O combinație de transpirație acidă, colorant textil și reziduuri de sare poate fi de vină pentru acele pete decolorate de pe rufele tale.Image Credit:timnewman/E+/GettyImages
Ați observat vreodată pete albe pe tricoul de gimnastică după un antrenament sau într-o zi fierbinte și umedă? Este o coincidență, sau transpirația ta chiar îți albește hainele?
Am vorbit cu un dermatolog pentru a lămuri ce cauzează aceste pete enervante, asemănătoare cu cele de albuș și cum să le rezolvi.
De ce transpirația îți albește hainele?
În primul rând, câteva informații rapide: Avem două tipuri de glande sudoripare, ecrine și apocrine. „Glandele sudoripare eccrine se află pe tot corpul, în timp ce glandele sudoripare apocrine tind să se concentreze pe scalp, subraț și inghinal”, spune dermatologul Erum Ilyas, MD, CEO și fondator al AmberNoon, pentru morefit.eu.
Glandele sudoripare apocrine pot fi principalul vinovat pentru petele albicioase. De ce? Sunt mai mari, mai concentrate și se amestecă cu bacteriile pentru a produce mirosul corporal și alte reacții mai des decât glandele ecrine, potrivit unei analize StatPearls din octombrie 2020.
Acea transpirație persistentă poate contribui apoi la pete în mai multe moduri:
1. Aciditatea sudorii
Transpirația are un pH acid din cauza micronutrienților precum amoniacul și bicarbonatul (unul dintre ingredientele din bicarbonatul de sodiu), potrivit unei revizuiri din 2019 în Temperature.
Și această aciditate ar putea contribui la petele albe de transpirație, spune Dr. Ilyas. „Probabil că pH-ul acid al transpirației care interacționează cu coloranții textile și antiperspirantele este cel care duce la acest efect [de albire]”.
Cu toate acestea, subiectul nu este bine studiat, așa că sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili această legătură.
2. Deodorantul sau antiperspirantul
O altă cauză a petelor albe de transpirație? Chiar produsul pe care îl folosești pentru a le limita.
Transpirația este în mod natural incoloră, potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA. Dar mineralele din sudoare pot reacționa cu deodorantul tău pentru a forma pete, spune Dr. Ilyas. Deodorantul poate lăsa, de asemenea, o peliculă albă pe piele care se lipește de haine și decolorează țesătura în timp, adaugă ea. Acest lucru se datorează adesea peroxidului de benzoil, un antibacterian care este adăugat în deodorant pentru a diminua mirosul de subraț, dar care este un agent cunoscut de albire a țesăturilor.
„Transpirația se poate combina cu aluminiul din antiperspirante pentru a lăsa un reziduu galben pe haine, iar reziduul de la un antiperspirant poate contribui, de asemenea, la aceste pete”, spune ea.
3. Colorantul de țesături
Transpirația se poate combina cu vopseaua din hainele tale pentru a crea acele pete temute, potrivit Dr. Ilyas.
„Pigmenții din textile pot interacționa cu transpirația pentru a modifica culoarea și, potențial, pentru a lumina sau a crea un efect de albire a hainelor”, spune ea.
4. Sarea
Ați observat vreodată sare pe hainele dvs. după exerciții fizice? Pe măsură ce transpirația se evaporă după o sesiune de gimnastică, aceasta poate lăsa în urmă sare care se cristalizează și formează pete albe, potrivit Columbia University.
Cine se alege cu pete albe de transpirație?
În timp ce oricine poate dezvolta pete de transpirație, există unele persoane care pot fi mai predispuse la pete albicioase.
1. Sportivii
Sportivii și persoanele care sunt altfel în formă fizică pot avea mai multe ocazii de a transpira și, ca urmare, mai multe șanse ca aceste pete albe să se dezvolte, spune Dr. Ilyas.
Sportivii pot, de asemenea, pur și simplu să producă mai multă transpirație decât non-atleții. Un mic studiu din aprilie 2014, publicat în PLOS One, a observat 16 alergători de cursă lungă și 20 de persoane sedentare și a constatat că alergătorii transpiră mai repede și mai abundent atunci când li se activează glandele sudoripare, în comparație cu cei care nu aleargă.
