Diabet
Ce trebuie să știți despre efectele steviei asupra insulinei
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin modul în care stevia fără calorii afectează nivelul insulinei și al nivelului de zahăr din sânge. Credit imagistic: Alina Rosanova / iStock / GettyImagesStevia...
nutriției
Carbohidrați în alimente și umflare
Dacă mâinile tale se umflă după ce ai mâncat zahăr sau dacă simți o față pufoasă după ce ai consumat carbohidrați, acest lucru se poate datora alimentelor bogate în sodiu sau inflamatorii.Carbohidrații au multe...
ouă și lactate
Calorile ouălor de la Benedict pot fi destul de mari. Credit imagistic: Nataly Hanin / iStock / GettyImagesOuă caloriile lui Benedict pot fi destul de mari. Datorită sosului hollandaise, această mâncare populară pentru brunch...
Diabet
Ce să faceți dacă zahărul din sângele dvs. este peste 400
Glicemia peste 400 mg / dL ar putea însemna că riscați o cetoacidoză diabetică potențial fatală. Credit imagistic: Charday Penn / iStock / GettyImagesDacă aveți diabet zaharat, este foarte important să vă mențineți nivelul...
Antrenamente
Exerciții pentru limfedem la nivelul picioarelor
O rutină obișnuită de exerciții fizice vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus și să mențineți o greutate sănătoasă. Credit Imagină: satamedia / iStock / GettyImagesCând sistemul limfatic nu este capabil să circule...
nutriției
Este sigur să luați magneziu la sarcină?
Deși cercetările arată că suplimentele de magneziu pot fi benefice în timpul sarcinii, luarea lor fără aprobarea medicului nu este o idee bună. Credit imagistic: Aleksei Kudriavtsev / iStock / GettyImagesMagneziul este un mineral...
nutriției
Câte calorii sunt într-o bucată de pizza Domino’s?
O singură felie de pizza Domino tăiată dintr-o plăcintă cu mâner mediu, este cuprinsă între 200 și 290 de calorii. Credit imagistic: Pinghung Chen / EyeEm / EyeEm / GettyImagesNu este nimic asemănător cu...
durere și febră
Poza copilului este o poziție excelentă pentru a lucra pe kegels revers.Image Credit: Cultura RM Exclusive / Hugh Whitaker / Cultura Exclusive / GettyImagesEste posibil să fi auzit de kegels, dar știți despre kegels...
nutriției
Alimente bogate în aminoacizi cu lanț ramificat
Carnea roșie are un conținut mare de aminoacizi în lanț ramificat. Credit Imagină: Lisovskaya / iStock / GettyImagesAcizii aminoacizi cu catenă ramificată sau BCAA sunt unele dintre acestea 20 aminoacizi care alcătuiesc proteine. Ele...
băuturi
Diferența dintre oțetul de cidru și oțetul distilat
Oțetul de cidru de mere poate avea unele beneficii pentru sănătate. Credit imagistic: alexstockphoto21 / iStock / GettyImagesOțetul adaugă o tentă atrăgătoare la supe și salate și puteți folosi oțet distilat sau oțet de...
digestie
Enzime digestive pentru cazeină și gluten
Pâine proaspătă coaptă și grâu pe un fundal din lemn Credit de imagini: villagemoon / iStock / Getty ImagesProteinele cazeină și gluten sunt doi dintre cei mai buni alergeni găsiți în dieta americană, primii...
digestie
Iaurtul grecesc provoacă intoleranță la lactoză?
Iaurtul grecesc cremos, completat cu miere și nuci stropite. Credit imagistic: DejanKolar / iStock / Getty ImagesBalonarea, diareea și durerile de stomac din consumul de iaurt grecesc pot fi un semn al intoleranței la...
digestie
Alimentele pe care le consumi trebuie să fie defalcate în cele mai mici componente ale acestora. Credit imagistic: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty ImagesOricât de hrănitoare, mâncărurile tale preferate nu îți vor face...
nutriției
Cu o valoare a pH-ului cuprinsă între 6 și 6,8, orezul este un aliment ușor acid. Credit imagistic: Suthicha Poonakaow / EyeEm / EyeEm / GettyImagesToate alimentele au o valoare a pH-ului, echilibrul dintre...
pierderea în greutate
Varză roșie feliată pe o tăietură. Credit imagistic: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesDeși varza este o legumă sănătoasă cu un conținut scăzut de calorii, mulți oameni au ajuns să o asocieze cu pierderea...
nutriției
Calorii în fripturi de ton la grătar
O friptură de ton la grătar pe o farfurie cu legume. Credit imagistic: FabioBalbi / iStock / Getty ImagesFripturile de ton la gratar sunt bogate in proteine, sarace in calorii si pline de vitamine...
nutriției
Câte calorii sunt într-un McChicken?
Sandwich-ul McChicken este așezat pe un tejghea cu alte articole din meniul dolarului, cartofi prăjiți, cafea și o plăcintă cu mere. Credit imagistic: Scott Olson / Getty Images Știri / Getty ImagesMcDonald’s este un...
nutriției
Calorii într-un Cheeseburger cu bacon
Credit imagine: rez-art / iStock / GettyImagesUn hamburger cu brânză, obișnuit făcut cu o pâine de hamburger, o felie de brânză și două-trei felii de slănină pe un rulou de hamburger, este o delicioasă...
General Fitness
4 Exerciții pentru îmbunătățirea mușchiului Platysma în gât
Exercițiile pot ajuta la consolidarea mușchilor gâtului.Image Credit: Hoxton / Sam Edwards / Hoxton / GettyImagesMușchiul de platiză se găsește în partea din față a gâtului, sub bărbie. Banding platysma este cunoscut sub numele...
Fructe și Legume
Dezavantajele diferitelor legume și fructe
Avantajele legumelor și fructelor depășesc de obicei potențialele dezavantaje. Credit imagistic: Jean-luc Cochonneau / Hemera / Getty ImagesLegumele și fructele vă oferă zaharuri naturale, fibre dietetice, vitamine, minerale și alți micronutrienți importanți. Deși legumele...