Sucul de merișor arată promisiunea ca un remediu la domiciliu pentru prevenirea UTI, dar există câteva avertismente de care trebuie să țineți cont de în vedere.
În acest articol
- A se vedea un medic
- Apă
- Merișor
- Probiotice
- Vitamina C
- D-mannoză
- Salt: Extract de usturoi
- Salt: Oțet de cidru de mere
- FAQ
Indiferent dacă sunteți predispuși la ei sau experimentați una pentru prima dată, infecțiile tractului urinar (denumite în mod obișnuit UTI) sunt incomode și frustrante. Dacă începeți brusc să observați simptomele UTI Telltale – pipând mai des, durere în timpul urinării, urgență – este posibil să vă gândiți la altceva până când veți simți o ușurare.
Publicitate
Antibioticele sunt tratamentul de primă linie pentru infecțiile tractului urinar și este important să vă conectați cu un medic, mai degrabă decât să încercați să vă auto-tratarea. Practicianul dvs. poate lua un eșantion de urină pentru a confirma simptomele pe care le întâmpinați sunt de fapt UTI și recomandă cel mai bun curs de tratament.
Videoclipul zilei
Dar nu este întotdeauna ușor să obții rapid o rețetă atunci când simptomele încep să se dezvolte și este posibil să căutați remedii naturale care să vă sprijine recuperarea între timp, precum și lucruri pe care le puteți face acasă pentru a evita infecțiile viitoare.
Publicitate
Iti recomandam
Nutriție CUM mult suc de afine pentru un UTI? De Nicole SpiridakisReviewedNutrition Care sunt beneficiile sucului de merișor pur? De Nicole SpiridakisReviewEdHealthFoods și dacă au un impact asupra unei infecții ale tractului urinar Serena McNiffmedicle Revizuită
Citiți mai departe pentru tot ce trebuie să știți despre remedii de casă pentru metodele UTI Relief și UTI Prevenirea.
În primul rând: ar trebui să vedeți întotdeauna un medic despre simptomele UTI
Dacă sunt netratate, UTI se poate răspândi la rinichi, conform clinicii Mayo, ceea ce poate duce la probleme grave de sănătate. De aceea, este atât de important să vezi un medic cât mai repede despre simptomele tale, astfel încât aceștia să poată prescrie tratamentul adecvat și să te poată duce pe drumul către recuperare.
Publicitate
Dacă așteptați o programare cu medicul dumneavoastră, nu este niciun rău în a încerca unul dintre remediile de mai jos, în cazul în care vă ajută să vă minimizați simptomele – asigurați -vă că practicantul dvs. v -a oferit lumina verde pe care este în siguranță să o luați cu orice medicamente ești pornit.
Iti recomandam
Nutriție CUM mult suc de afine pentru un UTI? De Nicole SpiridakisReviewedNutrition Care sunt beneficiile sucului de merișor pur? De Nicole SpiridakisReviewEdHealthFoods și dacă au un impact asupra unei infecții ale tractului urinar Serena McNiffmedicle Revizuită
Dar experții subliniază că remediile sau suplimentele la domiciliu nu sunt fiabile tratamente pentru infecții ale tractului urinar. Pentru a trata complet un UTI, „veți avea nevoie de o rundă de antibiotice orientate în mod specific către tipul de bacterii cu care sunteți infectat”, spune Koushik Shaw, MD, urolog la Austin Urologie Institut din Austin, Texas.
Publicitate
Sunt frecvent utilizate tratamente UTI alternative, fără renume, cum ar fi probiotice, suc de afine și d-manoză și este cu siguranță posibil să îmbunătățească oarecum simptomele.
„Dar niciunul nu a arătat un succes bun în studiile randomizate și controlate pentru a fi utilizate ca agent autonom”, spune Charles Ascher-Walsh, MD, vicepreședinte de sistem principal pentru ginecologie și director de divizie pentru uroginecologie în Departamentul Raquel și Jaime Gilinski Obstetrică, ginecologie și știință reproductivă la Muntele Sinai din New York.
Publicitate
Publicitate
Mai mult, există o serie de motive pentru care este esențial să consultați un medic și să obțineți o cultură de urină dacă întâmpinați simptome UTI:
- s -ar putea să nu fie un UTI cu care aveți de -a face. Alte boli pot provoca simptome similare cu cele ale unui UTI și nu veți ști exact ce se întâmplă fără o cultură de urină. „Există condiții cu care multe femei suferă și sunt diagnosticate greșit ani de zile înainte de a fi tratate în mod corespunzător pentru ele”, spune dr. Ascher-Walsh. Aceasta poate include cistita interstițială, cunoscută și sub denumirea de sindrom dureros al vezicii urinare, precum și unele boli cu transmitere sexuală. „Tratarea” repetării UT -urilor cu remedii la domiciliu nu va ajunge la rădăcina problemei.
