Thrive Market simplifică procesul de a mânca sănătos și oferă multe elemente de bază accesibile. Credit de imagine: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages
Dacă vă dedicați unei alimentații sănătoase, Thrive Market este ghișeul dvs. unic pentru toate elementele esențiale de pregătire a mesei, gustări și coacere. Magazinul online se mândrește cu economii mari la capse sănătoase, de la nuci la lapte de migdale și la fructe de mare sălbatice, în plus față de oferirea propriilor lor articole ambalate.
Da, aveți nevoie de un abonament pentru a face cumpărături acolo. Dar în esență reveniți la taxa (care poate fi plătită anual sau lunar) atunci când cumpărați produse de calitate la prețuri mici, conform mărcii. Și dacă doriți să încercați înainte de a vă angaja, acestea oferă o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile, care poate fi anulată oricând. (Puteți naviga și fără abonament.)
Piața Thrive este o alegere bună dacă îți place ideea de a cumpăra dintr-o sursă care verifică opțiunile de a fi sănătos sau bun pentru planetă, mai ales dacă nu ai un magazin de produse naturiste la distanță de condus (sau nu te simți cum ar fi să te ocupi de mulțimi și linii chiar acum), notează expertul în nutriție Jessica Cording, RD, CDN.
Cel mai bun din toate? Spre deosebire de alți comercianți cu amănuntul online, cum ar fi, să zicem, Amazon (care nu deține Thrive Market, FYI), selecția gestionabilă are o senzație curată. Acest lucru face mai ușor să găsiți exact ceea ce căutați rapid, fără a vă stresa asupra a două elemente care par aproape identice. În plus, poți fi sigur că știi că ceea ce apare pe pragul tău se potrivește cu descrierea pe care ai văzut-o online.
Deși puteți achiziționa mărci recunoscute de pe Thrive Market, suntem în special mari fani ai liniei lor interne. „Oferă o mulțime de capse sănătoase la prețuri accesibile”, spune Cording pentru morefit.eu. Iată 25 de alimente Thrive Market pe care nu veți dori să le pierdeți.
1. Trusa de start pentru piața Thrive
Bucurați-vă de un pic de tot cu Starter Kit-ul Thrive Market. Această selecție este un cadou excelent pentru încălzirea casei. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Iată o opțiune introductivă care oferă noilor începători din Thrive Market un gust din ceea ce oferă marca. Este umplut cu preferințele membrilor, cum ar fi ulei de măsline, sos de paste, făină de nucă de cocos, paste și chiar balsam de buze. „Este minunat atunci când vă mutați într-o casă nouă sau vă pregătiți pentru o perioadă ocupată”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 45,43 USD pentru un singur kit
2. Setul de capse Market Thrive
Încercați puțin din acest lucru și puțin din acest lucru cu acest kit Thrive Market Staples, care include produse de cămară, cum ar fi uleiul de cocos, carnea de vită, somonul conservat și granola fără cereale. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Fie că vă umpleți cămara pentru prima dată, fie că faceți o reaprovizionare mare, această cutie are o mulțime de bunătate: veți obține ulei de nucă de cocos organic, somon sălbatic conservat, carne de vită organică sacadată, sare roz, făină de migdale și granola fără cereale .
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 37,74 USD pentru un set
3. Înfloriți produsele organice de nucă de cocos
Construiți o folie mai bună cu aceste tortilla pe bază de cocos, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de sodiu.
