Cei mai buni pantofi pentru bunions sunt comozi, largi, de susținere și au un toc minim. Credit imagine: morefit.eu Creative
Dacă sunteți unul dintre sfertul estimat de adulți care au o bunion, conform Journal of Foot and Ankle Research, știți cât de enervantă poate fi această problemă – mai ales când vine vorba de purtare. pantofi.
Videoclipul zilei
Bunions, sau acele proeminențe osoase cel mai adesea la articulația degetului mare, pot fi mai mult decât inestetice la vedere, dar pot fi, de asemenea, destul de dureroase și chiar debilitante pentru unii oameni.
Publicitate
Din fericire, din ce în ce mai mulți producători se urcă pe drumul de a face pantofi prietenoși cu bunion, care sunt susținători și confortabili – unii care chiar ajută la reducerea progresiei deformării.
Aici, podiatrii Jacqueline Sutera, DPM, Emily Splichal, DPM și Michael Pliskin, DPM și Nelya Lobkova, DPM, împărtășesc câteva dintre recomandările lor de top pentru pantofi care nu vă vor agrava bunionul și chiar vă pot ajuta.
1. Cel mai bun general: Allbirds Wool Runners
Vizitați pagina CreditImage: Allbirds
Proveniți din punct de vedere etic, folosind șireturi care provin din sticle de plastic reciclate și branțuri care provin din ulei de ricin, acești pantofi au căpătat o reputație destul de mare în ultimii câțiva ani – dar nu numai pentru ingeniozitatea lor. Sunt, de asemenea, incredibil de confortabile, mai ales pentru persoanele cu oungă.
Publicitate
Au un design simplu, conturat, care permite pantofului să fie flexibil, să susțină și să reziste. Poți să te plimbi în acești pantofi toată ziua și să nu simți iritația pe care o pot provoca majoritatea celorlalți pantofi.
Un alt avantaj despre care clienții sunt încântați este faptul că acești pantofi sunt incredibil de ușori – acționând la doar 7 uncii per pantof, ceea ce este semnificativ mai mic decât majoritatea celorlalți pantofi.
Cumpără-l: Allbirds.com (măsuri bărbați 8-14); Allbirds.com (marimi femei 5-11); Preț: 98 USD
2. Cel mai bun pentru un buget: Vionic Denver Slip On Sneaker
Vizitați pagina CreditImage: Vionic
Dr. Sutera este un mare fan al acestui brand, care oferă suport pentru arc, amortizare și un călcâi adânc. „Tehnologia cu trei zone care este încorporată în pantofii lor este foarte prietenoasă cu picioarele”, spune ea.
Publicitate
Tehnologia Advanced Motion System (AMS) de la Vionic este proiectată de podologi și are o talpă flexibilă, căptușită și un branț ușor, respirabil, care permite confort pe tot parcursul zilei. Indiferent dacă mergi la birou sau mergi la o plimbare în ritm rapid, acești pantofi nu numai că vor arăta stilați, ci vor oferi și confortul pe termen lung și vor susține pofta picioarelor tale.
Cumpără-l: Vionic.com (măsuri pentru femei 5-12); Preț: 65 USD
3. Cel mai bun pentru plimbare: Kuru Atom
Vizitați pagina CreditImage: Kuru
Dacă ești o persoană căreia îi place să meargă pe jos, scurte sau lungi, vei avea nevoie de un pantof care să nu se frece de bunionul tău. Pe lângă faptul că îți îmbrățișează piciorul, astfel încât să existe o mișcare minimă în interiorul pantofului, pantofii Kuru prezintă ceea ce brandul numește KURUCLOUD — o talpă intermediară care este la fel de confortabilă, cu o săritură energizantă pentru a te menține în continuare în timpul plimbărilor lungi.
Publicitate
Sunt puțin mai largi decât majoritatea pantofilor și sunt ușori, astfel încât să nu vă simțiți tras în jos în timpul mișcării. De asemenea, sunt rezistente la apă, ceea ce poate fi util dacă vremea nu cooperează în timp ce sunteți în oraș.