- ? Deoarece infecțiile tractului urinar sunt atât de răspândite, practicienii prescriu adesea antibiotice la telefon pacienților cu simptome aparent evidente. S-ar putea să fie bine dacă obțineți doar un UTI pe an, spune dr. Ascher-Walsh, dar cu UTI recurente, această abordare poate crește riscul de rezistență la antibiotice. Luând o cultură de urină, medicul dumneavoastră vă poate asigura că vă tratează infecția cu antibiotice specifice acestui tip de bacterii. „În acest fel, nu adăugăm la rezistența la antibiotice și nu luați runde inutile de antibiotice”, spune dr. Shaw.
- Așteptați prea mult timp pentru a începe antibiotice poate permite unei infecții să se agraveze. Uneori, sistemul dvs. imunitar va reuși să lupte cu un UTI pe cont propriu, dar este totuși de preferat să vă consultați medicul, mai degrabă decât să vă treceți degetele și așteptând să se întâmple acest lucru, mai ales că anumite bacterii se pot agrava dacă sunt lăsate netratate. „UTI-urile în sine nu sunt o afacere mare, dar o infecție cu rinichi este o problemă mult mai semnificativă care poate fi uneori periculoasă în viață”, spune dr. Ascher-Walsh. „Nu doriți să vă jucați cu alternative, deoarece avem tratamente care împiedică [infecția] să urce până la rinichi.”
Publicitate
Concluzia este că antibioticele sunt cel mai sigur curs de acțiune pentru a trata un UTI. Cu toate acestea, „dacă nu vă întârzie grija, remediile naturale nu vă vor răni”, spune dr. Shaw.
Publicitate
Dacă sunteți interesat să încercați remedii la domiciliu pentru o infecție cu urină, în timp ce așteptați să vă dezvolte cultura urinei sau pe bază de rețetă sau căutați modalități de a preveni UTI -urile recurente, iată câteva care pot oferi beneficii.
Publicitate
1. Bea mai multă apă
Nu puteți „elimina” în totalitate un UTI cu apă, dar băutul mai mult vă poate ajuta atunci când aveți de -a face cu simptome incomode.
Bea suficientă apă este esențială pentru menținerea sănătății generale a tractului urinar și pentru prevenirea UTI. Acest lucru se datorează faptului că deshidratarea îți poate ridica riscul de a dezvolta o infecție a tractului urinar în primul rând, iar consumul de multe lichide ajută la diluarea urinei și la prevenirea bacteriilor „rele” să pună mâna pe tractul urinar, la clinica Mayo.
Publicitate
Dar, în timp ce apa poate ajuta la „spălarea” bacteriilor din tractul urinar și să împiedice dezvoltarea unei infecții, bea mai mult nu este suficientă pentru a tratează o infecție a tractului urinar de unul singur, spun specialiștii. „Este puțin probabil ca apa potabilă singură să poată elimina complet un UTI activ”, spune dr. Shaw. „Mai mult decât probabil că veți avea nevoie de antibiotice pentru a elimina pe deplin infecția”.
Dacă aveți un UTI, este totuși esențial să rămâneți hidratat, chiar dacă acest lucru, probabil că nu va scăpa de bacteriile rele în întregime: bea suficient de mult vă permite să urinați frecvent, ceea ce la rândul său vă poate ajuta ca arsură și durere în timpul urinării.
De asemenea, este posibil ca deshidratarea să prezinte simptome similare unui UTI, spune dr. Ascher-Walsh. Dacă nu ați băut suficientă apă și începeți brusc să dezvoltați simptome asemănătoare cu UTI, primul lucru pe care ar trebui să îl faceți este aportul dvs. H2O. „Asigurați -vă că beți suficient”, spune el. „Dacă simptomele persistă, nu este doar deshidratare”.
Publicitate
2. Încercați suc de afine sau suplimente
Nu veți găsi o scutire instantanee UTI în suplimentele fără vânzare, dar extractul de merișoare arată promisiunea pentru menținerea UTS în gol.
Când vine vorba de așa-numitele remedii naturale pentru UTI, majoritatea au puține cercetări pentru a-și susține utilizarea ca măsură preventivă, fie ca tratament. Dar unul care este promițător este Cranberry: „Singurul lucru care are dovezi foarte bune este extractul de merișoare”, spune dr. Ascher-Walsh.
El subliniază că Asociația Urologică Americană (AUA) a adăugat suc de merișoare și tablete la recomandările lor privind tratamentul UTI recurent pentru persoanele alocate de sex feminin la naștere în urmă cu câțiva ani. În aceste orientări, AUA a spus că clinicienii pot sugera produse care conțin un anumit tip de extract de merișoare cu proantocianidine (PAC) pacienților cu UTI recurente.
„Studiile au arătat că acest extract particular inhibă bacteriile să se agațe de pereții vezicii urinare și, prin urmare, poate diminua șansele ca cineva să obțină un UTI care are UTI recurente”, explică dr. Ascher-Walsh.
