Exfolierea și hidratarea în mod regulat a pielii dvs. este cea mai bună modalitate de a trata keratoza pilaris acasă.
În acest articol
- Simptome
- Cauze
- Diagnostic
- Tratament medical
- Remedii la domiciliu
- Linia de jos
Adesea denumită „piele de pui” sau „umflături de gâscă”, keratoza pilaris este o afecțiune comună marcată de denivelări minuscule pe diferite părți ale pielii. Bumpurile sunt de obicei nedureroase și în mare parte inofensive, cel puțin medical vorbind.
Publicitate
Videoclip al zilei
Starea apare de obicei mai întâi în copilărie și se intensifică cu hormonii de plimbare a pubertății. Poate dispărea complet până la vârsta de 30 de ani, deși unele cazuri persistă până la vârsta adultă. Potrivit Clinicii Cleveland, aproximativ 50 până la 80 la sută dintre adolescenți și 40 la sută dintre adulți vor avea la un moment dat pilaris de keratoză.
Publicitate
Multe cazuri sunt ușoare și nu provoacă probleme. „Este într-adevăr o supărare”, spune dermatologul certificat de bord Roger I. Ceilley, MD, FAAD, profesor clinic de dermatologie la Universitatea din Iowa Carver College of Medicine și președinte al Academiei Americane de Dermatologie (AAD).
Publicitate
Cu toate acestea, pentru unii oameni, pilarisul pronunțat de keratoză poate duce la probleme de autoestimare.
De asemenea, poate exista stigmă dintr-o percepție greșită conform căreia starea rezultă din o igienă slabă, ceea ce nu este cazul, spune Robert Anolik, MD, un dermatolog certificat de bord și Fellow al Academiei Americane de Dermatologie.
Publicitate
Din fericire, keratoza pilaris se dispare adesea permanent cu timpul. Iată ce altceva trebuie să știți despre această afecțiune comună a pielii.
Simptome
Keratoza Pilaris este marcată de pielea denivelată care se simte adesea uscată și aspră.
Simptomul definitoriu al keratozei Pilaris sunt denivelări minuscule la foliculul de păr, care apar cel mai frecvent pe brațele, coapsele și fesele superioare, deși pot apărea oriunde. Aceste denivelări-pe care unii oameni le descriu ca niște cosuri-de obicei nu fac rău sau mâncărime, potrivit clinicii Mayo.
Bumpurile au uneori „coarne” minuscule (pielea mai groasă, aspră) deasupra, spune dr. Ceilley. Acestea pot fi concentrate împreună sau scatter într -o anumită zonă.
Starea poate afecta oamenii de orice gen sau rasă.
Iată alte caracteristici posibile:
- Piele uscată, aspră, care se simte ca șmirghel
- Bumpurile pot fi de aceeași culoare ca pielea ta sau pot fi roșii, maro sau alb
- Zonele cu denivelări pot apărea mai ușoare sau mai întunecate decât restul pielii tale.
- Deși lumina soarelui nu are efect asupra keratozei pilaris (bune sau rele), denivelările de la keratoză pilaris se înrăutățesc de obicei în uscăciunea de iarnă și în climele uscate
Deși keratoza pilaris nu are consecințe pe termen lung, zgârierea agresivă poate provoca cicatrici.
Cauze
Pielea aspră, uscată și alte simptome ale keratozei pilaris se întâmplă atunci când keratina – o proteină în păr, piele și unghii – conectează foliculii de păr (pori), mai degrabă decât să se mizeze pe piele așa cum trebuie, explică Dr. Anolik. (Deoarece palmele mâinilor și tălpilor picioarelor nu au foliculi de păr, nu sunt afectate de pilaris de keratoză.)
Uneori, denivelările au părul încurcat în ele, dar starea poate duce și la căderea părului în zonele afectate ale corpului.
