Alergiile, refluxul acid și chiar anumite medicamente vă pot face să salivați în somn. Credit de imagine: Zinkevych / iStock / GettyImages
Drioling ar putea fi o modalitate obișnuită de a ilustra faptul că cineva este departe în țara viselor, dar dacă driblezi în mod constant când dormi, ar putea indica de fapt o problemă de sănătate.
Pare destul de inocent și probabil că uitați de el odată ce vă ștergeți perna, dar dacă vine cu alte simptome, s-ar putea să aveți de-a face cu o infecție, o reacție alergică sau chiar o afecțiune digestivă.
Publicitate
Iată șapte motive pentru care bați când dormi și ce poți face în acest sens:
1. Ai o obstrucție nazală
Gândiți-vă la ultima dată când ați avut o răceală sau o gripă cu nasul înfundat: probabil a fost o provocare să respirați prin nări, astfel încât inhalarea și expirarea prin gură a fost mai ușoară.
Când nasul este înfundat sau blocat, gura vă poate rămâne deschisă în timp ce dormi, ceea ce vă face să salvați literalmente, spune Shawn Nasseri, MD, chirurg în urechi, nas și gât.
Publicitate
Mucus ar putea fi vinovatul, dar lucruri precum umflarea nazală sau orice fel de blocaj – cum ar fi un sept deviat, polip nazal sau adenoide mărite – pot provoca respirația gurii sau o pot agrava, spune dr. Nasseri.
Remediați-l: dacă sunteți umpluți, el vă recomandă să folosiți un spray cu soluție salină delicată pentru a vă ajuta să vă curățați nasul.
Dacă credeți că ați putea avea o obstrucție anatomică (ceva mai permanent care vă blochează fluxul de aer din nas), discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele adecvate.
2. Sunt alergiile tale
Fie că sunteți sensibil la polenul copacilor sau la acarienii de praf, alergiile nu sunt o glumă pentru cei care se luptă cu ei. Dacă alergiile vă acționează, dr. Nasseri spune că este comun să aveți salivă excesivă și congestie nazală pe tot parcursul zilei, în special noaptea. S-ar putea să aveți, de asemenea, o tuse uscată, dificultăți de respirație sau mâncărime, ochi apoși, conform Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI).
Publicitate
„Când vom dormi, congestia nazală tinde să se simtă mai rău din cauza creșterii fluxului sanguin către nas și cap”, spune el. Și când încerci să adormi cu nasul înfundat, ai tendința de a respira din gură, facilitând scăparea salivelor.
Remediați problema: Dr. Nasseri sugerează următoarele:
- Dormi cu capul ridicat
- Rulați un umidificator noaptea pentru a deschide pasajele nazale și a oferi umezeală în nas
- Folosiți un spray salin înainte de culcare pentru a vă curăța nasul
În plus, consultați 7 remedii naturale pentru alergii pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine simptomele.
3. Ai o infecție
Când aveți o infecție sinusală sau streptococ, sistemul nervos vă provoacă umflarea gâtului, ceea ce face mai dificilă înghițirea salivei. Ca urmare, spune dr. Nasseri, oamenii respiră prin gură, creând mai multă salivă și, în cele din urmă, salivând.
Publicitate
Alte simptome ale unei infecții sinusale, conform ACAAI, sunt:
- Dureri de cap sau dureri faciale (uneori: dureri de dinți)
- Scurgere nazală verde
- Picurare post-nazală
- Febră
- Tuse
- Oboseală
- Respiratie urat mirositoare
Alte simptome ale streptococului, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, includ:
- Durere în gât și durere când înghițiți
- Febră
- Amigdale roșii, umflate
- Gât umflat
Remediați-l: stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră, care poate stabili un diagnostic și poate stabili dacă aveți nevoie de antibiotice. Între timp, dr. Nasseri sugerează să beți multe lichide și să luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală pentru a gestiona orice disconfort.
4. Aveți GERD
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) provoacă reflux acid, deoarece esofagul nu funcționează corect și permite acidului stomacal să se strecoare înapoi. Uneori, acest acid poate ajunge la gât, iar corpul tău reacționează la iritație producând o abundență de salivă, spune dr. Nasseri.
Unele persoane cu GERD au arsuri la stomac, dar nu este întotdeauna cazul. Alte simptome ale afecțiunii, conform Fundației Internaționale pentru Tulburări Gastrointestinale, includ:
- Durere sau dificultăți la înghițire sau senzația că mâncarea este blocată în gât
- Burping
- Respiratie urat mirositoare
- Iritarea cronică a gâtului sau iritația gâtului
- Inflamarea gingiilor
- Eroziunea smalțului dinților
- O voce răgușită dimineața
Remediați-l: „Ca soluție, încercați să vă modificați poziția de dormit în partea stângă pentru a reduce refluxul acid”, sugerează dr. Nasseri. De asemenea, puteți face modificări dietetice și modificări ale stilului de viață pentru a face față refluxului acid, inclusiv evitarea consumului de cel puțin câteva ore înainte de culcare, adaugă el.
5. Este apneea în somn
Apneea de somn este o tulburare de somn în care nu mai respirați de mai multe ori – posibil chiar de sute de ori – în fiecare noapte, potrivit Clinicii Mayo. Probabil că nu te trezești, dar creierul tău înregistrează oprirea și pornirea.
„Apneea vă poate bloca căile respiratorii în timp ce dormi, determinând creierul să uite să trimită semnale către gât și mușchii gurii pentru a respira”, spune dr. Nasseri. „Dacă aceste semnale sunt blocate, poate provoca o producție excesivă de salivă, ceea ce duce la salivare”.
Dincolo de aceasta, semnele apneei de somn includ:
- Sforait tare
- Trezirea cu gura uscată
- Dureri de cap de dimineață
- Având probleme în a rămâne adormit
- Senzație de somnolent în timpul zilei
- Iritabilitate
Remediați-l: există diferite grade de severitate cu apneea de somn, de la minore la extreme, dar indiferent de ce, ar trebui să consultați un medic despre aceasta cât mai curând posibil. Dr. Nasseri spune de obicei că apneea poate fi tratată cu un aparat oral, ca un aparat CPAP, pentru a vă repoziționa zona maxilarului și a gurii pentru a vă menține căile respiratorii deschise. Între timp, încercați să nu dormiți pe spate pentru a vedea dacă baia se îmbunătățește.
6. Este un efect secundar al medicamentelor dvs.
Anumite medicamente, cum ar fi antipsihoticele, pot crește producția de salivă și pot îngreuna înghițirea, ducând la salivare, spune dr. Nasseri.
Remediați-l: dacă ați început recent să luați un medicament nou și observați mai mult lichid pe pernă, discutați-l cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă schimbarea medicamentelor ar putea fi o opțiune.
7. Îmbătrânești
Scurgere poate fi o parte normală a procesului de îmbătrânire, spune Andrew Ordon, MD, otorinolaringolog și chirurg plastic. Uneori, competența slabă a mușchilor buzelor și a gurii și, eventual, pierderea volumului buzelor și a gurii din jurul vârstei sau a protezelor dentare provoacă salivarea.
„Tonul feței nu este același cu înaintarea în vârstă, iar pierderea tonusului feței face mai dificilă controlul secrețiilor”, spune dr. Ordon.
Remediați-l: soluția cea mai simplă are legătură cu gravitația: dormitul pe spate, mai degrabă decât pe stomac sau lateral, poate împiedica scăparea baba.
Publicitate