Creșterea în greutate
Cum să te îngrași consumând lapte gras
Beți lapte integral pentru un plus de calorii și proteine care vă pot ajuta la creșterea în greutate.Image Credit: Tetra Images/Tetra images/Getty Images Dacă lactatele sunt deja un aliment de bază...
pierderea în greutate
Prânzul este locul în care te concentrezi pe fructe și fibre.Image Credit: Andrej Filonenko/iStock/GettyImages Fie că vă puneți în formă pentru o ocazie specială sau doar încercați să vă îmbunătățiți sănătatea,...
pierderea în greutate
Este posibil să pierdeți 15 kilograme în 2 luni?
Pentru a slăbi 15 kilograme în două luni, umple-ți farfuria cu proteine slabe și o varietate de legume.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Pierderea a 15 kilograme în două luni este un obiectiv ambițios, dar...
pierderea în greutate
Conserve de supă Campbell's pe raftul unui magazin alimentar.Image Credit:Justin Sullivan/Getty Images News/Getty Images Supa la conservă nu vă vine neapărat în minte atunci când căutați o alternativă sănătoasă pentru pierderea...
pierderea în greutate
Cât de multe calorii trebuie să ard zilnic pentru a pierde 10 Lbs. în 1 lună
Ardeți mai multe calorii mai repede cu exerciții cardiovasculare. credit imagine: Maskot/Maskot/GettyImages Pierderea a 10 kilograme într-o lună este un obiectiv provocator, dar realizabil. Cele mai multe planuri de dietă și...
pierderea în greutate
Cum să pierdeți greutatea apei peste noapte
Rămâi hidratat pentru a evita retenția de apă.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images Greutatea apei poate umfla în mod artificial cât de mult spune cântarul că cântăriți. La urma urmei, un cântar măsoară toate...
Greutate și grăsime corporală
Există metabolismul cu dublă eficiență?
Verdictul este încă necunoscut în ceea ce privește metabolismul dual-eficient, dar consumul de proteine suficiente poate susține un metabolism sănătos, indiferent de tipul de metabolism pe care îl aveți.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages Având...
Greutate și grăsime corporală
Ce cauzează o formă corporală „slabă cu burtă grasă” și ce să faci în acest sens
Dacă te consideri slabă cu burtă grasă, este posibil ca dieta ta să fie de vină.Image Credit: Alexander Spatari/Moment/GettyImages În acest articol Cauze Riscuri ...