Înainte de a investi o tonă de bani în echipamentul de fitness la domiciliu, luați în considerare una dintre cele mai bune săli de gimnastică de casă inteligentă.
În acest articol
- Cum am ales
- Cel mai bun sistem de cablu
- Cel mai bun pe un buget
- Cel mai bun pentru exerciții avansați
- Cel mai bun pentru fitness funcțional
- Cel mai bun pentru spații mici
- Ce să știți înainte de a cumpăra
Ce au în comun cafea biciuită, Abercrombie și Fitch și săli de acasă? În ultimii ani, au experimentat destul de strălucitor.
Publicitate
Videoclip al zilei
Și, în timp ce greutățile gratuite standard nu sunt cu siguranță învechite, sălile de sport inteligente au luat antrenamentul la domiciliu la un nivel nou, inovator. Parcurgeți cele mai bune săli de sport inteligente de pe piața de mai jos și aflați cum să găsiți cea mai bună mașină pentru dvs.
Cele mai bune săli de sport inteligente
- cel mai bun în general: tonal (2.995 USD, tonal)
- cel mai bun pe un buget: oglindă (1.345 USD, oglindă)
- cel mai bun pentru antrenamente avansate: Tempo Studio (2.495 USD, Tempo)
- cel mai bun pentru fitness funcțional: oxefit xs1 (3.799 USD, oxefit)
- cel mai bun pentru spații mici: Nordictrack Vault (1.999 USD, NordicTrack)
Cum am ales
Am discutat cu un antrenor de forță și un antrenor personal, care a restrâns cele mai importante lucruri de căutat într-o sală de sport inteligentă. Cele mai bune alegeri ale noastre se bazează pe criteriile lor, inclusiv:
Publicitate
- Siguranță
- Varietate de antrenament
- Accesorii
1. Cel mai bun în general: Tonal
Accesați paginahttps: //www.tonal.comimage Credit: tonal/morefit.eu
Tonal a fost printre primele sisteme de gimnastică inteligentă de pe piață și este încă unul dintre cele mai bune pe care le puteți găsi. Această mașină are un sistem complet personalizabil de rezistență la cablu, la fel ca o mașină de cablu la sală. Și puteți schimba oricare dintre atașamentele (vine cu mânere, o bară și o frânghie) în funcție de exercițiul pe care îl faceți.
Publicitate
Ecranul lui Tonal vă permite să transmiteți mii de antrenamente, inclusiv modalități precum antrenamentul de forță, antrenament cu intervale de intensitate ridicată și yoga.
Și vă puteți urmări sesiunile pentru a vă monitoriza progresul în timp, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei care doresc să își îndeplinească obiective de fitness, potrivit Carolina Araujo, CPT, un antrenor de forță din California.
Publicitate
cumpărați -l: tonal.com; preț: 2.995 USD sau 63 USD/lună; Abonament video de 49 USD/lună
2. Cel mai bun pe un buget: oglindă de bază
Vizitați paginahttps: //www.mirror.coimage Credit: oglindă/morefit.eu
Există un motiv pentru care această mașină se numește „sala de sport aproape invizibilă” – la prima vedere, pare o oglindă standard (și elegantă). Dar este mult mai mult.
Sticla Mirror se transformă într-un ecran în care puteți viziona mii de videoclipuri la antrenament la cerere, inclusiv Barre, Dance, Boxing și multe altele.
„Îmi place că ecranul mai are reflecție chiar în timp ce îl folosești”, spune Araujo. „Puteți urmări formularul dvs. în timpul antrenamentului, fără a fi nevoie să aruncați o privire constantă departe de mașină”.
Oglinda are, de asemenea, o aplicație pentru smartphone care se sincronizează cu trackerul de fitness, astfel încât să vă puteți monitoriza ritmul cardiac, oferindu -vă o măsură mai exactă a efortului și intensității dvs.
Un alt bonus: puteți conecta contul dvs. Apple Music pentru a reda propriile dvs. liste de antrenament în timp ce vă antrenați.
acum până pe 9 mai, obțineți 200 de dolari din oglindă și transport și instalare gratuită atunci când utilizați codul Mothersday22.
cumpărați -l: oglindă.co; preț: 1.345 USD sau 32 USD/lună; Abonament video de 39 USD/lună
3. Cel mai bun pentru antrenamente avansate: studio tempo
Vizitați paginahttps: //tempo.fitimage Credit: tempo/morefit.eu
În timp ce majoritatea sălilor de sport inteligente încorporează un singur set de gantere sau un sistem de scripete încorporat, Tempo îți face antrenamentul cu un pas mai departe. Acest sistem vine cu două gantere, clipuri și plăci de greutate, astfel încât să vă puteți personaliza rezistența.
Puteți chiar să combinați cele două gantere pentru a crea un barbell, spune Araujo. Acest lucru aduce într -adevăr sala de sport în casa ta, permițându -vă să construiți și să dezvoltați abilități de formare mai avansate acasă.