Cu toate acestea, acesta este unul dintre singurele studii recente care au măsurat această discrepanță, astfel încât sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține constatările.
2. Persoanele cu transpirație extra-salină
Concentrațiile mai mari de sare din transpirație pot, de asemenea, să vă lase hainele vulnerabile la pete, spune Dr. Ilyas.
Persoanele care fac exerciții fizice pentru perioade lungi de timp (definite ca fiind mai mult de o oră și jumătate de activitate) în căldură, cum ar fi maratoniștii, pot excreta cantități mai mari de sare în sudoare, potrivit unui studiu din iulie 2016 în Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Unele afecțiuni de sănătate pot, de asemenea, să vă facă transpirația mai sărată. De exemplu, fibroza chistică afectează modul în care apa și sarea se deplasează prin corp și poate duce la niveluri ridicate de clorură (o componentă a sării) în sudoare, potrivit Cleveland Clinic.
3. Persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate
Transpirația excesivă poate fi un simptom al unor condiții de sănătate precum hipertiroidismul, menopauza sau efectele secundare ale medicamentelor, potrivit Clinicii Mayo. De asemenea, este posibil să suferiți de hiperhidroză, o tulburare a pielii în care glandele sudoripare intră în exces și vă fac să transpirați foarte mult, potrivit Cleveland Clinic.
Oricare ar fi cauza, acea transpirație suplimentară poate crește șansele de pete pe haine, spune Dr. Ilyas.
Avertisment
Mirosul corporal care chiar miroase a înălbitor poate fi un semn de boală hepatică sau renală, potrivit Cleveland Clinic. Consultă-ți medicul dacă observi această problemă.
Cum să reduci înălbirea și petele
În timp ce unele decolorări nu pot fi complet evitabile în timp, există modalități de a minimiza albirea și petele de transpirație.
1. Folosiți antiperspirant
Nu vă îndreptați spre clasa de antrenament fără să vă puneți antiperspirant, spune Dr. Ilyas. Nu numai că tovarășii tăi de sală vor fi mai fericiți, dar ai putea să diminuezi șansele de pete și mirosuri neplăcute.
Nu este nevoie să exagerați, totuși, spune Dr. Ilyas: „Aplicați un strat subțire de antiperspirant pentru a reduce șansele ca produsul să provoace propria decolorare.”
Un alt sfat pentru cum să preveniți petele de transpirație în primul rând? Puneți antiperspirant cu o seară înainte, pentru a-i da ocazia să se absoarbă în timp ce dormiți. „Antiperspirantele sunt eficiente pentru mai mult de câteva ore, așa că este în regulă să le aplici cu o noapte înainte”, explică ea.
Dacă petele galbene sunt, de asemenea, o problemă pentru tine, ia în considerare utilizarea unui antiperspirant cu o concentrație mai mică de aluminiu sau a unui deodorant natural fără aluminiu, spune Dr. Ilyas. Ea recomandă, de asemenea, utilizarea unui antiperspirant cu gel cu prescripție medicală, care lasă în urmă reziduuri minime și reduce astfel șansele de pete.
2. Spălați frecvent rufele
Preveniți și îndepărtați petele de transpirație prin spălarea cât mai repede a hainelor transpirate, recomandă Dr. Ilyas: cu cât acestea stau mai mult timp acolo, cu atât mai mult se poate instala decolorarea.
3. Îmblânziți excesul de transpirație
Dacă ești predispus la transpirație în exces și nu reușești să o ții sub control, discută cu medicul tău despre antiperspirantele medicamentate.
Dacă acest lucru nu este suficient, Dr. Ilyas sugerează să discutați cu medicul dumneavoastră despre injecțiile cu Botox. Acestea pot ameliora temporar transpirația excesivă, potrivit unei cercetări din aprilie 2013 în Toxins.Medicul dumneavoastră poate sugera, de asemenea, pastile sau șervețele pentru tratament.
Este demn de remarcat faptul că tratamentele cu Botox sunt eficiente doar la locul de injectare. De exemplu, injecțiile la subsuoară vor reduce temporar transpirația la subsuoară, dar nu vor limita transpirația în altă parte. Efectul injecțiilor cu Botox durează, de obicei, între trei și patru luni.