Cele mai bune blind-uri sau perdele sunt durabile, ușor de configurat și de a lucra cu spațiul dvs..Image credit: MonkeyBusinesimages / Istock / GettyImages
În acest articol
- Cum am ales
- Cel mai bun ansamblu
- Cel mai bun la un buget
- Cel mai bun motorizat
- Cel mai bun pentru copii
- Cel mai bun fir fără fir
- Cel mai bun ecologic
- Ce să știți înainte de a cumpăra
Ați găsit vreodată greu să dormi când soarele este încă în sus sau în camera dvs. este o lumină? Există un motiv bun pentru asta – și nu este pentru că sunteți ultra-sensibil la lumină.
Publicitate
Videoclipul zilei
Lumina în dormitor poate arunca ritmul dvs. circadian și vă poate confunda corpul, ținându-vă să rămâneți în stadiile cruciale de somn, spune Stephen Light, antrenor de știință de somn certificat și CMO și co-proprietarul Nolah Saltele.
„Lumina ne stimulează și ne face alertă, ambele fiind bariere pentru a obține somnul de bună calitate Trebuie să funcționeze, în timp ce o cameră întunecată declanșează un răspuns în creierul nostru care face ca să cadă și să rămână mult mai ușor”.
Publicitate
Din păcate, nu toți ne putem permite să dormim numai în timpul nopții. Schimbarea lucrătorilor și a mamei noi, de exemplu, trebuie adesea să doarmă în timpul orelor de zi pentru a se asigura că primesc cota lor echitabilă de ochi închisi. Și unii dintre noi trăiesc în orașe în care lumina se strecoară constant în ferestrele noastre. Din fericire pentru acești oameni, există o soluție ușoară la domiciliu: Blackout blind-uri.
Publicitate
Puneți pur și simplu, blind-urile de blackout sunt tratamente de ferestre întunecate făcute pentru a elimina cât mai multă lumină posibilă. „Ele sunt adesea făcute dintr-o țesătură complet opacă care poate bloca lumina de a intra prin ferestre și sunt utilizate în mod obișnuit în dormitoare, teatre de acasă și camere întunecate”, explică lumina.
Publicitate
Desigur, blind-urile de blackout merg prin nenumărate nume, inclusiv nuanțe de întrerupere și blind-uri de întunecare în cameră și / sau nuanțe. Principala diferență, spune Sunjya Schweig, MD, medicul de familie integrativ, medicul de familie și președintele Centrului de Medicină funcțională din California, de orb sau umbra care blochează între 95 și 99% din lumină.
„În esență, cele mai întunecate ale camerelor reduc dramatic lumina de intrare, în timp ce cei care fac blackout fac camera dvs. aproape în negru”, explică el.
Cele mai bune blind-uri Blackout pentru un somn de noapte mai bun
- cel mai bun general: Bali Blackout nuance celulare (98,44 dolari, homedepot)
- cel mai bun la un buget: ikea marjun perdele ($ 59.99, IKEA)
- cel mai bun motorizat: yoolax motorizat umbra ($ 169, Amazon.com)
- Cel mai bun pentru copii: Pigeon de pasageri Blackout ferestre (49,99 dolari, Amazon)
- cel mai bun firless: sbartatar fereastră umbra fără fir Blackout Fabric Jals ($ 53.99, Amazon)
- Cel mai bun ecologic: Cortina de blackout de comerț echitabil ($ 42.75- $ 95, westelm.com)
Cum am ales
Am vorbit cu specialiști în somn pentru a-și obține perspectiva asupra celor mai bune blind-uri de blackout pentru un somn de noapte mai bună și cum să găsiți produsul perfect. Am ales primele noastre ponderi pe baza recomandărilor și criteriilor personale, inclusiv:
- Abilități de blocare a luminii
- Ușurința de configurare
- Stil și țesătură
1. Cel mai bun general: Nuanțele celulare Bali Blackout
Vizitați PageImage Credit: Bali
Există destul de mult o culoare pe care nu o puteți comanda aceste nuanțe de calitate de calitate. De la roz la Blues la Grays și Browns, Home Depot acoperă toate bazele când vine vorba de nuanțe care vor funcționa bine cu schema de culori a camerei.
Ele nu numai că blochează luminozitatea, dar gestionează, de asemenea, temperatura camerei datorită izolației de calitate și oferă controale fără fir, care pot fi benefice atunci când se utilizează în camerele copiilor.
De asemenea, sunt complet personalizabile, cu variații cuprinse între 10 și 144 inci lățime.
cumpărați: homedepot.com; Pret: $ 98.44
2. Cel mai bun la un buget: Perdele Ikea Marjun
Vizitați PageImage Credit: IKEA
Deși nu oferă nivelul întunericului, unii oameni caută atunci când cumpărăau blind-uri, aceste perdele se apropie de concurenții lor la o fracțiune din preț.
„Estetic plăcut și (cost) eficient, ei primesc treaba făcută, în special pentru Tweens, adolescenți și studenți obosiți”, notează Christina Pierpaoli Parker, doctorat, psihologul clinic licențiat și directorul de intrare al Serviciului Integrat de Medicină Comportamentală la Universitatea din Alabama la Birmingham (UAB).
