Cele mai bune sticle de apă curentă vin în modele interminabile, inclusiv rucsacuri și produse de mână. Credit de imagine: morefit.eu creativ
În acest articol
- Cum am ales
- Cel mai bun pentru 5ks
- Cel mai bun pentru 10 km până la jumătate de maratoni
- Cel mai bun pentru maratoane
- Cel mai bun pentru alergarea traseului
- Cel mai bine pliabil
- Cel mai bine izolat
- Cel mai bun buget
- Ce anume sa cauti
A rămâne hidratat nu este mare pentru cei care circulă pe o banda de alergare sau un parc cu fântâni de apă ample. Dar pentru alergători care trec pe străzile orașului sau traseele de munte, transportul unei sticle de apă curentă poate fi singura modalitate de a obține niște H2O dulci și dulci.
Publicitate
Videoclip al zilei
Cele mai bune sticle de apă curentă sunt ușoare, ușor de transportat și inconștiente-nici nu ar trebui să-ți amintești că îl vei ridica până nu ai nevoie de o băutură. Jog de cartier scurt sau kilometri în sălbăticie, există o sticlă optimă de apă curentă pentru a vă menține hidratat și a vă efectua tot ce este mai bun.
Cele mai bune sticle de apă curentă pentru 2022
- cel mai bun pentru alergătorii 5K: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Izolat Handheld (32 USD, nathansports.com)
- cel mai bun pentru alergători de la 10k până la jumătate de maraton: Nathan Trailmix Plus Centura de hidratare (42,50 USD, nathansports.com)
- cel mai bun pentru alergătorii de maraton: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 (109,08 USD, Amazon.com)
- Cel mai bun pentru alergătorii de trasee: Camelbak Circuit Circuit Vest 50 oz. (85 USD, Camelbak.com)
- cea mai bună sticlă de apă pliabilă: platypus 1L softbottle (8,99 USD, Dickssportinggoods.com)
- cea mai bună sticlă de apă izolată: Nathan Speeddraw plus balonul izolat (31,45 USD, nathansports.com)
- Cel mai bun buget: Aonijie Sticlă de apă de mână Quick Grip (18,99 USD, Amazon.com)
Cum am ales
Am discutat cu Lauren Sheu, Road Runners Club of America (RRCA)-antrenor de alergare și proprietar al alergării pentru Wellness, și Bethany Welch, antrenor de alergare certificat RRCA și proprietar al Bethany Welch Fitness pentru a învăța cele mai bune apă pentru cea mai bună apă curentă alergătoare sticle.
Publicitate
Ne -am redus căutarea pe baza funcțiilor, inclusiv:
- Capacitate
- Depozitare
- Izolatie
- Greutate
- Confort
1. Cel mai bun pentru distanță de 5k: Nathan Quicksqueeze 12 oz. Pornire izolată
Accesați paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: nathan/morefit.eu
- design: handheld, curea de mână
- Capacitate: 12 fl. Oz.
Sheu este un mare fan al sticlelor de apă portabile pentru alergări mai scurte de 5 mile – iar acesta de la Nathan este alegerea ei de top. „Este o sticlă de înaltă calitate, se potrivește bine și include o pungă mică pentru combustibil suplimentar, cheile și alte elemente esențiale”, spune ea.
Publicitate
Welch recomandă, de asemenea, această sticlă de apă portabilă Nathan pentru jeunturi mai scurte. „Sticla este favorită între mine și clienții mei”, spune ea. „Este super ușor și ușor de ținut pentru alergări lungi. Se simte foarte compact și se odihnește doar în mână, astfel încât să nu simți că trebuie să te apuci de ea pentru viața dragă!”
Un alt bonus mare: sticla este izolată, ceea ce înseamnă că apa dvs. nu va fi supraîncălzită într-o zi super-fierbinte.
Publicitate
cumpărați -l: nathansports.com; preț: $ 32
2. Cel mai bun pentru distanțe de 10k până la jumătate de maraton: Nathan Trailmix plus centura de hidratare
Accesați paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: nathan/morefit.eu
- design: curea
- Capacitate: 20 fl. Oz.
Pentru alergări la distanță de mijloc (10k sau jumătate de maraton), Sheu și Welch recomandă o centură de rulare cu suporturi de sticle de apă. Iar centura de hidratare Trailmix Plus de la Nathan Sports este cea care trebuie să încerce.
