbamidă pentru o durere de ureche:

1. Îndoiți capul în lateral, cu urechea dureroasă orientată în sus.
2. Așezați 5-10 picături în ureche și mențineți poziția timp de câteva minute.
3. Spălați ceara folosind apă caldă plasată într-o seringă cu bec.
4. Utilizați până la două ori pe zi timp de patru zile.

Dar uleiul de măsline?

Un mic studiu din septembrie 2013 din Practica Nursing a explorat dacă plasarea picăturilor de ulei de măsline în ureche ar putea ajuta la eliberarea cerului afectat. Rezultatele au fost mixte: singur, uleiul de măsline a crescut de fapt acumularea. Dar când a fost aplicat chiar înainte ca un medic să scoată urechile, ceara a alunecat mai ușor.

Vrei să încerci? Dr. Schweig sugerează următorii pași:

1. Încălziți o sticlă picurătoare de ulei de măsline într-un castron cu apă caldă pentru a ajunge la temperatura corpului.
2. Aplicați 1-2 picături în ureche.
3. Apoi, stropiți apă caldă în ureche folosind o seringă cu bec (disponibilă la orice farmacie).

Dar vitaminele?

Deși creșterea aportului de vitamine nu va vindeca durerile de urechi existente, o dietă sănătoasă poate preveni infecțiile în primul rând. „Vitaminele A și D au proprietăți antivirale și susțin funcția imună”, spune dr. Schweig.

Dar nu vă dublați cu aceste vitamine decât dacă sunteți instruit de furnizorul dvs. de îngrijire. „Dacă luați prea mult, acestea se pot acumula în corpul dumneavoastră și pot avea un efect toxic”, spune dr. Schweig.

În loc să scoată o pastilă, el sugerează să luați zilnic o linguriță de ulei de ficat de cod, care este mai ușor de absorbit de corp (deoarece provine dintr-o sursă de hrană) și conține vitamine A și D. naturale.

Alte alimente bogate în vitamina A includ:

• Cartof dulce
• Morcovi
• Dovleac de butternut
• Verzi cu frunze

Alte alimente bogate în vitamina D includ:

• Pești precum păstrăv, somon, halibut și tilapia
• Ciuperci cremini și portobello
• Tofu fortificat

În ceea ce privește vitamina E, deși a făcut parte din formularea pe bază de plante a picăturii urechii în studiul Pediatrie din 2003, nu s-au făcut cercetări în mod specific privind efectul acesteia asupra sănătății urechii.

Dar despre suplimente?

Juriul a aflat dacă utilizarea probioticului înlătură durerea urechii în sine, însă o revizuire din iunie 2019 din Cochrane Database Systematic Reviews a constatat că administrarea unui probiotic zilnic a redus riscul de a dezvolta o infecție a urechii cu o treime în copii care nu sunt predispuși la infecții ale urechii.

„Infecțiile urechii se pot datora unui dezechilibru al microbiomului”, spune dr. Schweig. „Probioticele și alimentele fermentate pot ajuta la restabilirea unui echilibru bacterian sănătos”.

Pentru a maximiza beneficiile, el sugerează să lăsați o tabletă probiotică de înaltă calitate (îi plac pe cei de la Klaire Labs și Seed) să se dizolve pe limbă după ce vă spălați dinții noaptea.

Dar Vicks Vapo Rub?

Ați auzit că utilizarea Vicks Vapo Rub este bună pentru durerile de urechi? Se zvonește, puteți aplica un pic de Vicks pe o minge de bumbac și îl puteți așeza în ureche timp de câteva ore pentru a ușura durerea.

Niciun studiu nu a explorat eficacitatea acesteia, dar Dr. Schweig nu o exclude: „Nu am folosit Vicks Vapo Rub în ureche, dar senzația rece ar putea distrage atenția pentru durere”, spune el. In plus, mentolul are proprietati antibacteriene care ar putea deschide pasaje blocate.

