Cele mai bune saltele pentru traverse stomacale sunt ferme și făcute cu un nucleu de densitate ridicată, de susținere.
În acest articol
- Cum am ales
- Cel mai bun în general
- Cel mai bun pe un buget
- Cea mai bună saltea de primăvară
- Cel mai bun pentru traverse de dimensiuni suplimentare
- Cea mai bună răcire
- Cea mai bună saltea inteligentă
- Ce anume sa cauti
- Alegeți și perna potrivită
Saltelele au parcurs un drum lung în ultimele câteva decenii, lăudându -se suprafețe personalizate care se ocupă în special de preferințele personale ale unei game largi de oameni. În zilele noastre, avem chiar și „paturi inteligente” care vă permit să modificați caracteristici precum temperatura, fermitatea, înălțimea și unghiul.
Publicitate
Videoclip al zilei
„Un pat este menit să susțină un dormitor de pe umeri în jos și, în funcție de modul în care dormiți, diferite saltele pot funcționa mai bine sau mai rău pentru dvs.”, spune Peter Polos, MD, doctorat, specialist în medicină pentru somn și expert pentru numărul de somn. De exemplu, el spune el, „saltelele mai moi ajută cu ușurarea presiunii, iar saltelele mai ferme tind să -l ajute pe dormitor cu dureri de spate”.
Oamenii care dorm pe stomac au un set foarte specific de cerințe pe care să le caute într -o saltea, în special atunci când vine vorba de fermitate și suport pentru perne.
Publicitate
De fapt, dr. Polos recomandă traverse de stomac să caute o saltea cu o fermitate suplimentară și o pernă subțire care să vă sprijine capul și gâtul, astfel încât să nu vă treziți în durere.
Deoarece dormirea unei nopți bune este atât de importantă pentru a asigura sănătatea generală, traversele stomacale ar trebui să știe ce caracteristici trebuie să caute și care saltele ar putea fi cea mai bună pentru poziția lor preferată de somn.
Publicitate
Cu ajutorul câtorva experți, v -am redus căutarea în primele șase saltele pentru traverse de stomac acum pe piață.
Cele mai bune saltele pentru traverse stomacale
- cel mai bun în general: The Winkbed (849 USD până la 1.899 USD, Winkbeds)
- cel mai bun pe un buget: salteaua de spumă de memorie nectar (399 USD până la 1.138 dolari, nectarsleep)
- cea mai bună saltea de primăvară: saltea clasică Saatva (812 USD până la 2.146 USD, Saatva)
- cel mai bun pentru traverse de dimensiuni plus: Dreamcloud Luxury Hybrid Sattea (599 USD până la 1.299 dolari, Dreamcloudsleep)
- cea mai bună răcire: The Helix Dawn (699 USD până la 1.399 USD, Helixsleep)
- cea mai bună saltea inteligentă: Numărul de somn 360 i8 pat inteligent (1.649 USD până la 3.099 USD, SleepNumber)
Cum am ales
Ne -am adresat la diverși specialiști în somn pentru a înțelege mai bine nevoile specifice ale saltelei care pot beneficia de traverse de stomac, precum și sfaturi pentru a găsi potrivirea perfectă. Am ales alegerile noastre de top pe baza următoarelor criterii:
Publicitate
- Nivel de fermitate
- Tip
- Durabilitate
- Capabilități de înaltă tehnologie
1. Cel mai bun în general: The Winkbed
Accesați paginahttps: //go.skimresources.comimage Credit: winkbeds
Transportul de stomac pot beneficia de o saltea fermă care oferă sprijin profund, precum și controale de temperatură, astfel încât să nu vă supraîncălziți în timp ce vă aflați pe burtă.
Publicitate
Această saltea oferă fermitate supremă datorită sistemului său de bobină zonată care vizează secțiunea intermediară. De asemenea, are caracteristici de răcire peste medie, inclusiv un material care ajută la dispersarea căldurii pentru a vă menține la o temperatură confortabilă.