- Informații nutriționale: ** 70 calorii, 5 grame grăsimi (4,5 grame grăsimi saturate), 10 miligrame sodiu, 6 grame carbohidrați (2 grame fibre, 3 grame zahăr, 0 grame zahăr adăugat ), 1 gram de proteine
Fabricate din carne de nucă de cocos deshidratată, aceste împachetări îndrăgite sunt atât fără cereale cât și fără gluten. De asemenea, sunt mult mai scăzute în sodiu decât majoritatea învelișurilor tradiționale, notează Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 7,49 USD pentru 7 împachetări
4. Prosperați chipsuri de tortilla fără cereale
Potrivirea perfectă pentru o baie cremoasă, aceste chipsuri de tortilla fără cereale de la Thrive Market își obțin textura granulată din semințe de chia. Credit de imagine: Thrive Market
- Informații nutriționale pe porție: 140 de calorii, 7 grame de grăsimi (1 grame de grăsimi saturate), 120 de miligrame de sodiu, 20 de grame de carbohidrați (2 grame de fibre, 0 grame de zahăr, 0 grame de zahăr adăugat), 1 gram de proteine
O combinație de semințe de chia, făină de manioc și făină de nucă de cocos conferă acestor chipsuri multă aromă și crocante, oferind în același timp o doză suplimentară de nutriție. Știți doar că ingredientele lor sănătoase nu anulează necesitatea controlului porțiilor. „Controlul și echilibrul porțiunilor încă joacă un rol”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 3,49 USD pentru 5 uncii
5. Prosperează piața Quinoa încolțită
Este adevărat că quinoa este un super-aliment de bună-credință, iar stocarea cămării cu ea este o idee bună. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 160 calorii, 2,5 grame grăsimi (0,3 grame grăsimi saturate), 120 miligrame sodiu, 27 grame carbohidrați (3 grame fibre, 3 grame zahăr, 0 grame zahăr adăugat), 6 grame proteine
„Înmugurirea semințelor și a boabelor poate face nutrienții din ele mai disponibili pentru organism”, spune Cording. Vorbește despre un superaliment super .
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 8,99 USD pentru 16 uncii
6. Prosperați piața de curcubeu de gamă liberă
Aceste bastoane de curcan de gamă liberă fac din proteine din mers o posibilitate foarte realizabilă. Credit de imagine: Piața prosperă
- Nutriție pe porție: 70 de calorii, 4 grame de grăsimi (1 grame de grăsimi saturate), 340 miligrame de sodiu, 1 gram de carbohidrați (0 grame de fibre, 0 grame de zahăr, 0 grame de zahăr adăugat), 8 grame de proteine
Aceste bețișoare sacadate sunt lipsite de hormoni, nitrați și nitrați. Sunt o opțiune satisfăcătoare, bogată în proteine, pentru gustări din mers, notează Cording. La fel ca în cazul tuturor ticăloșilor, „ține cont doar de conținutul mai mare de sodiu”, spune ea.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 16,99 USD pentru 12 bețișoare
7. Creșteți cerealele organice cu fulgi de nucă de cocos
Dacă sunteți în căutarea unei cereale care să nu vă lase să doriți un al doilea castron de cereale, cerealele organice cu fulgi de cocos din Thrive Market ar trebui să facă trucul.
- Nutriție pe porție: 160 calorii, 11 grame grăsimi (11 grame grăsimi saturate), 15 miligrame sodiu, 14 grame carbohidrați (5 grame fibre, 5 grame zahăr, 0 grame zahăr adăugat), 2 grame proteine
Căutați o opțiune de cereale fără cereale care să nu fie încărcată cu zahăr sau amidon? Aceste fulgi pe bază de carne de cocos te-au acoperit. „Obțineți o cantitate bună de fibre și grăsimi pentru a face această umplutură, așa că folosiți un lapte care să ofere proteine adecvate”, recomandă Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 7,49 USD pentru 10,58 uncii
8. Creșteți piața construiți-vă propria cutie de carne și fructe de mare
Găsește-ți proteinele preferate într-o cutie ambalată în mod durabil, cu cutia de carne și fructe de mare de la Thrive Market. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Alegeți dintre opțiuni de carne și fructe de mare durabile, cum ar fi carne de vită măcinată cu iarbă, piept de pui organic dezosat fără piele, carne de porc măcinată la pășune, somon prăjit sălbatic, creveți curățați sălbatici și multe altele. „Acesta poate fi un mod foarte bun de a eficientiza planificarea și pregătirea meselor și vă permite să personalizați în funcție de preferințe și nevoi”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 119 USD pentru 4 bucăți de carne și 2 fructe de mare sau 6 bucăți de carne
9. Treceți pe piață trusă de coacere fără gluten
Stocați cămara cu elemente esențiale de copt fără gluten cu acest kit de copt de la Thrive Market. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Ești nou în lumea coacerii fără gluten? Acest pachet la îndemână de făină de tapioca, făină de migdale, praf de copt și bicarbonat de sodiu te începe cu câteva dintre ingredientele de care ai nevoie.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 15,76 USD pentru un singur kit
10. Pachetul de pui crescut pe pășune
Știi exact ce primești (și ce nu primești) cu pachetul de pui crescut pe pășune de la Thrive Market. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Unde altundeva poți obține aripi ridicate la pășunat, sâni fără piele dezosate, toci, coapse și un prăjitor întreg livrat direct la pragul tău? „Este o opțiune excelentă de proteine slabe”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 119 USD pentru 15,5 lire sterline
11. Spread Market Spread de fructe în amestec organic de fructe
Veți găsi toată dulceața pe care o doriți fără adaos de zaharuri în Spread Market Organic Spread Fruit Blend Spread.