Ca multe săli de sport inteligente, acest sistem îți scanează corpul și îți monitorizează forma, oferind sfaturi de siguranță în timp ce mergi. Deci, cei care nu au prea multă experiență în Barbell pot face progrese în siguranță.
cumpărați -l: tempo.fit; preț: 2.495 USD sau 52 USD/lună; Abonament video de 39 USD/lună
4. Cel mai bun pentru fitness funcțional: oxefit XS1
Accesați paginahttps: //www.oxefit.comimage Credit: oxefit/morefit.eu
Căutați să îmbunătățiți performanța în sportul dvs. preferat? Mașina XS1 a OxEfit poate ajuta cu asta. Puteți alege dintre pachete suplimentare care vă permit să utilizați sistemul de cablu al mașinii pentru a exersa mișcările și a consolida mușchii implicați în sporturi precum schiul, caiacul, înotul, canotajul și multe altele.
„Aceasta este o opțiune excelentă pentru oricine dorește să dezvolte o abilitate specifică sportului sau doar să practice fitness funcțional în general”, spune Araujo.
cumpărați -l: oxefit.com; preț: 3.799 USD sau 79 USD/lună; Abonament video de 39,99 USD/lună
5. Cel mai bun pentru economisirea spațiului: Nordictrack Vault
Vizitați paginahttps: //www.nordictrack.comimage Credit: Nordictrack/morefit.eu
De asemenea, un sistem în stil oglindă, bolta vă permite să lucrați alături de un antrenor și să vă urmăriți forma în timp ce vă deplasați. Acest sistem funcționează cu IFIT (o platformă de antrenament digital) unde puteți încerca numeroase stiluri de antrenament, inclusiv yoga, pilates și antrenament de intervale.
Mașina este, de asemenea, un mare salvator de spațiu, spune Araujo. Partea din față a mașinii de boltă are o ușă care se deschide, oferind un spațiu suplimentar pentru depozitarea ganterelor, benzilor de rezistență și a rolei de spumă care vin cu sala de sport. Și pentru cei care au deja niște echipamente în jurul casei, puteți cumpăra SOLO VAULT fără niciun echipament suplimentar.
cumpărați -l: nordictrack.com; preț: 1.999 USD sau 42 USD/lună; Abonament video de 39 USD/lună
3 factori de luat în considerare înainte de a cumpăra
1. Activitățile tale preferate
În timp ce majoritatea sălilor de sport inteligente au o varietate de clase de fitness de streaming din care să aleagă, gândiți -vă la tipurile dvs. preferate de activități, recomandă Araujo. Îți place cursurile de box? Asigurați -vă că mașina pe care o luați în considerare are această modalitate în biblioteca sa.
Luați în considerare și obiectivele dvs. de fitness, spune ea. Cei care doresc să -și construiască forța, de exemplu, ar trebui să caute o sală de sport inteligentă cu un sistem de rezistență de un fel, cum ar fi cabluri, gantere sau o barbell.
2. Bugetul dvs.
După cum ați observat, aceste săli de sport nu sunt exact cea mai ieftină investiție. Deci, suma de bani pe care sunteți dispuși să o cheltuiți afectează opțiunile la dispoziție.
De asemenea, rețineți că majoritatea sălilor de gimnastică inteligente necesită un membru lunar dacă doriți să transmiteți clase sau să accesați bibliotecile video. De obicei, acestea sunt de aproximativ 30 până la 40 de dolari pe lună, dar unele companii necesită un angajament de un an, așa că asigurați-vă că acest cost suplimentar se poate încadra în bugetul dvs.
Companiile de echipamente oferă adesea opțiuni de finanțare, ceea ce înseamnă că vă puteți plăti mașina într -un ritm care se simte confortabil. Mulți au, de asemenea, politici de retur flexibile dacă decideți că investiția nu este potrivită pentru dvs. până la urmă.
3. Spațiul dvs. disponibil
Spre deosebire de săli de sport standard, majoritatea acestor mașini nu ocupă deloc spațiu. Cu toate acestea, doriți totuși să vă asigurați că există suficient spațiu pentru dispozitivul dvs., așa că verificați dublu măsurătorile din informațiile despre produs înainte de a cumpăra.
„Aș verifica dacă aveți câțiva metri de spațiu în care intenționați să vă puneți sala de sport de acasă”, spune Araujo. „La urma urmei, antrenamentele implică mișcare, așa că este bine să ai un pic de spațiu pentru a te deplasa înainte și înapoi.”
Cumpărați mai multe echipamente pentru sala de sport de acasă
Cel mai bun echipament de antrenament la domiciliu din 2022
Bybojana Galic
Cele mai bune 5 gantere reglabile pentru antrenamentele la domiciliu, potrivit trainerilor
Byamy Schlinger, Nasm-CPT
Cele mai bune 9 benzi de rulare din 2022, potrivit unui antrenor
Bybojana Galic
Cele mai bune 7 eliptice pentru antrenamentele cardio-home
Bybojana Galic
Cele mai bune 15 trupe de rezistență și cum să o alegeți pe cea perfectă pentru dvs.
Bybojana Galic
Publicitate