pierderea în greutate
Ce trebuie să știi despre dieta cu cafea pentru pierderea în greutate
Dieta cu cafea îi încurajează pe adepți să bea minimum trei cești de cafea prăjită ușor în fiecare zi.Image Credit: Visit Roemvanitch/iStock/GettyImages Dacă ești un iubitor de java care caută să...
pierderea în greutate
Cum să arzi 800 de calorii pe zi
Adăugați joggingul la rutina zilnică pentru a vă ajuta să ardeți 800 de calorii pe zi.Image Credit:gawriloff/iStock/Getty Images Arderea a 800 de calorii pe zi prin activitate fizică sau exerciții fizice...
pierderea în greutate
Câtă apă poate procesa un om pe oră?
Este important să beți apă atunci când vă antrenați.Image Credit:SrdjanPav/E+/GettyImages Probabil că ați auzit vechiul adagiu: Beți opt pahare de apă în fiecare zi. Poate vă întrebați dacă acest lucru se...
pierderea în greutate
Câtă greutate poți pierde în 3 luni?
Pentru a pierde în greutate în trei luni, încercați să numărați caloriile, să mâncați inteligent și să fiți activi.Image Credit:urbazon/E+/GettyImages Numărătoarea inversă a început. Mai ai aproximativ 90 de zile până...
pierderea în greutate
Câtă greutate poți pierde mergând 8 km pe zi, 5 zile pe săptămână?
Efectuarea de plimbări regulate poate sprijini pierderea în greutate și sănătatea inimii.Image Credit: Dmytro Rudakov/iStock/GettyImages A face plimbări lungi poate consuma mult timp. Dar răsplata merită adesea: Mersul pe jos 5...
Creșterea în greutate
Cum pot câștiga în greutate fără exerciții fizice?
Urcând pe cântarImaginea Credit: Cecile Lavabre/Photographer's Choice/Getty Images Chiar și atunci când exercițiile fizice formale de construire a mușchilor nu sunt o opțiune, făcând alegeri alimentare de calitate pentru a câștiga...
pierderea în greutate
Poți să slăbești cu mesele Healthy Choice?
Poți să slăbești cu mesele Healthy Choice dacă știi cum să le alegi pe cele potrivite.Image Credit:LauriPatterson/iStock/GettyImages La sfârșitul unei zile lungi, este tentant să apelezi la mâncare la pachet în...
Greutate și grăsime corporală
Greutate și înălțime sănătoasă pentru culturism
Greutatea ideală pentru culturisti depinde de obiectivele lor și poate fi estimată folosind înălțimea. credit imagine: Credit imagine: yacobchuk/iStock/Getty Images Culturistii nu pot folosi tabelele normale de raport înălțime-greutate, deoarece acestea...