- Nutriție pe porție: 30 de calorii, 0 grame de grăsimi (0 grame de grăsimi saturate), 10 miligrame de sodiu, 8 grame de carbohidrați (0 grame de fibre, 7 grame de zahăr, 0 grame de zahăr adăugat), 2 grame de proteine
Nu numai că această împrăștiere dulce agită lucrurile cu arome precum acai și rodii, dar își obține dulceața din surse pe bază de fructe, cum ar fi sucul de struguri. „Este minunat că nu are zahăr adăugat”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 2,99 USD pentru 10 uncii
12. Condimentul Taco Organic Market prosperă
Noaptea Taco primește un pumn plin de aromă cu condimentul organic Taco de la Thrive Market, care nu conține arome artificiale sau aditivi. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 25 de calorii, 1 gram de grăsimi (0 grame de grăsimi saturate), 200 miligrame de sodiu, 5 grame de carbohidrați (1 gram de fibre, 0 grame de zahăr, 0 grame de zahăr adăugat), 0 grame de proteine
Acest amestec de praf de chili, usturoi, oregano, boia, ceapă, sare de mare și coriandru înviorează orice umplutură de taco sau fajita, de la carne de vită și tofu la legume și curcan. Și conține zero arome sau aditivi artificiali.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 1,29 USD pentru 1,1 uncii
13. Ceaiul Matcha Culinar organic prosper pe piață
Deoarece vine într-un pachet resigilabil, s-ar putea să vă întoarceți la ceaiul organic matcha culinar din Thrive Market pentru coacere, băut ceai și multe altele.
- Nutriție pe porție: 10 calorii, 0 grame de grăsimi (0 grame de grăsimi saturate), 0 miligrame de sodiu, 2 grame de carbohidrați (1 gram de fibre, 0 grame de zahăr, 0 grame de zahăr adăugat), <1 gram protein
Matcha oferă toate beneficiile ceaiului verde și apoi unele. „Este în esență frunze de ceai verde întărite”, spune Cording despre acest produs resigilabil. Folosiți-l ca băutură sau faceți cum spune eticheta și adăugați-l la rețete precum produse de patiserie.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 10,99 USD pentru 3,5 uncii
14. Se dezvoltă Mixul de biscuiți fără ciocolată fără gluten pe piață
Când ocazia necesită o delicatese de casă în curând, Mixul de biscuiți fără ciocolată fără gluten al Thrive Market vă dă spatele. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 190 calorii, 11 grame grăsimi (3 grame grăsimi saturate), 95 miligrame sodiu, 19 grame carbohidrați (3 grame fibre, 11 grame zahăr), 4 grame proteine
Iată un traseu ușor către tocătorii de ciocolată proaspătă, care merită, indiferent dacă sunteți GF sau nu. „Aluatul are mai multe fibre și mai puțin zahăr decât multe alte amestecuri de aluat pentru biscuiți”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 5,99 USD pentru 9,35 uncii
15. Thrive Market Cutie de somon Sockeye Wild-Caught
Indiferent dacă gătiți pentru unul sau pentru un grup, veți fi atât de bucuroși să aveți la dispoziție o opțiune gustoasă de proteine cu cutia de somon Sockeye Wild-Caught de la Thrive Market. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriția variază
Somonul sălbatic tinde să fie mai slab și mai bogat în acizi grași antiinflamatori omega-3 comparativ cu somonul de crescătorie, spune Cording. „Acesta este un mod accesibil de a face stocuri”, adaugă ea.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 139,99 USD pentru 6 lire sterline
16. Sporește biscuiții de sfeclă organică
Crackerii de sfeclă organică Thrive Market sunt gustoși, sigur, dar luminozitatea lor îndrăzneață este ceea ce îi va face să iasă în evidență pe o placă de gustări.
