Candy Nutrition: Ghidul suprem

Majoritatea caloriilor din bomboanele populare provin din zahăr. Credit imagine: bfk92/iStock/GettyImages

Aproape toată lumea din SUA raportează că mănâncă niște bomboane în fiecare an – 97% dintre americani, mai exact, conform unui raport din ianuarie 2015 din jurnalul ​Advances in Nutrition​.

Videoclipul zilei

Privirea de alimentele pe care le iubești are potențialul de a se întoarce și de a te face să mănânci mai mult odată ce o faci, spun cercetătorii.

Publicitate

Cheia: totul cu moderație. O modalitate de a face asta, scriu cercetătorii, este porționarea. Luați în considerare să vă bucurați de o singură bucată dintr-o geantă mai mare sau să alegeți bomboane de dimensiuni distractive, mini sau gustări. Iată cum se combină bomboanele tale preferate față de alte tipuri de dulciuri.

Informații nutriționale pentru bomboane

Calorii

Carbohidrați

Zahăr

Gras

Proteină

Butterfinger (1 bar)	250	36 g	21 g	10 g	5 g
Bastoane de bomboane (1 bucată)	60	14 g	12 g	0 g	0 g
Candy Porumb (21 bucati)	150	36 g	26 g	0 g	0 g
Vată de zahăr (1 pungă)	270	71 g	71 g	0 g	0 g
Crunch Bar (1 bar)	230	29 g	24 g	12 g	2 g
Baton de ciocolată cu lapte Hershey’s (1 baton)	220	26 g	25 g	13 g	3 g
Kit Kat (1 bar)	210	27 g	22 g	11 g	3 g
Salvatori de viață (4 bucăți)	60	14 g	12 g	0 g	0 g
Marshmallows (4 bucăți)	90	23 g	16,3 g	0,1 g	0,5 g
Mentos (1 bucată)	10	3 g	2 g	0 g	0 g
Calea Lactee (1 bar)	264	41,3 g	34,6 g	10 g	2,3 g
3 muschetari (1 bar)	240	42 g	36 g	7 g	1 g
Ziua de plată (1 bar)	240	27 g	20 g	13 g	7 g
Red Hots (25 bucăți)	60	15 g	12 g	0 g	0 g
Reese’s (2 căni)	210	24 g	22 g	12 g	5 g
Taffy cu apă sărată (4 bucăți)	110	22 g	12 g	2 g	0 g
Skittles (1 pachet)	251	56,3 g	47 g	0,1 g	0,1 g
Snickers (1 bar)	280	35,1 g	28 g	14 g	4,3 g
Starburst (1 pachet)	236	47 g	33 g	4,5 g	0,2 g
Toffee (1 bucată)	27	5,5 g	4,7 g	0,6 g	0,3 g
Tootsie Pop (1 acadea)	60	15 g	11 g	0 g	0 g
Twix (1 pachet)	250	34 g	25 g	12 g	2 g
Twizzlers (3 bucăți)	120	27 g	16 g	0,5 g	1 g
Bomboane tari cu caramel original de la Werther (3 bucăți)	70	14 g	11 g	1,5 g	0 g
York Peppermint Patches (2 chifteluțe)	100	22 g	18 g	2 g	1 g

Degetul de unt

Batoanele Butterfinger evocă amintiri ale texturii sale fulgioase, cu unt de arahide. Dar primul său ingredient este siropul de porumb, urmat de zahăr; alunele se situează pe locul trei pe lista ingredientelor, urmate de făina de arahide și laptele degresat.

Publicitate

Potrivit site-ului web Butterfinger, conținutul nutrițional al unui baton Butterfinger (1,9 uncii) este:

• ​Calorii:​ 250
• ​Grăsimi totale:​ 10 g, 13% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 160 mg, 7% DV
• ​Carbohidrați:​ 36 g, 13% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 3% DV
  • ​Zahăr:​ 21 g, 40% DV
• ​Proteine:​ 5 g

Un Butterfinger de dimensiuni distractive are 90 de calorii, 3,5 grame de grăsime, 12,5 grame de carbohidrați, 7,5 grame de zahăr și 1,5 grame de proteine.