(Psst: consultați celelalte alegeri de top din categoria pantofi de mers.)
Cumpără-l: KuruFootwear.com (măsuri bărbați 6,5-14); KuruFootwear.com (marimi femei 5-12); Preț: 145 USD
4. Cel mai bun pentru alergare: Brooks Adrenaline GTS 21
Vizitați pagina CreditImage: Brooks
Brooks Adrenaline GTS 21 sporește confortul cu o amortizare amplă, un suport suplimentar pentru arc și o potrivire sigură care îți menține piciorul confortabil, fără a-ți supraaglomera bunionul. Deși acest pantof este făcut pentru alergători, oricine caută confort în mișcare poate beneficia de acest pantof – în special cei cu picioare plate.
Acest pantof are DNA LOFT, care este cea mai moale amortizare dintre toți pantofii de alergare Brooks, precum și tehnologia GuideRails, care vă ajută să vă încurajeze pasul natural.
Cumpărați-l: BrooksRunning.com (măsuri bărbați 7-15); BrooksRunning.com (marimi femei 5-13); Preț: 130 USD
5. Cel mai bun pentru drumeții: pantof de drumeție KEEN Targhee
Vizitați pagina CreditImage: Keen
Indiferent dacă sunteți un drumeț pasionat sau cineva care dorește să exploreze mai mult în aer liber, acest pantof de drumeție impermeabil vă va ajuta aventurile, asigurându-vă în același timp că picioarele sunt confortabile și în siguranță.
Acestea au o talpă exterioară din cauciuc care are o tracțiune ridicată, alături de o densitate dublă și un interior turnat prin compresie, care oferă piciorului dumneavoastră siguranța de care aveți nevoie pentru a se descurca pe orice teren fără presiunea care poate duce adesea la durere.
Pantoful are o tijă ESS cu stabilitate la torsiune în talpa intermediară care ajută la stabilizarea piciorului în timp ce vă mișcați și un strat interior și exterior de protecție impermeabil, care nu va compromite suportul din cauza vremii nefavorabile.
Cumpărați-l: Amazon.com (măsuri bărbați 7-16), Preț: 104-296,95 USD; Amazon.com (măsuri pentru femei 5-11), Preț: 89,57-273,35 USD
6. Cele mai bune sandale: Oofos Ooriginal Sandal
Vizitați pagina CreditImage: Oofos
Dacă sunteți în căutarea unor sandale care vă vor ajuta la atenuarea durerii și a disconfortului general asociate cu bunionul dumneavoastră, dr. Lobkova vă recomandă Oofos. Nu numai că sunt făcute foarte largi pentru a acomoda și a stabiliza piciorul, dar au un design brevetat de talpă care ajută la eliminarea presiunii asupra altor zone vizate din corpul tău, inclusiv genunchii și gleznele.
Poate cea mai bună parte (pentru persoanele cu sau fără oungă), pe lângă garanția de rambursare a banilor de 30 de zile, este faptul că poți arunca aceste sandale în mașina de spălat când sunt foarte murdare sau doar au nevoie de o reîmprospătare.
Cumpără-l: Oofos.com (măsuri bărbați 3-16); Oofos.com (marimi femei 5-16); Preț: 55,95 USD
7. Cel mai bun pentru picioare plate: Orthofeet
Vizitați pagina CreditImage: Orthofeet
A avea picioare plate este o afecțiune moștenită și una care poate duce de fapt la formarea de bunioni, spune dr. Pliskin, șef de podologie la Universitatea North Shore din Northwell Health System. „Un pantof de susținere care susține arcul și scade aplatizarea coloanei mediale limitând pronația va reduce progresia deformării”, spune el.