- Nutriție pe porție: 140 de calorii, 7 grame de grăsimi (1 gram de grăsimi saturate), 50 miligrame de sodiu, 18 grame de carbohidrați (2 grame de fibre, 1 gram de zahăr), 2 grame de proteine
Porumbul alb, pudra de sfeclă și semințele de chia conferă acestor biscuiți fără gluten o dulceață de nuci. De asemenea, drăguț: „Au un conținut scăzut de sodiu decât mulți alți crackers și se pot simți mai satisfăcător, deoarece au unele grăsimi, fibre și proteine”, explică Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 2,49 USD pentru 5,5 uncii
17. Fidea Shirataki Wonder Wonder Market
Fidea Shirataki Wonder de la Thrive Market oferă o modalitate simplă de a adăuga niște tăiței absorbante de aromă la supe, sosuri și orice altceva dorește inima ta. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 10 calorii, 0 grame grăsimi (0 grame grăsimi saturate), 0 miligrame sodiu, 2 grame carbohidrați (2 grame fibre, 0 grame zahăr), 0 grame proteine
„Acestea sunt o alternativă distractivă la tăiței tradiționali și iau aroma a aproape orice le adăugați”, spune Cording. Fabricate dintr-un amidon pe bază de ignam, sunt o alegere bună dacă mâncați fără cereale sau fără gluten.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 1,99 USD pentru 7 uncii
18. Se dezvoltă semințele organice de Chia cu sol negru
Semințele de Chia Organic Ground Black de la Thrive Market sunt o modalitate accesibilă de a vă amplifica aportul de omega-3. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 60 de calorii, 4 grame de grăsimi (0 grame de grăsimi saturate), 0 miligrame de sodiu, 4 grame de carbohidrați (4 grame de fibre, 0 grame de zahăr), 2 grame de proteine
Semințele de chia sunt întotdeauna o sursă excelentă de proteine și grăsimi omega-3, subliniază Cording. Dar faptul că acestea sunt pre-măcinate le face și mai ușor să se amestece în piureuri, produse de patiserie, ovăz peste noapte și budinci.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 6,29 USD pentru 10 uncii
19. Se dezvoltă amestecul de orez sălbatic care nu este OMG
Prajituri colorate, garnituri și caserole – toate posibile cu amestecul de orez sălbatic non-OMG de la Thrive Market. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 160 calorii, 1 grăsime gras (0 grame grăsimi saturate), 0 miligrame sodiu, 34 grame carbohidrați (2 grame fibre, 0 grame zahăr), 4 grame proteine
Un amestec de orez sălbatic, roșu, negru și brun, consideră acest lucru o alternativă aromată la albul vechi simplu. Este și mai hrănitor, spune Cording, datorită cantităților bonus de fibre, proteine și potasiu.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 3,49 USD pentru 16 uncii
20. Schimbați comutatorul de piață 1: 1 înlocuirea zahărului
Dacă sunteți cool cu eritritol și fructe călugărești, Schimbul de zahăr Switch 1: 1 al Thrive Market este o alternativă excelentă de zahăr fără calorii, indiferent dacă este în cafea sau în produsele dvs. la cuptor.