Publicitate

Bastoane de bomboane

Dulciurile sunt omniprezente în perioada sărbătorilor și există tot atâtea calorii câte mărci există. Cu toate acestea, dulciurile sunt făcute în principal dintr-un singur lucru: zahăr.

Potrivit USDA, un baston de bomboane standard conține:

• ​Calorii:​ 60
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 14 g, 5% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 12 g, 24% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Publicitate

O marcă populară de trestie de bomboane, Brach’s Bob’s Peppermint Red and Green Canes, este similară din punct de vedere nutrițional: o bucată conține 50 de calorii, 9 grame de zahăr și 0 grame de grăsime.

Porumb Bomboane

Această capsă de Halloween tricoloră este făcută cu zahăr, sirop de porumb, coloranți artificiali și alte ingrediente. Potrivit USDA, 21 de bucăți de porumb bomboane (o porție) conțin:

• ​Calorii:​ 150
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 50 mg, 5% Valoare zilnică (DV)
• ​Carbohidrați:​ 36 g, 12% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 26 g, 52% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Vată de zahăr

Vata de zahăr este o bază de bază la circuri și târgurile județene, iar numărul de calorii poate varia în funcție de producător și vânzător. Dar lista de ingrediente nu variază prea mult – vă puteți aștepta ca o porție de vată de zahăr să fie făcută în întregime din zahăr.

O pungă de vată de zahăr Fluffy Stuff (aproximativ 2,5 uncii) conține:

• ​Calorii:​ 270
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 71 g, 26% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 71 g, 140% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Crunch Bar

Barul Nestle Crunch este făcut cu ciocolată netedă cu lapte și orez crocant pentru o textură crocantă. Un baton standard de 1,55 uncii conține următoarele, conform site-ului Nestle:

• ​Calorii:​ 230
• ​Grăsimi totale:​ 12 g, 15% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 29 g, 10% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 3% DV
  • ​Zahăr:​ 24 g, 44% DV
• ​Proteine:​ 2 g

Un singur Crunch Bar de dimensiuni distractive are 65 de calorii, 3,5 grame de grăsime, 8,5 grame de carbohidrați, 7,5 grame de zahăr și fără proteine.

Baton de ciocolată cu lapte Hershey’s

Batoanele de ciocolată cu lapte Hershey’s sunt emblematice în S.U.A. – atât de mult încât marca vinde multe iterații, cum ar fi Hershey’s Syrup și Hershey’s Cookies ‘n’ Creme Cookie Bites. Dar batonul său standard de ciocolată este doar atât: o rețetă simplă de ciocolată cu lapte, care constă din ingrediente precum zahăr, lapte, ciocolată, unt de cacao și grăsime din lapte.

Conform site-ului web Hershey, un baton standard de ciocolată cu lapte Hershey de 1,55 uncii conține:

• ​Calorii:​ 220 de calorii
• ​Grăsimi totale:​ 13 g, 17% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 10 mg, 4% DV
• ​Sodiu:​ 35 mg, 2% DV
• ​Carbohidrați:​ 26 g, 10% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 4% DV
  • ​Zahăr:​ 25 g, 43% DV
• ​Proteine:​ 3 g

Kit Kat

Kit Kats sunt poate singurele bomboane care sunt la fel de faimoase pentru gustul lor ca și pentru reclamele lor. (Doar ​încearcă​ să-ți scapi de zgomotul „Gimme a Break” din cap.) La fel ca multe batoane cu bomboane, lista de ingrediente include zahăr, făină de grâu, lapte degresat, unt de cacao și ciocolată.