Publicitate
„Dacă faceți o alergare mai lungă, ar trebui să luați în considerare o centură de hidratare care poate ține mai multă hidratare și combustibil”, explică Sheu, observând că centura are loc pentru două sticle de 10 uncii (un total de 20 de uncii) pentru a transporta cu voi. „Există, de asemenea, o mulțime de spații pentru combustibil suplimentar și esențiale în buzunarul central.”
Cel mai bun dintre toate: este reglabil, astfel încât să puteți obține o potrivire perfect perfectă, spune Welch. La urma urmei, nu doriți ca centura de rulare să sară peste tot.
Publicitate
cumpără -l: nathansports.com; preț: 42,50 USD
3. Cel mai bun pentru distanța de maraton: Direcția Ultra Ultra Vest 5.0
Vizitați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: Direcția finală/morefit.eu
- design: vestă
- Capacitate: 10.8 L (365 fl. Oz.)
„Rucsacurile și vestele de hidratare devin importante atunci când parcurg distanțe lungi”, explică Sheu. Datorită capacității lor ridicate, rucsacurile de hidratare și veste sunt cruciale pentru distanțe lungi, spune Sheu. Acestea fiind spuse, o vestă necorespunzătoare sau grea vă poate încetini, mai degrabă decât să vă alimenteze pe distanțe mai lungi.
Publicitate
Vesta dvs. de hidratare ar trebui să se potrivească cu smulgere cu o respingere sau o mișcare minimă. Direcția finală Ultra Vest 5.0 are un Cinch Bungee reglabil, astfel încât pachetul dvs. să rămână plin de umeri și înapoi. Acesta este, de asemenea, super ușor, cântărind doar aproximativ 6,3 uncii.
cumpărați -l: Amazon.com; preț: 109,08 USD
4. Cel mai bun pentru rularea traseului: Camelbak Circuit Vest 50 oz.
Accesați paginahttps: //go.skimresources.comimage Credit: Camelbak/morefit.eu
- design: vestă
- Capacitate: 50 fl. Oz.
Când alergați pe traseu, doriți mâinile libere în cazul în care trebuie să apucați un copac pentru stabilitate (deci, sticlele de mână nu sunt un gol). Și o greutate suplimentară în jurul taliei vă poate arunca echilibrul pe un teren neuniform (treceți și pe centura de hidratare). Acolo intră rucsacurile sau veșmintele de hidratare, spune Sheu.
Publicitate
„Dacă intenționați să mergeți, să alergați sau să faceți drumeții mai mult de câteva ore, luați în considerare o vestă de hidratare”, spune ea. Sheu iubește vesta Camelbak Circuit, deoarece poate transporta multă apă cu o configurație plină de obstacole.
În plus, acesta are un WaterSpout ușor de utilizat și un buzunar cu fermoar pentru telefon.
cumpărați -l: Camelbak.com; preț: 85 USD
5. Cel mai bine pliabil: Platypus 1L SoftBottle
Vizitați paginahttps: //dicks-sporting-coods.ryvx.netimeimage Credit: platypus/morefit.eu
- design: handheld, ambalabil
- Capacitate: 1 L (33,8 fl. Oz.)
Sheu spune că sticlele pliabile sunt ideale pentru cursele pe distanțe lungi. Aceste sticle flexibile pot fi aplatizate și ușor depozitate, ceea ce le face convenabile pentru alergătorii pe distanțe lungi care trebuie să se reumple și să se depoziteze rapid.
Pictura ei de top: Platypus Softbottle. Acest produs poate stoca până la un litru de apă, dar încă cântărește doar o uncie (pentru referință, asta este la fel ca câteva creioane).
Și în timp ce o sticlă de apă pliabilă este ideală pentru distanțe ultra-maratonice, Welch folosește aceste sticle pentru rulaje scurte, cum ar fi să parcurgi un parc cu fântâni de apă frecvente.
cumpără -l: dickssportinggoods.com; preț: 8,99 USD
6. Cel mai bine izolat: Nathan Speeddraw plus balon izolat
Accesați paginahttps: //click.linksynergy.comimage Credit: nathan/morefit.eu
- design: handheld, curea de mână
- Capacitate: 12 fl. Oz.
Indiferent dacă este frigidă și apa dvs. se transformă în gheață, fie că se umflă cald și apa se încălzește, având o sticlă de apă slab izolată poate împiedica serios alergările în aer liber.
Pentru a combate această problemă și a vă menține apa „corect”, Sheu recomandă o sticlă de apă izolată. Nathan SpeedDraw plus balonul izolat are un perete dublu izolat, care este perfect pentru reglarea temperaturii.
