Este natural ca vaginul tău să aibă un miros – de fapt, folosind săpunuri parfumate, spray-uri și șervețele pot face mai mult rău decât bun.Image credit: Aliaksandra Ivanova / Eyeem / Eyeem / GettyImages
Nu există nici o lipsă de spray-uri de igienă vaginală, lovituri, șervețele, săpunuri și curățători care pretind echilibrarea nivelurilor pH-ului și fac ca vaginul să miroasă ca altceva decât un vagin. Dar dacă vă întrebați cum să vă spălați vaginul în siguranță, cel mai bun pariu este să săriți cu totul aceste produse.
Publicitate
Videoclipul zilei
De fapt, multe dintre aceste produse sunt inutile – dacă nu chiar dăunătoare – pentru sănătatea vaginală.
De exemplu, deodoranții vaginali, spray-urile și pulberile pot conține substanțe chimice discutabile și parfumuri care promite să-ți facă mirosul vaginului ca „lavandă proaspătă” sau „citrice briza”. Aceste ingrediente pot provoca probleme precum dermatita de contact a vulvei, care se întâmplă atunci când pielea vulvei devine iritată, potrivit Universității din Iowa Spitale și Clinici.
Publicitate
Pe scurt, ștergeți produsele. În schimb, iată cum să spălați vaginul și vulva calea sigură și sănătoasă.
Bacsis
Este total normal ca vaginul dvs. să aibă un miros, atâta timp cât nu există alte simptome vaginale cum ar fi descărcarea anormală, pe Clinica Mayo.
Cum să vă spălați vaginul și vulva
Când vorbim despre cum să spălați vaginul, despre ce vorbim cu adevărat este spălarea vulvei. Vulva este tot ceea ce face partea exterioară a vaginului (inclusiv clitorisul, capota clitorală și labia interioară și exterioară), pe păr planificată. Vagina se referă la deschiderea de sub uretra care vă conectează vulva cu cervixul și uterul.
Publicitate
Vagina este auto-curățare, pe Universitatea de Sănătate și Știință din Oregon (OHSU), deci păstrați-vă accentul pe vulva în timpul rutinei de igienă.
Când vine vorba de spălarea vulvei, păstrați-o simplă. „Folosiți apă caldă, clătiți și apoi uscați”, spune Ob-Gyn Kim Langdon, MD. Când sunteți apăsat pentru timp, ea recomandă utilizarea șervețelor de scutece neschise.
Publicitate
Iată câteva alte indicii: Folosiți degetele (în loc de o cârpă) pentru a curăța cu ușurință faldurile labiei, pe păr planificată. Și să evitați să obțineți orice săpun în vagin pentru a preveni iritarea.
Bacsis
Dacă aveți simptome de o infecție vaginală, cum ar fi vaginoza bacteriană – inclusiv mâncărimea, arderea când vă pipi sau gri, gri sau verde descărcare – curățarea numai vaginul dvs. nu va rezolva starea. Consultați medicul dumneavoastră pentru un tratament adecvat, pe Clinica Mayo.
Ce zici de curățitorii vaginali și ducurile?
Există o mulțime de produse pe piață care pretind că vă curățați vulva și vaginul. Dar aveți grijă atunci când luați în considerare acești curățitori, în special cu un parfum.
„Orice produs cu un parfum înseamnă că sunt adăugate substanțe chimice acolo”, spune Dr. Langdon. „Ei pot reacționa cu bacterii de piele în moduri neașteptate, ceea ce înseamnă că ați putea obține un miros mai rău de la ei sau puteți dezvolta infecții bacteriene sau de drojdie”.
Acest lucru poate fi în parte datorită compușilor organici volatili (COV) care conțin parfumuri. VOC sunt gaze emise de anumite solide sau lichide, în funcție de Agenția pentru Protecția Mediului.
Într-adevăr, într-un studiu din 2020 din august în Mediu internațional , cercetătorii au testat 79 de produse de igienă feminină și au descoperit că multe dintre ele conțin concentrații scăzute de COV.
Când este expus la COV pe termen lung sau în concentrații mari, vă poate irita pielea (inclusiv pielea pe și în jurul vulvei dvs.), pe departamentul de sănătate din Minnesota. Riscurile suplimentare de sănătate includ iritarea ochilor și a nasului și leziunile respiratorii.
Takeaway? Cel mai bine este să evitați produsele de igienă vaginală parfumată. Este ok să utilizați un cleanser ușor, neschimbat sau săpun pentru a spăla vulva, per ohsu. Doar fiți atenți dacă aveți o piele sensibilă sau o infecție vaginală curentă, deoarece un săpun ușor poate provoca uscarea sau iritarea, pe Departamentul Umans al U.S. (HHS).