În ceea ce privește crearea keratinei, aceasta este încă o întrebare deschisă. „Acest lucru nu este pe deplin înțeles”, spune dr. Anolik, deși unii cred că există anumite mutații care provoacă tulburarea.
S -ar putea să aveți un risc mai mare de a dezvolta keratoză pilaris dacă dați:
- Au membri ai familiei apropiate cu afecțiunea
- Au astm, eczemă (dermatită atopică) sau febră de fân
- Au pielea uscată
- Au supraponderal sau obezitate
- Au pielea corectă
- Au afecțiuni ale pielii precum ictioza vulgară
- Luați medicamentul Vemurafenib (Zelboraf) pentru melanom (conform clinicii Mayo, acest efect secundar tinde să apară în două luni de la pornirea medicamentului și va dispărea odată ce medicamentul va fi oprit)
- Au diabet, sindrom Down sau hipotiroidism
Conform Clinicii Cleveland, keratoza pilaris ar putea fi legată de deficiența de vitamina A. Nu este conectat cu intoleranța la gluten, deși intoleranța la gluten poate provoca o erupție cutanată care împărtășește caracteristici cu keratoza pilaris. O erupție cutanată din intoleranța la gluten poate arăta ca un grup de mâncărime, umflături roșii sau blistere și apare în mod obișnuit pe genunchi, coate, fese și linii de păr, conform clinicii Cleveland.
Diagnostic
Dermatologii și medicii de familie pot diagnostica, de obicei, keratoza pilaris doar uitându -se la pielea ta. De fapt, uneori este diagnosticat atunci când un medic te examinează dintr -un motiv diferit, conform clinicii Mayo.
„Este o apariție clinică destul de clasică”, spune dr. Ceilley. „De obicei nu am avea nevoie de o biopsie”, sau probă de țesut.
Medicii pot folosi uneori un dispozitiv portabil numit dermatoscop pentru a arunca o privire mai atentă asupra pielii și a foliculilor de păr și pentru a confirma un diagnostic.
Tratament medical
De cele mai multe ori, starea poate fi îngrijită acasă. Medicamentele Pilaris cu keratoză precum cremele de tratament Retin sau retinol pot fi prescrise pentru cazuri mai severe, spune dr. Ceilley. Acestea împiedică blocarea foliculilor de păr.
Dacă medicamentele nu funcționează, furnizorii apelează uneori la un tratament ușor, terapie laser sau microdermabraziune. Îndepărtarea părului asistat cu laser poate scăpa de firele de păr înrădăcinate, care pot contribui la problemă.
Remedii la domiciliu
Lipiți -vă de dușuri scurte și curățați -vă și exfoliați -vă pielea.
Tratamentul cu keratoză pilaris la domiciliu include, de obicei, un regim regulat de exfoliere blândă și hidratare. Majoritatea planurilor durează câteva săptămâni pentru a intra în vigoare. Și, spune dr. Anolik, indiferent de remediul pe care îl alegeți, „este necesară terapia continuă pentru a menține beneficiile”.
1. Folosiți un demachiant ușor
Folosiți o spălare ușoară, hidratantă a corpului atunci când vă scăldați pentru a vă hidrata pielea și pentru a evita să o iritați.
Opțiunile bune includ:
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash (7,97 USD, Walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash (11,99 USD, Amazon)
- SCHIMEȚI ULĂ CURĂTĂȚI GENSING SOL (7,98 USD, walmart.com)
2. Îndepărtați celulele moarte ale pielii
Pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii (exfoliați), utilizați o cremă sau o loțiune concepută pentru a elimina pielea moartă (numită keratolitică) o dată pe zi.
În special, căutați creme și alte produse care conțin acid alfa-hidroxi (AHA), acid glicolic, acid lactic, acid salicilic, uree sau retinoid (derivat din vitamina A). Acestea sunt disponibile atât în contract, cât și prin rețetă.
