Shake-urile Ensure și Ensure Plus oferă o sursă bună de nutriție într-o varietate de arome.Image Credit:pavlinec/iStock/Getty Images
Ensure și Ensure Plus sunt adesea folosite în diete pentru a câștiga sau a menține o greutate sănătoasă. Ambele tipuri de shake-uri oferă o nutriție adecvată pentru a susține creșterea, dezvoltarea și întreținerea normală a organismului. Aceste shake-uri sunt adesea recomandate persoanelor care sunt subnutrite, cu risc nutrițional sau care se confruntă cu o pierdere involuntară în greutate.
Shake vs. shake
Ensure Plus conține mai multe calorii și proteine pe porție decât Ensure. O porție de Ensure de 8 uncii conține 250 de calorii, 9 grame de proteine și 6 grame de grăsimi. Ensure Plus conține 350 de calorii, 13 grame de proteine și 11 grame de grăsime pe porție de 8 uncii. În timp ce ambele shake-uri sunt surse excelente de un acid gras omega-3 – acid alfa-linolenic, sau ALA – Ensure Plus conține 650 miligrame față de numai 320 miligrame în Ensure. ALA este un acid gras esențial omega-3 de origine vegetală, care s-a demonstrat că promovează sănătatea inimii prin scăderea nivelului de colesterol și îmbunătățirea tensiunii arteriale.
Videoclipul zilei
Asemănări între nutrienți
Ambele tipuri de shake-uri sunt surse excelente de 24 de vitamine și minerale esențiale, precum și de acizi grași omega-3 sănătoși pentru inimă și au un conținut scăzut de fibre. Ensure conține 1 gram de fibre dietetice pe porție de 8 uncii. Ensure Plus nu conține fibre dietetice. Ambele shake-uri sunt potrivite pentru persoanele cu boală celiacă (intoleranță la gluten) și intoleranță la lactoză. De asemenea, ambele shake-uri sunt considerate halal și kosher.