Vizitați paginahttps: //www.amazon.com Această pulbere proteică vegană este gustoasă și nu este cretă ca alte opțiuni.
În urmă cu un deceniu, am găsit primul meu blog de mâncare vegană și am fost agățat. Până la acel moment, singurele legume din dieta mea au fost salatele laterale plictisitoare și roșiile din salsa mea (în vârstă de 19 ani, voi fi șocat sunt un dietetician înregistrat acum).
Publicitate
În timp ce mâncam mai multe mese pe bază de plante a fost grozav pentru sistemul meu digestiv, a fost greu să obțin suficiente proteine cu programul meu ocupat. A trebuit să găsesc o pulbere de proteine pe bază de plante care să aibă un gust bun și să mă ajute să obțin un impuls solid de nutrienți. O călătorie pe piața Whole Foods mai târziu și am avut o grămadă de pachete de pulbere proteică pentru a încerca.
Videoclip al zilei
Lista mea de verificare a inclus gustul (cele mai multe eșuate în acest moment), textura (am pierdut și câteva aici) și ingrediente de alimente întregi. Așa că mi -a început povestea de dragoste cu pulberea proteică Vega Essentials.
Publicitate
Are ingrediente cu alimente integrale și macro-uri impresionante
Obținerea mai multor proteine a fost esențială în anii mei de facultate și acum, ca o mamă ocupată de doi. O jumătate de zi poate trece înainte să -mi dau seama că tot ce am mâncat este crusta din brânza la grătar a copiilor.
Aruncarea acestei pulberi de proteine într -un smoothie rapid mă menține plin și energizat și umple golurile de nutrienți atunci când nu mă pot așeza pentru o masă de calitate. Îmi place să folosesc pulberea proteică Vega Essentials față de alte mărci din cauza vitaminelor și mineralelor suplimentare pe care le adaugă.
Publicitate
Iată defalcarea nutritivă pentru o bucată de ciocolată Vega Essentials Protein Powder:
- calorii : 140
- total grăsime : 4 g
- carbohidrați totale : 6 g
- fibre : 4 g
- zahăr : 1 g
- proteină : 20 g
De asemenea, are alți nutrienți esențiali:
Publicitate
- Vitamina A : 30% din valoarea zilnică (DV)
- Vitamina D : 25% DV
- potasiu : 10% DV
- calciu : 20% DV
- Vitamina C : 45 % DV
- Vitamina E : 25% DV
- biotin : 25% DV
- fier : 20% DV
- Vitamina B2 : 35% DV
Principala sursă de proteine din această pulbere este proteina de mazăre, urmată de semințe de in. Iar lista de ingrediente conține alimente întregi, inclusiv broccoli pudră, kale, morcovi, quinoa, fructe de pădure, spirulina și multe altele.
Publicitate
În timp ce această pulbere de proteine nu înlocuiește o masă umplută cu aceste alimente densă în nutrienți, aceasta ajută la completarea golurilor atunci când ești legat de timp.
Publicitate
Îți va plăcea gustul și textura
Deși nutriția este importantă, nu este util dacă nu poți să te duci să bei efectiv scuturarea. Ciocolata Vega Essentials are o textură excelentă, mai ales atunci când este amestecată într -un smoothie.
Publicitate
Pulberile de proteine pe bază de plante au o cădere majoră în comparație cu zerul: sunt adesea cretă-în special cele făcute cu proteine de mazăre. Pulberea de proteine din zer se amestecă într -o textură cremoasă mult mai ușor decât proteina de mazăre din cauza fibrelor vegetale. Dar pulberea de proteine Vega Essentials are o creștere minimă în comparație cu multe alte pulberi proteice de PEA pe care le -am încercat.
Acum, după gust. Este ciocolată și dulce – ca un milkshake mai hrănitor. Cu toate ingredientele sale de alimente întregi, are un gust oarecum pământesc, dar nu la fel de mult ca proteina vega și praful de verzi.
Publicitate
De remarcat și de remarcat: Vega Essentials este îndulcit cu stevia calorii zero. În timp ce mă bucur, unii pot experimenta un gust neplăcut din ea.
Bacsis
Dacă sunteți pe gard despre îndulcitor, încercați să vă amestecați shake -ul cu alte alimente pentru a ajuta la rotunjirea gustului Stevia. Adăugarea puțină miere sau fructe la shake -ul dvs. vă poate ajuta să mascați stevia, astfel încât să vă puteți bucura de gustul de ciocolată și de beneficiile pentru sănătate ale pulberii proteice.
Cum folosesc pulberea de proteine Vega Essentials
În timp ce puteți amesteca apa și pulberea de proteine într -o ceașcă Shaker, nu este modul meu preferat de a mă bucura de această proteină vegetală.
Publicitate
Pentru o scuturare zilnică, îmi place să amestec o lingură de proteine de ciocolată Vega Pudra cu lapte de migdale sau de in, banane congelate, spanac și o mână de orice fructe de pădure pe care le am la îndemână.
Dacă am chef de un desert sănătos, voi îmbina o buzunar cu banane, pudră de cacao suplimentară, unt de arahide și câteva stropi de lapte pentru o delicioasă banană „cremă drăguță”.
Cumpărați pulberea de proteine pe bază de plante Vega Essentials Essentials
Această proteină gustoasă a plantelor vine în trei arome versatile: ciocolată, vanilie și mocha. Alegeți aroma preferată sau cumpărați toate cele trei!
cumpărați -l: Amazon (29 – 38 USD); Vega (39,99 USD)
Publicitate
Publicitate