Și ca și celelalte sticle de mână ale lui Nathan, aceasta are o curea reglabilă și o gaură de deget mare, oferindu -vă o mișcare optimă și o greutate adăugată.
cumpărați -l: nathansports.com; preț: 31,45 USD
7. Cel mai bun buget: Aonijie Sticlă de apă de mână rapidă de prindere
Vizitați paginahttps: //www.amazon.comimage Credit: aonjie/morefit.eu
- design: handheld, cu curea
- Capacitate: 0,5 L (16,9 fl. Oz.)
Nu sunteți destul de gata să investiți într -o sticlă de apă de alergare prețioasă doar încă? Sticla de apă portabilă Aonijie Quick Grip este o alegere solidă.
La fel ca sticla Nathan Quicksqueeze de mai sus, acest model (care este aproape jumătate din preț) oferă o curea de mână reglabilă și mai multe compartimente cu fermoar pentru stocarea chei, cărți și alte articole mici. Și la abia jumătate de uncie, este ușor și convenabil.
cumpărați -l: Amazon.com; preț: 19,99 USD
5 lucruri de luat în considerare atunci când achiziționați o sticlă de apă pentru a rula
1. Distanța și locația
„Cel mai important lucru de luat în considerare [atunci când achiziționați o sticlă de alergare] este tipul de alergător și cât de des (sau mult) trebuie să beți”, spune Welch.
Cei cărora le place să petreacă ore întregi pe trasee nu au o mulțime de opțiuni de reumplere la dispoziție, astfel încât un rucsac sau o vestă de hidratare este probabil cea mai bună alegere, datorită capacității sale ridicate. Antrenamentele de alergători pentru un maraton ar putea dori să ia în considerare o centură de hidratare cu mai multe buzunare pentru taste și combustibil din timp.
Pentru cei care intenționează să se îndrepte pe traseele orașului cu fântâni ușor accesibile, o sticlă de apă pliabilă sau unică pliabilă ar trebui să se descurce bine. „Nu vrei să te descurci cu o vestă de hidratare grea toată ziua dacă nu ai nevoie de el. Acest lucru vă va ajuta să aveți cea mai confortabilă experiență”, adaugă Sheu.
2. Vremea
Când vremea de afară este deosebit de caldă sau rece, intenționați să alergați cu o sticlă de apă izolată pentru a vă asigura că apa dvs. nu se îngheță sau nu se încălzește inconfortabil.
„Izolația asigură că apa pe care o transportați nu îngheță în timpul alergării”, spune Sheu. „Sticlele izolate pot ajuta, de asemenea, astfel încât hidratarea ta la rece să rămână răcoroasă în timpul vremii calde.”
3. Depozitare
Dacă aveți nevoie de gustări la mijloc, hidratare continuă sau spațiu pentru obiecte de valoare, găsiți o sticlă de apă cu buzunare de depozitare, spun atât Sheu, cât și Welch.
Și în timp ce pachetele de hidratare și centurile de apă ale alergătorilor au adesea compartimente ample, nu reduceți produsele portabile. Multe sticle de mână (cum ar fi alegerile noastre de mai sus) au buzunare cu fermoar care pot potrivi cu ușurință cheile, cărțile de credit și chiar smartphone -urile.
4. Confort
Fit este crucial pentru a găsi sticla de apă curentă potrivită, spun Sheu și Welch.
Pentru curele și veste, citiți informațiile despre produs pentru a găsi un material care aruncă transpirație care nu va fi înfipt, recomandă Welch. Dar dacă faceți Chafe în primele runde, nu vă faceți griji (încă): „De multe ori, este nevoie de câteva alergări [cu un nou pachet de hidratare sau centură] pentru a vă simți confortabil”. În acest caz, asigurați -vă că compania are o politică de returnare flexibilă.
În timp ce majoritatea sticlelor de apă de pornire, a pachetelor de hidratare și a centurilor de hidratare vin în diferite dimensiuni, căutați articole cu curele reglabile pentru a permite cea mai bună potrivire, adaugă Sheu.
5. Materiale
Când căutați o sticlă de apă curentă, urmăriți un descriptor major pe ambalaj: fără BPA. În esență, BPA este o substanță chimică dăunătoare pe care unii producători încă o folosesc în ambalaje și crearea de produse, care a fost legată de diverse complicații de sănătate, potrivit Administrației pentru Alimente și Droguri din SUA.
Unii producători nereputabili se bazează în continuare pe ingrediente ieftine pentru produse care pot avea aceste substanțe chimice dăunătoare, spune Sheu. Așadar, înainte de a cumpăra, citiți informațiile despre produs pentru a vă asigura că sticla dvs. este fără BPA.
Publicitate