- Nutriție pe porție: 0 calorii, 0 grame de grăsimi (0 grame de grăsimi saturate), 0 miligrame de sodiu, 5 grame de carbohidrați (0 grame de fibre, 0 grame de zahăr), 0 grame de proteine
Această alternativă de zahăr fără calorii este fabricată dintr-un amestec de eritritol, rădăcină de cicoare și fructe călugărești. Este o opțiune excelentă pentru produse de patiserie mai sănătoase, deoarece îl puteți schimba cupă cu cupă cu zahăr. Dar, la fel ca zahărul alb, ar trebui tratat în continuare ca un tratament, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 4,49 USD pentru 12 uncii
21. Cremă de nucă de cocos Thrive Market
Visezi la o alternativă de lapte cremoasă, stabilă la raft, fără lapte? Familiarizați-vă cu Thrive’s Market Coconut Creamer. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 35 de calorii, 2 grame de grăsimi (, 5 grame de grăsimi saturate), 10 miligrame de sodiu, 5 grame de carbohidrați (0 grame de fibre, 3 grame de zahăr), 0 grame de proteine
Găsit: O alternativă bogată, gustoasă pentru cremă, stabilă la raft și făcută fără arome artificiale sau îndulcitori. „Poate fi un bun schimb pentru cremă tradițională pentru persoanele care trebuie să urmeze o dietă fără lactate”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 7,99 USD pentru 8 uncii
22. Trusa de noapte Ramen Market
Dacă ideea de a-ți crea propriile ramen-uri inovatoare te-a oprit întotdeauna pentru că strângerea tuturor materialelor pare o durere, trusa de noapte Ramen Thrive Market este soluția ta.
- Nutriția variază
Cu bulion organic de os, benzi de alge condimentate și tofu mătăsos, tot ce aveți nevoie pentru a face un castron confortabil de ramen sunt tăiței și orice alte suplimente pentru care doriți. „Este o modalitate distractivă de a face ramen când ieșirile nu sunt pe masă”, spune Cording. Ca și în cazul majorității ramen-urilor, țineți cont de cantitatea de sodiu.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 14,77 USD pentru un singur kit
23. Cultivează piața Ketchup organic neîndulcit
Poate că copilul tău (sau – hei, fără judecată – tu) preferă tot ce este împrăștiat în ketchup. Ketchup-ul organic neîndulcit de la Thrive Market vă va face cu siguranță să vă simțiți mai bine în legătură cu această preferință.
- Nutriție pe porție: 10 calorii, 0 grame grăsimi (0 grame grăsimi saturate), 105 miligrame sodiu, 2 grame carbohidrați (0 grame fibre, 1 grame zahăr, 0 grame zahăr adăugat), 0 grame proteine
Există atât de mult de iubit în ceea ce privește bunătatea concentrată de roșii ketchup – cu excepția faptului că este aproape întotdeauna încărcată cu zahăr adăugat. „Ketchup-ul neîndulcit este surprinzător de greu de găsit”, spune Cording, „deci aceasta este o alternativă excelentă”.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 2,99 USD pentru 13,5 uncii
24. Ceaiul calmant al gâtului organic Thrive Market
Ceaiul calmant pentru gâtul Thrive Market este un amestec inteligent care va împiedica sentimentul iritant în câteva înghițituri. Credit de imagine: Thrive Market
- Nutriție pe porție: 0 calorii, 0 grame grăsimi (0 grame grăsimi saturate), 0 miligrame sodiu, 0 grame carbohidrați (0 grame fibre, 0 grame zahăr, 0 grame zahăr adăugat), 0 grame proteine
Este sezonul tusei și a gâtului zgârieturi. Acest amestec de plante de mentă, lemn dulce, ghimbir, balsam de lămâie și semințe de fenicul calmează fără a fi nevoie de siropuri zaharoase, cum ar fi mierea sau socul. „Este unul excelent de ținut la îndemână pentru sezonul rece și gripal. Doar atingeți baza cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau dacă luați orice medicamente, deoarece unele ceaiuri pot interacționa”, notează Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 3,49 USD pentru 16 pungi
25. Trusa de gustare Market Thrive
Când cumpărați gustări în magazinul alimentar, opțiunile pot fi teribil de copleșitoare. Snive Kit-ul Thrive Market elimină paradoxul ales.
- Nutriția variază
Când nu aveți timp să vă gândiți la ce gustări să primiți (sau hei, doriți doar să lăsați pe altcineva să ia deciziile!) Adăugați acest kit în coș. Are opțiuni sărate, cum ar fi nuci sărate, gustări cu alge marine, carne de vită și un amestec de gustări paleo crocante. „Poate fi un mod accesibil de a vă aproviziona cu gustările sănătoase preferate”, spune Cording.
Cumpărați-l : ThriveMarket.com; Preț : 24,96 USD pentru un singur kit