O alegere excelentă pentru cei care au picior plat cu bunions este Orthofeet, care sunt concepute special pentru o gamă largă de afecțiuni neplăcute ale picioarelor, inclusiv picioare plate, bunions, dureri de spate, fasciită plantară, neuropatie, neurom Morton și multe altele.
În plus față de materialul superior extensibil, au o cutie largă pentru degete pentru a găzdui creșteri mari de bunion. Au și suport pentru arc, care poate oferi un confort semnificativ celor cu picioarele plate.
Cumpărați-l: Orthofeet.com (măsime bărbați 7-14), Preț: 114,95 USD; Orthofeet.com (măsuri pentru femei 5-12), Preț: 109,95 USD
8. Cel mai bun pentru suport: Slip-Ons Madison de la Dr. Scholl
Vizitați pagina CreditImage: Dr. Scholl’s
Dacă sunteți în căutarea unui pantof de zi cu zi care să fie la fel de elegant și de susținere, luați în considerare pantofii Madison Slip-Ons de la Dr. Scholl. După cum sugerează numele său, acest pantof pur și simplu alunecă, ceea ce poate fi destul de convenabil pentru persoanele aflate în mișcare.
Tehnologia branțului oferă o amortizare anatomică care susține greutatea și proeminența bunionului, iar construcția flexibilă permite mișcarea liberă fără presiune.
Dacă ești ecologic, te vei bucura să știi că acest pantof este realizat și fabricat în mod durabil cu o micropiele unică care provine din sticle reciclate.
Cumpără-l: Amazon.com (măsuri pentru femei 5-11); Preț: 60 USD
Ce să cauți la pantofi pentru bunions
1. Confort
Deoarece bunions sunt adesea asociate cu durere, ultimul lucru pe care îl doriți este să cumpărați un pantof care agravează acea iritație. Din acest motiv, este important să citiți recenziile clienților pentru a vă asigura că perechea pe care o cumpărați aduce doar confort, în loc să o ia.
2. Suport
Podologul Suzanne Fuchs, DPM, specialist în picioare și glezne la LuxePodiatry din Jupiter, Florida, recomandă căutarea pantofilor de susținere care ajută la promovarea unei mecanici mai bune a picioarelor.
„Asigurați-vă că aveți picioarele măsurate și montate, astfel încât să obțineți pantofii de mărimea potrivită, mai ales la lățime.”
Ea sugerează, de asemenea, să evitați pantofii cu degete înguste, deoarece pot fi mai puțin susținători decât pantofii rotunjiți, care sunt mai acomodați.
3. Lățimea
Dacă suferiți de un bunion sau două, este important să alegeți un pantof care este suficient de lat pentru a găzdui spațiul suplimentar ocupat de bunion. Din acest motiv, este important să înțelegeți lățimea încălțămintei necesară pentru a se potrivi piciorului dvs. specific – inclusiv și bunionul. Dr. Lobkova sugerează trasarea exterioară a piciorului cu un creion pe o foaie de hârtie pentru a putea vizualiza mai bine acest lucru.
4. Material superior moale
„Materialul moale de pe partea superioară a oricărei încălțăminte nu se va freca pe articulația bunionului și, astfel, va diminua durerea și iritația țesutului moale din jurul articulației”, notează dr. Lobkova. Ea recomandă să căutați un pantof fabricat din materiale precum piele de capră sau neopren, care să se conformeze conturului piciorului în loc să se apese pe articulație.
5. Toc minim
Deși s-ar putea să te gândești inițial să eviți călcâiele cu orice preț dacă ai o bunion, dr. Lobkova recomandă de fapt să cauți un toc de cel puțin 1 inch. „Încălțămintea total plată, inclusiv adidașii plat, este mai rău pentru bunion decât un toc sau o platformă de 1 până la 1,5 inci, deoarece ridicarea ușor a călcâiului face ca restul piciorului să se rotească într-o poziție biomecanică mai optimă, care pune mai puțină presiune pe cel mare. articulația degetelor de la picioare”, spune ea.
Publicitate