Dovesele sunt un alt produs de igienă vaginal comună care implică spălarea vaginului cu un amestec de fluide. Și este mai bine să vă îndreptați cu ei – nu aveți nevoie să le utilizați în primul rând, iar Douching poate schimba echilibrul natural al pH-ului și nivelele bacteriilor într-un vagin sănătos, în funcție de HHS.
Mai mult, Douching poate duce la un exces de bacterii dăunătoare și poate provoca o infecție cu drojdie sau vaginoză bacteriană. Și dacă aveți dușuri atunci când aveți o infecție vaginală, bacteriile cauzate de infecție pot fi împinse până la uter, ovare și tuburi uterine, potențial conducând la probleme serioase de sănătate, cum ar fi boala inflamatorie pelviană, pe HHS.
Ce să faci despre mirosul vaginal
Unii oameni ar putea opta pentru curățitorii vaginali din alte motive decât igiena de rutină, cum ar fi preferința personală, practicile religioase sau îndrumarea de la un medic.
Cu toate acestea, mulți oameni cu Vaginas folosesc, de asemenea, un curățitor pentru a-și spăla vulva, deoarece sunt preocupați de miros.
Să fim clar: vaginul tău nu ar trebui să miroasă ca flori sau fructe. Produsele de igienă feminină reprezintă o industrie de miliarde de dolari, în martie 2014 cercetarea în perspectiva sănătății mediului, care au făcut parte din parte un profit prin capitalizarea rușinii că mulți oameni au în jurul vaginului lor.
Acestea fiind spuse, dacă vaginul dvs. are un miros puternic, „pește”, poate să indice o problemă fundamentală. Pe Clinica Mayo, iată câteva cauze comune ale mirosului vaginal:
- Vaginita (inflamația vaginului cauzată de bacterii sau de infecție)
- Igiena slabă
- Un tampon reținut sau uitat
- Trichomoniasis.
Alimentele cu mirosuri puternice (cum ar fi usturoiul și peștele) pot, de asemenea, să modifice temporar cum miroase vaginul dvs., potrivit Clinicii Cleveland. Mirosul vaginal poate fi, de asemenea, mai vizibil pe tot parcursul perioadei și după sex.
Iată câteva sfaturi pentru a vă menține vaginul și vulva fără mirosuri excesive:
Bacsis
Dacă observați că vaginul dvs. are un miros neobișnuit, vizitați medicul dumneavoastră pentru a determina dacă există o problemă de sănătate care trebuie tratată.
1. Purtați pantaloni respirabili și lenjerie de corp
Purtați pantaloni și lenjerie de corp care vă lăsau vulva și vaginul să respire. Trebuie să respectați la 100% bumbac și să evitați purtarea de nylon, acetat și alte fibre de manmade, mai ales dacă aveți piele sensibilă, conform Clinicii Cleveland.
De asemenea, doriți să evitați purtarea hainelor transpirate sau umede pentru prea mult timp, pe părinte planificată.
2. Practicați o bună igienă
Igiena generală este esențială pentru sănătatea vaginală și vulvar. Pe sistemul de sănătate al Sfântului Luke, bunele practici de igienă vaginală (pe lângă curățarea regulată cu apă caldă) includ:
- Păstrarea vulvei cât mai uscată după curățare
- Schimbarea adesea tampoanele și tampoanele
- Ștergerea din față în spate după tine
3. Obțineți proiecții regulate de sănătate
Sănătatea vaginală face parte din bunăstarea dvs. generală, deci este important să rămâneți la curent cu proiecțiile dvs., conform Clinicii Cleveland.
De asemenea, trebuie să stați curent cu orice proiecții de infecție cu transmitere sexuală (STI) necesară și să menționați simptome ale unei posibile infecții la medicul dumneavoastră. Trebuie să fiți testat pentru ITS cel puțin o dată pe an și mai frecvent dacă aveți parteneri sexuali noi sau multipli sau un partener Sti-pozitiv, pe centrele de control și prevenire a bolilor.
4. Gestionați-vă sănătatea generală
Există o legătură intrinsecă între sănătatea vaginală și cea generală. De aceea, mâncarea alimentelor nutritive, activitatea fizică regulată și gestionarea oricărei condiții cronice de sănătate sunt, de asemenea, bune pentru wellness vaginal, pe clinica Cleveland.
Cele mai bune 7 produse pentru o menstruație mai ușor de gestionat
de Tiffany Curtis
Cele mai bune 5 jambiere de antrenament, potrivit unui atlet
de Gabrielle Kassel.
Durere Introducerea unui tampon? Iată ce încearcă corpul tău încearcă să-ți spună
de Jaime Osnato.
3 motive pentru care ați putea avea descărcarea vaginală după ce ați lucrat
de Jessica Migala.
Publicitate