Potrivit site-ului web Hershey, un baton standard Kit Kat de 1,5 uncii conține:

• ​Calorii:​ 210
• ​Grăsimi totale:​ 11 g, 14% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 5 mg, 2% DV
• ​Sodiu:​ 30 mg, 1% DV
• ​Carbohidrați:​ 27 g, 10% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 3% DV
  • ​Zahăr:​ 22 g, 38% DV
• ​Proteine:​ 3 g

Există, de asemenea, mini Kit Kat-uri de dimensiuni distractive, numite Kit Kat Snack Size. Două bucăți conțin 140 de calorii, 19 grame de carbohidrați, 15 grame de zahăr și 5 grame de proteine.

Salvatorii de viață

Prima aromă Life Saver, creată în 1912, a fost Pep-O-Mint, potrivit site-ului web Mars. Acum, această bomboană tare – cu forma sa distinctivă a tubului interior – vine în arome de fructe precum cireșe, zmeură, pepene verde, portocală și ananas.

Informațiile nutriționale pentru patru bucăți sau o porție de Life Savers sunt:

• ​Calorii:​ 60
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 14 g, 5% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 2 g, 6% DV
  • ​Zahăr:​ 12 g, 24% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Ingredientele Life Savers nu diferă foarte mult de alte bomboane. Conțin zahăr, sirop de porumb, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, acid citric și arome și coloranți naturale și artificiale (inclusiv Roșu 40, Galben 5 și Albastru 1).

Gummiele Life Savers, o altă alegere populară, au 130 de calorii, 31 de grame de carbohidrați, 26 de grame de zahăr și 2 grame de proteine ​​pentru 10 gumii. Ingredientele lor includ sirop de porumb, zahăr, apă, gelatină, amidon de cartofi modificat, acid citric, aromă naturală și artificială, colorant artificial (Roșu 40, Galben 5, Albastru 1), ulei mineral și ceară de carnauba.

Boabele Life Savers sunt întrerupte, dar marca încă face bomboane cu aromă de mentă. Patru bucăți de Life Savers Mints Wint O Green conțin, de asemenea, 60 de calorii și au doar patru ingrediente: zahăr, sirop de porumb, aromă artificială și acid stearic (nu conțin aspartam).

Bezele

Niciun foc de tabără nu este complet fără s’mores – și nu poți face un s’more fără bezele. Astăzi, marshmallow-urile vin în o mulțime de arome (cum ar fi bomboanele cu aromă de prăjitură și căpșuni), cu un număr de calorii care variază de la o marcă la alta.

Potrivit USDA, patru bucăți de marshmallows (aproximativ 1 uncie) conțin:

• ​Calorii:​ 90
• ​Grăsimi totale:​ 0,1 g, 0% valoarea zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 22,7 mg, 1% DV
• ​Carbohidrați:​ 23 g, 8% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 16,3 g, 33% DV
• ​Proteine:​ 0,5 g

Bomboane Mentos

Bomboanele Mentos au fost fabricate pentru prima dată în Țările de Jos, după ce o pereche de frați a visat să dezvolte o bomboană caramel cu aromă de mentă. Deși nu există caramel în ruloul de bomboane Mentos Chewy Mint (acum, Mentos vin în principal în arome de fructe), o bucată conține:

• ​Calorii:​ 10
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 3 g, 1% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 2 g, 4% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Rula conține 14 bucăți de bomboane, așa că dacă mănânci întregul lucru, vei obține 140 de calorii. Și aromele de fructe au aceleași valori nutriționale.

calea Lactee

Contrar credinței populare, batoanele Milky Way nu au fost numite după galaxie. Mai degrabă, au fost numite după o băutură faimoasă din malț când au fost create pentru prima dată în 1923. Batonul de ciocolată este făcut din ciocolată cu lapte și un nuga cu aromă de malț cu caramel.

Conform USDA, nutriția și caloriile dintr-un baton standard de 2 uncii Milky Way sunt:

• ​Calorii:​ 264
• ​Grăsimi totale:​ 10 g, 13% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 5,2 mg, 2% DV
• ​Sodiu:​ 96,9 mg, 4% DV
• ​Carbohidrați:​ 41,3 g, 14% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0,6 g, 2% DV
  • ​Zahăr:​ 34,6 g, 69% DV
• ​Proteine:​ 2,3 g

Batonul Milky Way de dimensiuni distractive conține 75 de calorii, 3 grame de grăsime, 10 grame de zahăr și fără proteine.

