Testele de microbiomi la domiciliu promit să ofere o privire interioară asupra sănătății dvs., dar probabil ar trebui să le transmiteți pentru moment. Credit de imagine: Adene Sanchez / iStock / GettyImages
Unul dintre domeniile de interes cu cea mai rapidă creștere în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății și al consumatorilor este sănătatea intestinului. Auzim din ce în ce mai mult în fiecare zi despre cum ne-ar putea afecta tupeu-ul în greutate, dispoziție și sănătatea inimii.
Așadar, nu este de mirare că testele de sănătate intestinale la domiciliu inundă piața. Dar funcționează cu adevărat aceste teste și merită banii?
Publicitate
Promisiunea testelor de sănătate intestinală la domiciliu
Există zeci de teste la domiciliu disponibile astăzi, variind de la 100 USD până la peste 350 USD. Majoritatea funcționează analizându-vă scaunul și majoritatea promit să vă ofere un profil de microbiom, despre care companiile susțin că vă pot spune multe despre metabolismul dumneavoastră, nivelurile de inflamație, permeabilitatea intestinală, sănătatea cardiovasculară, hormonii somnului, producția de vitamine și intoleranțele alimentare. Fiecare test promite ceva un pic diferit, dar diferitele idei abordează de obicei câteva dintre acestea.
Producătorii acestor truse spun că a avea informații de acest gen vă poate ajuta cu o varietate de probleme, cum ar fi îmbunătățirea constipației, diaree, balonare și imunitate și reducerea inflamației, oboselii și a lipsei de concentrare.
Publicitate
Ce spune Știința
Deci, aceste teste de microbiomi funcționează cu adevărat? Din păcate, există o lipsă de cercetare în acest domeniu, care îngrijorează experții în domeniu. Ambii experți în sănătate intestinală pe care i-am intervievat nu sunt încă la bord cu aceste tipuri de teste din acest motiv.
„De obicei, nu recomand [oamenilor] să cumpere aceste truse de testare a microbiomului intestinal la domiciliu”, spune dieteticianul Nicole Arcilla, RDN, proprietarul Your Gut Feeling, pentru morefit.eu. „Abia începem să zgâriem suprafața sănătății intestinelor, astfel încât aceste truse de testare care sunt în tendințe în ultima vreme sunt cu siguranță în stadii incipiente și nu oferă neapărat informații utile.”
Publicitate
Elena Ivanina, DO, gastroenterolog la Lenox Hill Hospital din New York City, este de acord. Ea indică o lucrare din ianuarie 2019 în Clinical Gastroenterology and Hepatology , care analizează natura schimbătoare a intestinului.
„Acesta este un articol de recenzie excelent, deoarece descrie de ce este atât de dificil să interpretăm cu exactitate testele microbiomului”, spune ea. „Microbiomul intestinal este intrinsec dinamic și, prin urmare, se schimbă rapid. Este foarte sensibil la schimbările din dietă sau medicamente, ceea ce înseamnă că rezultatele dvs. pot fi diferite după doar câteva zile.”
Publicitate
Alte motive de precauție? Diferite teste cu metodologii diferite vor da rezultate diferite. În plus, din cauza lipsei unei cercetări complete, nu știm cu adevărat ce arată „normal” atunci când vine vorba de rezultate din teste de acest gen.
Lectură conexă
7 Efecte secundare ciudate ale unui intestin nesănătos
Ce trebuie să știți înainte de a cumpăra
Testele de microbiomi la domiciliu nu au fost aprobate de Administrația pentru Alimente și Medicamente, subliniază dr. Ivanina, astfel încât medicii au în special o ezitare semnificativă atunci când vine vorba de interpretarea rezultatelor. Un exemplu pe care îl împărtășește este în cazul testării infecției cu Helicobacter Pylori, un tip de infecție a stomacului cauzată de bacterii.
„Există un mod foarte bine studiat de testare a infecției cu Helicobacter Pylori printr-un test de respirație, biopsie sau test de scaun. Unele dintre aceste teste de scaun de sănătate intestinale de nouă generație utilizează o abordare diferită care nu a fost aprobată pentru evaluarea H. Pylori și, prin urmare, rezultatele ar trebui interpretate cu prudență și validate cu un test standardizat înainte de a lua în considerare tratamentul. ”
Arcilla își exprimă îngrijorarea cu privire la posibilele consecințe negative și inutile ale efectuării acestor teste acasă pe cont propriu. „Informațiile pot fi de fapt dăunătoare, în special pentru cei care fac testele pe cont propriu și încearcă să interpreteze singuri rezultatele fără un clinician”, spune ea. „Știu că unele teste vor oferi de fapt o listă de alimente pe care să le omiți în funcție de rezultatele dvs., chiar dacă acestea ar putea fi alimente bogate în nutrienți.”
Gânduri finale asupra testelor de sănătate a intestinului
Deci, ce puteți face dacă vă confruntați cu probleme pe care credeți că ar putea fi legate de intestinul dvs.? Nu totul este pierdut aici. Trebuie doar să lucrați cu un expert, mai degrabă decât să încercați să mergeți singur.
„Cele două teste intestinale care sunt cele mai populare provin de la Genova Diagnostics și GI-MAP de la Diagnostic Solutions Laboratory”, spune dr. Ivanina. „Acestea sunt folosite de mulți practicanți integratori sau alternativi care au experiență în înțelegerea acestor rezultate și furnizarea unei abordări personalizate (asigurându-vă că rezultatele au sens pe baza simptomelor dvs.) și vin cu un plan de tratament individualizat”.
Ilustrând importanța colaborării și a expertizei, chiar și aceste tipuri de practicanți se referă la un gastroenterolog pentru un antrenament medical pentru a evita pierderea a ceva îngrijorător, spune dr. Ivanina.
Arcilla este de acord: „Testarea cea mai precisă poate fi găsită doar într-un mediu extrem de monitorizat – într-un cadru de cercetare academică. Aceste teste pot fi considerate o modalitate de testare adjuvantă dacă există interes și supraveghere de către un specialist în sănătate instruit”.
În cele din urmă, dacă încă mai ești interesat să încerci singur un test la domiciliu, De. Ivanina are acest lucru de spus:
„Cred că dacă un tratament medical standard și amănunțit de către un gastroenterolog nu a dezvăluit o etiologie concretă simptomelor gastro-intestinale ale cuiva, dar a exclus ceva îngrijorător, cum ar fi cancerul sau inflamația cronică, atunci aceste teste ar putea să fie ceva de luat în considerare ca modalitate de testare adjuvantă. În general, acestea nu sunt niciodată necesare, dar pentru persoanele interesate să afle mai multe despre microbiom, acestea pot furniza câteva informații interesante care nu sunt disponibile în standardizate testare. ”
Lectură conexă
5 rețete bogate în probiotice pe care ți le va plăcea intestinul
Publicitate