Alegeți senzația fermă dacă aveți dimensiuni medii și optați pentru modelul plus dacă cântăriți mai mult de aproximativ 250 de kilograme.
cumpără -l: winkbeds.com; preț: 849 USD până la 1.899 USD
2. Cel mai bun pe un buget: salteaua din spumă de memorie nectar
Vizitați paginahttps: //nectar.xovt.Netimage Credit: Nectar
Salteaua Nectar este o saltea excelentă pentru traverse stomacale pe un buget datorită prețului său accesibil.
Publicitate
„Spuma sa de memorie ajută persoanele care se ocupă de puncte de presiune ascuțite, conform corpului fără scufundare excesivă”, spune Sunjya Schweig, MD, expert în somn și fondator și președinte al Centrului California pentru Medicină Funcțională.
În ciuda gamei sale de preț accesibile (un gemeni începe de la doar 399 USD), această saltea se menține de -a lungul anilor și, dacă, din orice motiv, nu sunteți nemulțumit de ea după ce ați făcut achiziția, îl puteți returna până la un an mai târziu pentru o rambursare completă.
Publicitate
cumpărați -l: nectarsleep.com; preț: 399 USD până la 1.138 USD
3. Cea mai bună saltea de primăvară: saltea clasică Saatva
Vizitați paginahttps: //prf.hnimage Credit: Saatva
Nicole M. Avena, doctor, profesor asistent de neuroștiință la Școala de Medicină din Mount Sinai și profesor vizitator de psihologie în sănătate la Universitatea Princeton, apreciază grosimea acestei saltele de lux, care ajută la susținerea pe deplin a unui somn de stomac toată noaptea (alegeți firma fermă sau niveluri de confort ale firmei de lux).
Publicitate
„Este o saltea de primăvară care este însoțită de un vârf matlasat cu spumă de memorie, ceea ce o face perfectă pentru sprijinul din spate și prevenirea durerilor și durerilor”, spune ea.
De asemenea, este ideal pentru traverse calde, care au tendința de a se supraîncălzi pe parcursul nopții, deoarece acoperirea sa de bumbac organic și designul dual bobine ajută la asigurarea fluxului de aer adecvat, astfel încât să nu te simți niciodată prea fierbinte într -un singur loc.
cumpără -l: saatva.com; preț: 812 USD până la 2.146 USD
4. Cel mai bun pentru traverse de dimensiuni în plus: saltea hibridă de lux Dreamcloud
Accesați paginahttps: //go.skimresources.comimage Credit: DreamCloud
Dr. Schweig îi place să recomande această saltea pentru traverse stomacale peste 230 de kilograme. Este fabricat dintr -un amestec de spumă de memorie și bobine care se află în care oferă fermele de stomac de fermitate, menținând în același timp perna și confortul.
Fiecare dintre cele cinci straturi oferă ceva unic pentru somn-primul strat este un spumă matlasată și un vârf de cașmir, care este ultra moale, al doilea este spuma de memorie cu gel care se referă la presiune, care conturează forma somnului, al treilea oferă acea senzație de scufundare în senzație de scufundare În timp ce oferă încă sprijin, al patrulea este stratul esențial de bază pentru a menține totul deasupra performanței optim și al cincilea și ultimul strat este realizat din bobine înfășurate individual care se adaptează corpului tău.
cumpără -l: dreamcloudsleep.com; preț: 599 USD până la 1.299 USD
5. Cea mai bună răcire: The Helix Dawn
Vizitați paginahttps: //helix-sleep.tkjf.Netimage Credit: Helix
Această saltea hibridă oferă o fermitate și un sprijin suplimentar, ceea ce o face o alegere excelentă pentru traverse de stomac. Abilitățile de fermitate și de conectare a corpului straturilor sale de top ajută la promovarea alinierii neutre a coloanei vertebrale, ceea ce este ideal pentru cei predispuși la dureri de spate, notează Jordan Duncan, DC, un chiropractor la Silverdale Sport & Spine din Silverdale, Washington.