Multe keratolitice conțin, de asemenea, hidratante pentru a ajuta la pielea uscată și cu mâncărime care pot însoți keratoza pilaris. Iată câteva opțiuni:
- cerave sa loțiune pentru pielea aspră și denivelată (37,26 USD, Amazon)
- Amlactin KP Bumps Be Gone Hydrating Cream (18,99 USD, Amazon)
- loțiune de relief de rugozitate eucerină (10,47 USD, Amazon)
Puteți utiliza, de asemenea, un loofah sau o pânză de spălat pentru a exfolia. „Trebuie să fii blând”, avertizează dr. Ceilley. „Nu frecați sau nu încercați să exfoliați aceste zone, așa cum ați face cu o perie sau poncă sau o veți agrava.”
3. Încercați exfolianții naturali
Există exfolianți de remediere la domiciliu care funcționează pentru unii oameni, dar trebuie să fie folosiți cu atenție. Clinica Cleveland are aceste sugestii:
- Oțetul de cidru de mere conține AHA, dar poate crește uscăciunea și iritarea. Diluați-l cu o cantitate egală de apă și aplicați cantități mici cu un vârf Q.
- Soda de coacere amestecată cu apă caldă face o pastă pe care o puteți freca pe piele în mișcări mici și circulare timp de aproximativ cinci minute.
- Uleiul de nucă de cocos poate hidrata și poate reduce decolorarea și umflarea.
4. Umidizează des
Pielea uscată, care se întâmplă mai des în lunile de iarnă, poate face ca denivelările să fie mai pronunțate, pe AAD. Pentru a menține pielea hidratată, aplicați un hidratant după orice keratolitic, precum și după baie (în timp ce sunteți încă umed) și pe tot parcursul zilei.
Iată câteva alte sfaturi:
- Căutați creme mai groase, cum ar fi eucerin original Healing Cream (24,38 USD, Amazon) sau Cetaphil Hisisturizing Cream (15,97 USD, Amazon).
- Parfumul este un iritant comun. Lipiți -vă de produse necentrate (acest lucru este de asemenea pentru săpun) pentru a evita iritarea și uscarea pielii.
- Produsele fără ulei vor păstra, de asemenea, umiditatea.
5. Încercați corticosteroizi
O corticosteroizi topici, cum ar fi cortizona 10 cremă maximă cu aloe (4,86 USD, Amazon) aplicată pe patch -urile dure de două ori pe zi timp de una sau două săptămâni poate ușura mâncărimea și roșeața. Acestea sunt disponibile atât în contract, cât și prin rețetă.
6. Ascultați aceste alte sfaturi de îngrijire a pielii
„Evitarea anumitor obiceiuri de baie care usucă pielea sunt fundamentale pentru îmbunătățirea aspectului keratozei pilaris”, spune dr. Anolik. Aceasta include:
- Limitarea dușurilor și băilor la cel mult 10 minute
- Scăldat în apă călduroasă sau caldă, mai degrabă decât o apă foarte caldă
Iată alte sugestii de încorporat pe parcursul zilei:
- Folosiți un umidificator pentru a menține aerul umed
- Evitați lâna și alte țesături cu mâncărime, precum și îmbrăcăminte strânsă, care pot agrava denivelările prin frecare, spune dr. Ceilley.
- Luați în considerare îndepărtarea părului cu laser, mai degrabă decât bărbierit sau epilare, ceea ce poate agrava și denivelări
- Nu alegeți sau nu zgâriați la denivelări, deoarece acest lucru ar putea duce la o infecție
- Bea multă apă
Linia de jos
Deși nu puteți vindeca sau preveni keratoza pilaris, puteți minimiza orice disconfort și îmbunătăți aspectul pielii dvs. cu strategii simple de auto-îngrijire.
Dacă acest lucru nu funcționează după aproximativ șase săptămâni sau dacă simptomele sunt severe, contactați medicul de îngrijire primară sau un dermatolog pentru a vedea dacă se pot face mai multe.
Publicitate