Berea fără alcool are aproximativ același număr de calorii ca și berea light.Image Credit:denisovd/iStock/Getty Images
Dacă aveți poftă de gustul berii, dar nu doriți să consumați alcool, ați putea opta pentru o bere fără alcool.
Mărcile populare de bere, precum Miller, Heineken și Becks, oferă toate cel puțin un tip de bere fără alcool și există multe alte mărci care fac bere artizanală fără niciun fel de alcool.
În SUA, berile fără alcool trebuie să aibă mai puțin de 0,5 la sută alcool în volum (ABV), conform FDA. Multe mărci oferă opțiuni fără alcool cu 0 la sută ABV.
Informații nutriționale despre berea fără alcool
Doar pentru că pe etichetă scrie „fără alcool” nu înseamnă că beți o bere cu puține calorii. Berea fără alcool tinde să fie la fel de bogată în calorii ca și berea obișnuită.
O cană de bere fără alcool din malț standard conține 99 de calorii, conform USDA. Există 19,1 grame de carbohidrați în berea nealcoolică și aproape zero proteine.
Multe mărci mai noi de bere fără alcool conțin mai puține calorii și carbohidrați decât berile alcoolice standard, astfel încât acestea pot fi o opțiune bună pentru persoanele care doresc să mențină caloriile lichide la un nivel minim. Asigurați-vă doar că citiți eticheta nutrițională înainte de a deschide o sticlă sau o cutie.
Vitaminele din berea nealcoolică
Berea are o cantitate mică din cantitatea recomandată de câteva vitamine B diferite, conform USDA. Un pahar conține aproximativ 8 la sută din niacina de care aveți nevoie, precum și 5 la sută din necesarul de riboflavină pentru a ajuta organismul să descompună alimentele.
Lecturi conexe
Ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău când bei bere în fiecare seară
Carbohidrații și caloriile din mărcile de bere fără alcool
1. Partake Brewing
Există 10 calorii și 2 grame de carbohidrați într-o cutie de bere Partake Brewing’s IPA
2. Busch NA
Există 60 de calorii și aproximativ 13 grame de carbohidrați într-o cutie de 12 uncii de Busch NA.
3. Heineken 0,0
Există aproximativ 63 de calorii și 15 grame de carbohidrați într-o porție de 10 uncii de Heineken 0.0.
4. Coors Edge
Există 41 de calorii și 8 grame de carbohidrați într-o sticlă de Coors Edge.
5. Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei
Există aproximativ 72 de calorii și 16 grame de carbohidrați într-o porție de 10 uncii de Paulaner Hefeweissbier Alkoholfrei.
6. Clausthaler
Există 92 de calorii și 19 grame de carbohidrați într-o sticlă de bere fără alcool Clausthaler.
7. Grüvi Stout fără alcool
Există 45 de calorii și 12 grame de carbohidrați într-o cutie de Grüvi Stout fără alcool.
8. Miller Sharp’s
Există 58 de calorii și 12,1 grame de carbohidrați într-o porție de 12 uncii de Sharp’s deținută de Miller.
9. Bere fără alcool Beck’s Blue
Există aproximativ 42 de calorii și 9 grame de carbohidrați într-un pahar de 10 uncii de bere Beck’s Blue fără alcool.
10. Bere fără alcool St. Pauli Girl
Există 96 de calorii și 21 de grame de carbohidrați într-o sticlă de 12 uncii de bere St. Pauli Girl Non-Alcoholic Beer.
Lecturi conexe
Alcoolul se laudă cu unele beneficii – dar numai dacă îl bei în modul corect