Sunt, de asemenea, destul de groase pentru a păstra căldura în timpul verii și a drumului, aerul rece să vină în timpul iernii.
cumpăra: ikea.com; Pret: $ 59.99
3. Cel mai bun motorizat: nuanțe motorizate yoolax
Vizitați PageImage Credit: Yoolax
Dacă căutați blind-uri de blackout pentru o cameră cu ferestre mari, indiferent dacă este dormitorul dvs. sau, probabil, o cameră de zi, aceste nuanțe sunt destul de convenabile. Puteți să le rotiți în sus sau în jos folosind o telecomandă care poate fi activată și utilizând comenzile vocale cu Alexa sau Google Home.
Ele vin și într-o gamă largă de culori și pot fi făcute pentru a comanda dacă căutați o dimensiune specifică.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 169
4. Cel mai bun pentru copii: Pigeon de pasageri Blackout Fereastra de ferestre
Vizitați PageImage Credit: Porumbelul de pasageri
Jaluzelele de role sunt ideale pentru camerele copiilor, deoarece pot crea o cameră întunecată chiar și în cea mai strălucitoare zile, spune Dr. Schweig. Această marcă este cea pe care o recomandă, deoarece nuanțele blochează efectiv atât razele luminoase, cât și cele UV, sunt fabricate dintr-o țesătură impermeabilă și sunt ușor de curățat datorită materialului poliester greu.
În plus, sunt izolate termic, care este o alegere bună pentru ferestrele care primesc o mulțime de lumina soarelui pe tot parcursul zilei sau pentru ușile franceze „, adaugă el.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 49.99
5. Cel mai bun fir fără fir: Jaluzele Blackout fără fir SBARTAR
Vizitați PageImage Credit: Sbartar
Uneori, blind-urile pe care trebuie să le trageți cu un cablu pot fi o durere, mai ales dacă acest cablu este compromis în orice mod. De asemenea, puteți dori să treceți peste cordon pentru scopuri estetice sau ca o precauție de siguranță dacă aveți puțini în casă.
Aceste blind-uri se potrivesc facturii și nu pot fi mai ușor de utilizat – trageți-le jos sau împingeți-le. În plus față de linia lor de întrerupere care blochează toată lumina primită, ele sunt de asemenea făcute folosind un material celular special care blochează razele UV dăunătoare.
„Ei ajută, de asemenea, contribuția la reducerea zgomotului și protecția la căldură / rece, ajutând la conservarea utilizării energiei în casă”, adaugă Dr. Schweig.
cumpăra: amazon.com; Pret: $ 53.99
6. Cel mai bun ecologic: Cortina de întrerupere a comerțului echitabil
Vizitați PageImage Credit: Comerț echitabil
Aceste perdele blochează atât lumina, cât și zgomotul și vin în trei culori diferite la un preț rezonabil. De asemenea, ei ajută la izolarea împotriva căldurii și a frigului pentru a vă menține camera la temperatura corectă, indiferent dacă este fierbinte sau rece afară.
Acestea sunt, de asemenea, fabricate într-o facilitate certificată de comerț echitabil, ceea ce înseamnă condiții de muncă îndeplinesc standarde riguroase stabilite de Fair Trade SUA. Acest lucru nu numai că asigură condiții de muncă sigure, ci și protecția mediului și mijloacele de trai durabile.
cumpăra: westelm.com; Pret: $ 42.75- $ 95
Ce să știți înainte de a cumpăra blind-uri de blackout
1. Factorul întunericului
Blackout Jaluzele pot varia atunci când vine vorba de cât de multă lumină se blochează, deci este o idee bună să știți ce căutați până la cât de mult, dacă există, lumina pe care doriți să o veniți.
„Dacă nu sunteți inconfortabil cu o cameră care a fost 100%, este probabil că doriți să optați pentru o soluție de întuneric de cameră pe o perdea de întrerupere”, spune lumina. „Dacă doriți o adevărată întrerupere, căutați perdele din fibră de sticlă, poliester, celuloză și alte materiale care oferă condiții cu adevărat opac.”
2. Spațiul dvs.
Înainte de a cumpăra blind-uri de blackout, este o idee bună să vă uitați la spațiul în care lucrați pentru a determina ceea ce ar putea funcționa cel mai bine.
„Perdelele de blackout necesită mult mai mult spațiu decât blind-urile și nuanțele Blackout, deoarece acestea trebuie să fie instalate cu paranteze care se află mai largă decât fereastra în sine”, explică lumina. „Cu jaluzele și nuanțe, materialul se află la fața ferestrei, așa că dacă aveți mai puțin spațiu, ar putea fi o opțiune mai bună”.
3. Materialul
Materialul pe care îl dați pentru blind-urile dvs. de întrerupere va determina durabilitatea lor. De exemplu, anumite materiale s-ar putea descompune în climate foarte calde, avertizează pe Dr. Schweig. El sugerează, de asemenea, decideți dacă preferați sau nu un material care este rezistent la apă și rezistent la praf.
„O mulțime de particule de praf se pot lipi de blind-uri de blackout și, dacă nu le curățați în mod corespunzător și în mod regulat, ei pot reprezenta o problemă de igienă majoră pentru dvs. și familia ta”, spune el.
4. Design
Blackout Jaluzele pot veni într-o gamă largă de modele, de la jaluzele cu role și blind-uri pliate la jaluzele venețiene sau romane. Dr. Schweig recomandă să vă asigurați că obțineți funcționalități și stil în aceeași măsură.
Cele mai bune 7 măști de somn din 2022, potrivit experților în somn
de Jenn Sinrich.
Cele mai bune 6 mașini de zgomot alb, în conformitate cu un expert în somn
de Bojana Galic.
Cele 7 cele mai bune trackere de somn din 2022
de Sara Coughlin.
Publicitate