Când să vezi un doctor

Institutele Naționale de Sănătate (NIH) observă că majoritatea infecțiilor urechii se elimină singure după câteva zile – și contrar credinței populare, antibioticele sunt rareori necesare.

Totuși, dr. Schweig spune că există unele cazuri în care ar trebui să solicitați asistență medicală:

1. Aveți dureri severe sau durerea se înrăutățește.
2. Durerea de ureche este însoțită de febră.
3. Ai probleme cu somnul.
4. Fluidul iese din ureche.
5. Nu s-a îmbunătățit după două-trei zile.

Ce cauzează durerea urechii?

Există mai multe motive pentru care ați putea fi rănit. Înțelegerea cauzei principale vă poate ajuta să aflați cea mai bună abordare.

1. O infecție clasică a urechii

Numită otită medie, acesta este cel mai frecvent tip de infecție a urechii. Apare în urechea medie, situată în spatele timpanului. Urechea medie este conectată la gât printr-un pasaj numit trompa eustachiană. Potrivit NIH, rolul său este de a lăsa aerul proaspăt și de a scurge fluidul.

Dar dacă sunteți bolnav sau aveți alergii, răspunsul dvs. imun declanșează inflamații și o creștere a producției de mucus. „Trompa eustachiană este foarte îngustă, deci se poate umfla cu ușurință sau se poate guma cu mucus”, spune dr. Schweig. „Ca rezultat, lichidul poate fi prins în urechea medie unde stagnează și crește bacterii”.

Acumularea de presiune și lichid în spatele tamburului urechii poate fi intens dureroasă. „Dacă presiunea devine suficient de rea, poate rupe timpanul”, spune dr. Schweig.

FYI: Copiii tind să aibă infecții ale urechii mai frecvent decât adulții, deoarece trompele lor eustachiene sunt mai slabe și mai puțin înclinate.

2. Ceara de urechi afectată

Ceara urechii poate fi brută, dar este bună pentru urechile tale. Îi menține sănătoși prin menținerea microbiomului, lubrifierea canalelor urechii și asigurarea protecției împotriva germenilor și bacteriilor dăunătoare.

Acestea fiind spuse, ocazional se poate acumula un surplus de ceară, care înfundă canalul urechii. „Dacă ceara urechii este afectată, lichidul poate fi prins în spatele acestui blocaj, ducând la durere”, spune dr. Schweig.

Potrivit Clinicii Cleveland, vinovatul pentru impactul cerii poate fi utilizarea sfaturilor Q pentru a vă curăța urechile, a purta proteze auditive sau a avea o mulțime de păr pentru urechi. Poate rezulta și din anumite afecțiuni ale pielii sau din anatomia urechilor.

3. Urechea înotătorului

Acest tip de infecție a urechii, numită otită externă, se întâmplă atunci când apa rămâne prea mult timp în partea exterioară a urechii și generează bacterii.

„În plus, expunerea cronică la apă rece și vânt poate duce la creșterea polipilor în ureche”, spune dr. Schweig, menționând că acest lucru este cel mai frecvent observat la surferi. „Acești polipi captează fluidul în urechea externă și pot provoca infecții bacteriene”.

4. O abraziune a urechilor

Încă un alt motiv pentru a nu pune niciodată ceva mai mic decât cotul în ureche: „Dacă îți bagi ceva în ureche, acesta se poate zgâria de canalul urechii sau chiar să-ți perforeze timpanul”, spune dr. Schweig. Uch.

5. Barotrauma urechii

Îți dor vreodată urechile când presiunea se schimbă într-un avion? Această senzație este barotrauma. „Se poate întâmpla și dacă vă aflați la altitudine mare, vă scufundați sau chiar vă scufundați profund într-o piscină”, spune Schweig.

De obicei, barotrauma se rezolvă rapid de la sine; trompa eustachiană se deschide astfel încât presiunea din urechea medie să se potrivească cu presiunea aerului exterior. Dar uneori, trompa eustachiană nu se deschide și durerea persistă.

Publicitate