3 muschetari

Această bomboană își împărtășește numele celebrului roman Alexandre Dumas, ​Cei trei mușchetari​. Batonul este format din ciocolată și un centru de nuga și enumeră primele patru ingrediente precum ciocolată cu lapte, zahăr, sirop de porumb și ulei vegetal.

Nutriția și caloriile dintr-un baton standard de 1,9 uncii 3 Musketeers sunt:

• ​Calorii:​ 240
• ​Grăsimi totale:​ 7 g, 11% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 5 mg, 2% DV
• ​Sodiu:​ 95 mg, 4% DV
• ​Carbohidrați:​ 42 g, 14% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 4% DV
  • ​Zahăr:​ 36 g, 70% DV
• ​Proteine:​ 1 g

Batonul distractiv 3 Musketeers conține 63 de calorii, 2 grame de grăsime, 10 grame de zahăr și fără proteine.

Ziua de plată

Batoanele de bomboane PayDay se laudă cu o combinație crocantă și dulce. Arahidele împart lumina reflectoarelor cu caramelul (care este format din zahăr, sirop de porumb, lapte degresat și ulei vegetal).

Potrivit site-ului web Hershey, o bară standard PayDay de 1,85 uncii conține:

• ​Calorii:​ 240
• ​Grăsimi totale:​ 13 g, 17% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 115 mg, 5% DV
• ​Carbohidrați:​ 27 g, 10% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 2 g, 8% DV
  • ​Zahăr:​ 20 g, 37% DV
• ​Proteine:​ 7 g

Red Hots

Red Hots sunt bomboane tari cu aromă de scorțișoară produse de Ferrara Pan Candy Company. Deși multora le place să mănânce bomboanele direct din ambalaj, ele sunt, de asemenea, folosite pentru a aroma ceai, condimenta produse de copt și pentru a decora alte alimente, cum ar fi prăjiturile.

Conform site-ului Red Hots, 25 de bucăți sau o porție de Red Hots conțin:

• ​Calorii:​ 60
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 15 g, 5% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 12 g, 24% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Ingredientele Red Hots includ zahăr, sirop de porumb, salcâm, aromă artificială, glazură de cofetarie, ceară de carnauba, ulei mineral alb, Red 40, amidon de porumb și lecitină de floarea soarelui.

Cupele cu unt de arahide ale lui Reese

Cupele cu unt de arahide Reese sunt făcute din ciocolată cu lapte (care include un amestec de cofetărie de zahăr, unt de cacao, ciocolată și lapte degresat), arahide, zahăr, dextroză, sare, TBHQ (un aditiv alimentar) și acid citric.

Potrivit site-ului web al lui Hershey, un pachet de 1,5 uncii de două căni de unt de arahide Reese conține:

• ​Calorii:​ 210
• ​Grăsimi totale:​ 12 g, 16% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 5 mg, 1% DV
• ​Sodiu:​ 150 mg, 6% DV
• ​Carbohidrați:​ 24 g, 9% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 2 g, 6% DV
  • ​Zahăr:​ 22 g, 40% DV
• ​Proteine:​ 5 g

Poți mânca clasicele căni PB pe tot parcursul anului, dar brandul face și căni cu tematică de sărbătoare, cu bomboane în formă de ouă de Paște și dovleci de Halloween.

Cupele cu unt de arahide Reese – împreună cu Reese’s Pieces și Chips-uri cu unt de arahide Reese – se găsesc și în multe rețete de copt.

