În timp ce majoritatea ceaiurilor din plante sunt sigure de băut, persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate și cei care iau medicamente ar trebui să se conecteze cu medicul lor.
Dacă îți dorești o băutură aromată fără zahăr adăugat sau cu mai puțină cafeină sau pur și simplu nu ești fan al cafelei (te vedem), ceaiul este o alternativă excelentă. Indiferent dacă doriți ceva fructat precum Hibiscus sau Citrusy și Floral, precum Earl Grey, ceaiul are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Publicitate
Videoclip al zilei
Dar înainte de a începe să se învârtă cupă după ceașcă, un pas crucial pe care mulți oameni îl fac adesea atunci când beau ceaiuri pe bază de plante nu se conectează cu medicul sau dieteticianul lor înainte de a le introduce în dietele lor.
„Mulți oameni cred că„ natural ”este mai sigur și nu consideră posibilitatea ca ceaiurile naturale din plante să interacționeze cu medicamentele sau să aibă efecte secundare negative pentru anumite afecțiuni medicale, cum ar fi sarcina”, spune Amber Trejo, RDN, dietetician și fondator al Wellness Toot Wellness . „De asemenea, este important de menționat că ceaiurile pe bază de plante nu sunt reglementate de Administrația pentru Alimente și Droguri (FDA).”
Publicitate
Deși majoritatea ceaiurilor din plante sunt considerate în general sigure în cantități modeste, persoanele care trăiesc cu anumite afecțiuni de sănătate ar trebui să limiteze sau să evite unele ceaiuri pe bază de plante, spune Tamar Samuels, Rd, CDN, co-fondator al Culina Health.
De exemplu, dacă aveți diabet, luați diluatori de sânge pentru prevenirea accidentului vascular cerebral sau vă aflați pe antidepresive, bând anumite ceaiuri pe bază de plante poate interacționa cu medicamentele. Am semnalat câteva ceaiuri pe bază de plante pe care ar trebui să le limitați sau să evitați să beți cu totul dacă locuiți cu aceste afecțiuni de sănătate.
Publicitate
Avertizare
Samuels recomandă să luați medicamente 2 până la 3 ore, în afară de a bea ceai dacă sunteți preocupat de interacțiunile potențiale. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur cu privire la interacțiunile specifice de droguri de plante.
Medicamentele care au o fereastră terapeutică îngustă – ceea ce înseamnă că mici modificări ale concentrației de sânge a medicamentului pot provoca evenimente adverse – au o șansă mai mare de a interacționa cu ceaiuri pe bază de plante, explică Samuels.
„Dacă luați ciclosporină (imunosupresor), anticoagulante (diluatori de sânge), digoxină (medicamente pentru insuficiență cardiacă sau ritm cardiac neregulat) sau medicamente anticonvulsive, cel mai bine este să lucrați cu un furnizor de servicii medicale pentru a determina ce ceaiuri pe bază de plante sunt cele mai sigure pentru dvs. .
5 ceaiuri pe bază de plante care pot interacționa cu medicamentele
1. Ceai de mușețel
Acest favorit de noapte a fost folosit pentru a ajuta la somn, deoarece ajută la reducerea anxietății, datorită efectelor sale liniștite ușoare, potrivit unui articol din noiembrie 2010 din Molecular Medicine Reports .
Publicitate
Mușețelul poate ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet. Conform unui mic studiu din ianuarie 2016 în Nutrition , aportul pe termen scurt de ceai de mușețel are efecte benefice asupra controlului glicemic la persoanele cu diabet de tip 2.
Dar consumul de cantități abundente poate scădea semnificativ glicemia.
„Scăderea prea mult a glicemiei poate duce la un eveniment hipoglicemic. Dacă sunteți o persoană cu diabet, nu trebuie să evitați ceaiul de mușețel, dar ar trebui să vă monitorizați glicemia îndeaproape dacă alegeți să îl beți. Lucrul cu un dietetician înregistrat poate Ajutați să determinați dacă sau cât de mult ceaiul de mușețel este sigur pentru dvs. ”, spune Samuels.
2. Ceai verde
De asemenea, s -a dovedit că ceaiul verde interacționează cu unele medicamente care sunt utilizate pentru a trata condițiile cardiace, spune Samuels, așa că este mai bine să limitați ceaiul verde dacă luați aceste medicamente.
„Frunzele de ceai verde (uscate) conțin vitamina K, care poate crește coagularea sângelui. Cantități mari de vitamina K pot interfera cu activitatea unor diluatori de sânge, cum ar fi warfarina”, spune Dunn.
„Lisinopril este prescris frecvent pentru tratarea hipertensiunii arteriale și a insuficienței cardiace, astfel încât persoanele care îl iau ar trebui să -și limiteze consumul de ceai verde și extracte de ceai verde, deoarece pot reduce eficacitatea medicamentului.”
3. Ceai Ginkgo
„Ceaiul de gingko și ceaiul verde trebuie evitat dacă aveți o afecțiune de sănătate care necesită utilizarea de medicamente subțiri de sânge, inclusiv Coumadin (Warfarin), Plavix (Clopidogrel), Aspirină și alte anticoagulante”, spune Samuels.
Acest lucru se datorează faptului că Ginkgo Biloba încetinește coagularea sângelui și luând -o împreună cu alte medicamente, cum ar fi ibuprofen, naproxen sau aspirină, vă poate crește riscul de sângerare, spune Brittany Dunn, Rd, un dietetician sportiv și bucătar performant.
Persoanele care au epilepsie sau cei care iau antidepresive evită să bea ceai de ginkgo, notează Trejo. Luând cantități mari de ginkgo poate provoca convulsii și poate reduce eficacitatea medicamentelor anticonvulsive, conform clinicii Mayo. De asemenea, ar putea slăbi anumite antidepresive, cum ar fi fluoxetina (Prozac și Sarafem) și imipramina (tonfranil).
4. Ceaiuri de ginseng și de licor
La fel ca Ginkgo Biloba, Ginseng și Licorice, pot reduce eficacitatea medicamentelor anticoagulante, inclusiv warfarina, spune Samuels. Evitați aceste ceaiuri dacă prezentați cheaguri de sânge și aveți tromboză venă profundă (DVT) sau alte afecțiuni de sănătate tratate cu anticoagulante.
Ginseng poate reduce, de asemenea, eficacitatea anumitor agenți chimioterapeutici și HIV, blocante ale canalelor de calciu, unele medicamente cu statină și anumite antidepresive, spune Dunn.
„Blocanții canalului de calciu sunt utilizați pentru a trata tensiunea arterială ridicată și pot fi, de asemenea, prescrise pentru a atenua simptomele bolii arterei coronare, aritmiei, anginei, colesterolului ridicat și alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare”, spune Dunn.
5. MUTTUL ST.
Sfântul Ioan’s Wort interacționează cu o varietate de medicamente, inclusiv antidepresive, pastile de control al nașterii, ciclosporină, droguri HIV și diluatori de sânge, spune Trejo, așa că asigurați -vă că discutați cu medicul dvs. înainte de a bea ceaiuri cu mustul Sf. Ioan.
Deși mulți oameni susțin că mustul Sf. Ioan poate ajuta la tratarea depresiei în combinație cu antidepresive, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă spune că adăugarea Sfântului Ioan la Planul dvs. de tratament de depresie poate duce la niveluri periculoase de serotonină din corp.
Publicitate