O altă caracteristică excelentă este capacele sale de răcire premium. În funcție de preferințele sau tendințele de temperatură, puteți alege între capacul de atingere moale respirabil de la Helix sau upgrade către capacul de răcire Glaciotex, ambele care oferă o tehnologie de răcire care de fapt îndreaptă căldura departe de corp în timp ce dormiți.
cumpărați -l: helixsleep.com; preț: 699 USD până la 1.399 USD
6. Cea mai bună saltea inteligentă: Sleep Number 360 i8 Smart Bed
Vizitați paginahttps: //sleep-number.sjv.ioimage Credit: Număr de somn
Dacă sunteți în căutarea unei saltele cu toate clopotele și fluierele care vor funcționa bine pentru preferințele dvs. de dormit în stomac, nu puteți greși cu patul inteligent de somn 360 i8, care este deosebit de benefic pentru cei cu un partener de dormit . Simte mișcările fiecărui somn pe parcursul nopții și se ajustează automat pentru a vă menține confortabil (și partenerul).
Dispune de straturi de relansare a presiunii și țesături 3D inteligente, care este semnificativ mai respirabilă, ceea ce permite corpului tău să rămână la o temperatură ideală și îți îmbunătățește calitatea somnului în timpul nopții.
„I8 absoarbe, de asemenea, excesul de căldură și o eliberează pe măsură ce te răci, astfel încât tu și partenerul tău să poți dormi corect, fără a fi nevoie să„ încerci „diferite tipuri de saltele”, adaugă dr. Polos.
cumpără -l : sleepnumber.com; preț : 1.649 USD până la 3.099 USD
Ce să cauți într -o saltea pentru traverse stomacale
Dacă sunteți un somn la stomac, iată câteva caracteristici pe care să le căutați atunci când faceți cumpărături pentru salteaua potrivită pentru a vă ajuta să dormiți bine.
1. Firmness
Fermitatea este poate cea mai importantă caracteristică de căutat atunci când faceți cumpărături pentru o saltea ideală pentru un somn la stomac.
„În timp ce saltelele moi, cushy sunt alegeri populare pentru mulți oameni, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune pentru persoanele care dorm pe stomac”, avertizează Duncan.
Nivelul potrivit de fermitate va ajuta la menținerea coloanei vertebrale a somnului stomacal în aliniere, asigurându -se că nu se trezesc cu dureri și dureri.
2. Tip
Atunci când alegeți între diferite tipuri de saltele, Dr. Schweig, recomandă traverse de stomac optează pentru gel sau spumă, deoarece acestea tind să răspundă mai bine la greutatea unui somn și pot atenua o parte din presiunea asupra articulațiilor și mușchilor din somnul stomacului.
El subliniază, de asemenea, importanța unei saltele care are un nucleu de înaltă densitate. „Un nucleu de sprijin de înaltă densitate ajută la stabilizarea saltelei, ceea ce împiedică să se încadreze în jurul secțiunii adormite, îmbunătățind alinierea coloanei vertebrale.
3. Dimensiune
Mărimea contează când vine vorba de achiziționarea unei saltele, mai ales dacă sunteți un somn la stomac.
„Stomale, de multe ori, le place propriul spațiu, așa că o saltea care poate găzdui confortabil două persoane este esențială”, spune dr. Avena.
Ea recomandă să cauți o saltea de dimensiuni regine de cel puțin 8 centimetri grosime și completată cu spumă de memorie (dacă nu este o saltea complet în spumă). „Acest lucru vă va asigura că aveți suficient spațiu pentru a vă întinde, precum și pentru a vă susține spatele și gâtul”, adaugă ea.
Lectură înrudită
De fapt, trebuie să vă aruncați salteaua
Alegeți și perna potrivită
Salteaua potrivită, dar perna greșită poate împiedica un somn să se culce de la stomac.
Potrivit Dr. Polos, o pernă ar trebui să ofere un sprijin optim unui somn din umeri. El recomandă căutarea unei perne care este relativ subțire și comercializată în mod special pentru traverse stomacale, cum ar fi perna de somn a stomacului Blissbury (39,99 USD, Amazon).
Cele mai bune 8 perne pentru dureri de gât din 2022
Byjenn Sinrich
Cele mai bune 9 comode de răcire pentru traverse fierbinți
Bykayla Hui
Cele mai bune 7 foi de răcire pentru traverse fierbinți
Byjenn Sinrich
Publicitate