Taffy cu apă sărată

Taffy de apă sărată este un tip de bomboane făcute din zahăr fiert care a fost dezvoltat pentru prima dată în Atlantic City, New Jersey. Este posibil ca numele să fi apărut după ce un magazin de dulciuri de pe malul mării a fost inundat în 1883, care a înmuiat toată caramelul în apă de mare din Oceanul Atlantic, potrivit Britannica. Proprietarul magazinului a glumit apoi că avea „bufă de apă sărată”, care este numele de atunci.

Deși caloriile din taffy cu apă sărată pot varia de la o marcă la alta, patru bucăți sau o porție de taffy cu apă sărată Taffy Town conțin:

• ​Calorii:​ 110
• ​Grăsimi totale:​ 2 g, 3% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 115 mg, 5% DV
• ​Carbohidrați:​ 22 g, 8% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 12 g, 24% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Skittles

Curcubeul poate avea un gust foarte asemănător cu zahărul, judecând după eticheta nutrițională a Skittles. (De asemenea, ​desigur​ un curcubeu ar avea gust de zahăr.) Un pachet conține aproximativ 47 de grame de zahăr – aproape toată cantitatea zilnică recomandată.

O pungă standard de 2,17 uncii de Skittles conține:

• ​Calorii:​ 251
• ​Grăsimi totale:​ 0,1 g, 0% valoarea zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 9,3 mg, 0% DV
• ​Carbohidrați:​ 56,3 g, 19% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 47 g, 94% DV
• ​Proteine:​ 0,1 g

Snickers

Snickers a fost introdus pentru prima dată în 1930 și este încă unul dintre cele mai populare bomboane din țară. Ingredientele sale includ arahide, caramel, nuga si ciocolata cu lapte.

Un baton Snickers standard de 2 uncii conține:

• ​Calorii:​ 280
• ​Grăsimi totale:​ 14 g, 17% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 7,4 mg, 2% DV
• ​Sodiu:​ 136,2 mg, 6% DV
• ​Carbohidrați:​ 35,1 g, 12% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1,3 g, 5% DV
  • ​Zahăr:​ 28 g, 58% DV
• ​Proteine:​ 4,3 g

Brandul face și batoane Snickers cu migdale și alune. În timp ce aceste bomboane conțin nuci, care sunt o sursă de proteine, Snickers oferă mai mult de jumătate din aportul zilnic recomandat de zahăr.

Snickers-ul de dimensiuni distractive conține 74 de calorii, 3,6 grame de grăsimi, 9,2 grame de carbohidrați, 7,6 grame de zahăr și 1 gram de proteine. Există și batonul de 100 de calorii Snickers, care are 100 de calorii, 13 grame de carbohidrați, 11 grame de zahăr și 2 grame de proteine.

Starburst

„Aroma de fructe” din bomboanele Starburst provine din concentratul de suc de fructe (cireșe, portocale, căpșuni și lămâie) precum și din acid citric. Dar primele ingrediente sunt siropul de porumb, zahărul și uleiul de soia parțial hidrogenat.

Un pachet standard de 2 uncii de bomboane Starburst conține:

• ​Calorii:​ 236
• ​Grăsimi totale:​ 4,5 g, 6% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 52,5 mg, 2% DV
• ​Carbohidrați:​ 47 g, 16% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 33 g, 66% DV
• ​Proteine:​ 0,2 g

Toffee

Toffee este o combinație de zahăr și unt. Producătorul topește zahărul și amestecă în unt înainte de a lăsa amestecul să se răcească. Caloriile din cafea provin în principal din zahăr.

Caloriile dintr-o bomboană de caramel pot varia în funcție de producător – unele mărci conțin mai multe decât altele – dar, în general, o bucată de caramel simplu conține:

• ​Calorii:​ 27
• ​Grăsimi totale:​ 0,6 g, 1% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0,5 mg, 0% DV
• ​Sodiu:​ 17,4 mg, 1% DV
• ​Carbohidrați:​ 5,5 g, 2% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 4,7 g, 9% DV
• ​Proteine:​ 0,3 g

Există aproximativ 30 de calorii în Parle Melody Chocolate toffee, o bomboană de toffee din India. Punctele de vânzare cu mai puțin de 20 de locații nu sunt obligate să își enumere numărul de calorii de către Food and Drug Administration (FDA), așa că unele magazine populare de dulciuri, cum ar fi Littlejohn’s Candies, nu își listează online caloriile de caramel.

Tootsie Pop

Tootsie Pops sunt în esență acadele în jurul unei bomboane. Aromele originale, care sunt încă în producție astăzi, sunt ciocolată, cireșe, portocale, struguri și zmeură (și acum includ mai multe arome de fructe, cum ar fi lămâia și rodia).

One Tootsie Pop conține:

• ​Calorii:​ 60
• ​Grăsimi totale:​ 0 g
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 0 mg
• ​Carbohidrați:​ 15 g, 5% Valoare zilnică (DV)
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 11 g, 22% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Twix

Un baton de bomboane Twix vine cu două fursecuri napolitane acoperite cu caramel și ciocolată. Primul ingredient este ciocolata cu lapte, urmată de făină de grâu îmbogățită, zahăr, ulei de palmier, sirop de porumb, lapte degresat și dextroză.

Un baton Twix standard de 1,79 uncii conține:

• ​Calorii:​ 250
• ​Grăsimi totale:​ 12 g, 15% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ <5 mg, 0% DV
• ​Sodiu:​ 105 mg, 5% DV
• ​Carbohidrați:​ 34 g, 12% DV
  • ​Fibre alimentare:​ <1 g, 0% DV
  • ​Zahăr:​ 25 g, 46% DV
• ​Proteine:​ 2 g

Un baton Twix de dimensiuni distractive conține 80 de calorii, 4 grame de grăsimi, 10 grame de carbohidrați, 8 grame de zahăr și 1 gram de proteine.

Twizzlers

Unul dintre cele mai emblematice bețișoare de lemn dulce din SUA, Twizzlers a devenit un brand care include arome precum ciocolată, cireșe, struguri și veșnic popularul căpșuni.

Potrivit site-ului web Hershey, trei bucăți sau o porție de Strawberry Twizzlers Twists conțin:

• ​Calorii:​ 120
• ​Grăsimi totale:​ 0,5 g, 1% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 70 mg, 3% DV
• ​Carbohidrați:​ 27 g, 10% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 16 g, 31% DV
• ​Proteine:​ 1 g

Bomboane tari cu caramel original de la Werther

Werther’s produce o varietate de bomboane de caramel, inclusiv caramele tari, moi, mestecate și fără zahăr (plus, floricele de porumb caramel).

Conform site-ului web al lui Werther’s Original, trei bucăți sau o porție din Bomboanele tari cu caramel de la Werther’s Original conțin:

• ​Calorii:​ 70
• ​Grăsimi totale:​ 1,5 g, 2% Valoare zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ <5 mg, 2% DV
• ​Sodiu:​ 60 mg, 3% DV
• ​Carbohidrați:​ 14 g, 5% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 0 g
  • ​Zahăr:​ 11 g, 24% DV
• ​Proteine:​ 0 g

Chirintele York Peppermint

Făcute din ciocolată neagră și ulei de mentă (deși primele două ingrediente sunt zahăr și sirop de porumb; ciocolata și cacao sunt a treia și, respectiv, a patra), York Peppermint Patties sunt bine-cunoscute pentru că oferă o lovitură de mentă la sfârșitul fiecărei mușcături.

Două bucăți sau o porție de York Peppermint Patties conțin:

• ​Calorii:​ 100
• ​Grăsimi totale:​ 2 g, 2% valoarea zilnică (DV)
• ​Colesterol:​ 0 mg
• ​Sodiu:​ 10 mg, 0% DV
• ​Carbohidrați:​ 22 g, 8% DV
  • ​Fibre alimentare:​ 1 g, 2% DV
  • ​Zahăr:​ 18 g, 35% DV
• ​Proteine:​ 1 g

Credit imagine: morefit.eu Creative

Publicitate