PAC -urile se găsesc în diferite concentrații în sucul de afine sau suplimente în funcție de formularea utilizată, dar nu toate suplimentele de pe piață conțin suficient pentru a fi eficiente. Ar trebui să vă adresați practicantului pentru o recomandare pentru ce produs să luați.
Rețineți că Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă neîndoielnic doar suc de afine, dar notează că nu este clar exact cât este nevoie de suc pentru a preveni o infecție.
Linia de jos? Cea mai mare parte a cercetării efectuate susțin suc de merișoare sau suplimente cu niveluri ridicate de PAC pentru prevenirea – nu tratamentul – al UTI, dar trebuie făcute mai multe cercetări.
Publicitate
3. Obțineți câteva probiotice
Antibioticele naturale nu există, dar probiotice sunt ceva ce puteți încerca dacă sunteți predispuși la UTIS.IMAGE Credit: Mapodile/E+/GetTyImages
Probioticele – microorganisme vii care există în mod natural în tractul GI – au fost legate de numeroase beneficii pentru sănătate, de la o digestie îmbunătățită la un răspuns imun mai bun. Și unele cercetări, cum ar fi un studiu din septembrie 2018 în Turkish Journal of Urology , sugerează probiotice precum Lactobacillus acidophilus pot susține sănătatea urologică generală și pot reduce riscul de Utis.
Cu toate acestea, în liniile directoare ale AUA pentru tratarea UTI-urilor recurente, grupul de experți a menționat că, deși probioticele sunt adesea menționate ca un tratament non-antibiotic pentru infecțiile tractului urinar, în prezent există date insuficiente pentru a le recomanda ca măsură sau tratament preventiv.
Așadar, deși probabil nu este rău în a lua suplimente probiotice dacă aveți un UTI – și pot oferi alte beneficii, cum ar fi pentru sănătatea digestivă – nu ar trebui să vă bazați pe ele doar pentru tratament.
Persoanele cu sisteme imunitare slăbite ar trebui să consulte și un medic înainte de a lua probiotice.
4. Luați în considerare suplimentele de vitamina C
Vitamina C poate ajuta ca parte a unei abordări cu mai multe papuri pentru prevenirea UTIS.IMAGE Credit: VO Images/Moment/GettyImages
Unele cercetări timpurii sugerează că vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid L-ascorbic, poate oferi beneficii pentru sănătatea urinară. Într -un mic studiu din iunie 2016 în Urologie europeană , vitamina C s -a dovedit a fi o modalitate potențial sigură și eficientă de a ajuta la gestionarea UTS recurentă atunci când este combinată cu merișoare și un Lactobacillus rhamnosus probiotic.
Și, deși foarte mic, un studiu din octombrie 2020 la African Journal of Urology al pacienților cu transplant de rinichi cărora li s-a administrat vitamina C intravenoasă cu doze mari, a remarcat rate semnificativ mai mici de bacterii în urina vitaminei C grup față de cei care au primit un placebo.
Teoria este că vitamina C „poate ajuta la acidifierea urinei pentru a face un mediu inospital pentru ca bacteriile să funcționeze rampant”, explică dr. Shaw.
Dar aceste studii au fost mici și limitate și sunt necesare mai multe cercetări privind legătura dintre vitamina C și sănătatea urinară.
Dr. Shaw spune că nu are niciun rău în a lua un supliment de vitamina C sau a crește aportul de alimente bogate în vitamina C, cum ar fi ardeiul gras roșu, kiwi, broccoli și căpșuni.
Dar, la fel ca în cazul celorlalte suplimente enumerate aici, vitamina C nu va trata un UTI. Vitamina poate interacționa, de asemenea, cu anumite tipuri de medicamente, așa că consultați medicul înainte de a lua un nou supliment.
5. Încercați suplimente D-Mannose
D-Mannose vine sub formă de pulbere sau tabletă.
Deși nu a fost la fel de bine studiat ca sucul de afine, există unele dovezi care sugerează că D-Mannoza, un tip de zahăr, poate împiedica anumite bacterii să crească în tractul urinar.
Într-o revizuire sistematică din august 2020 privind d-mannoza pentru prevenirea UTI în American Journal of Obstetrics & Gynecology , cercetătorii au descoperit că suplimentul era bine tolerat și, eventual, protector pentru infecții recurente ale tractului urinar.
Dr. Shaw spune că uneori recomandă capsulelor D-Monnose pacienților în practica sa și ar putea merita să încerce dacă sunteți predispuși la UTI. La fel ca în cazul celorlalte suplimente din această listă, sunt necesare mai multe cercetări asupra acestora.
„Mulți oameni folosesc D-Mannose, dar studiile nu sunt la fel de bune ca cele pentru Cranberry, așa că AUA nu a adoptat-o ca tratament preventiv”, spune dr. Ascher-Walsh.
Ce zici de suplimente de extract de usturoi?
Consumul de usturoi și extractele sale au fost legate de efectele de prevenire a bolilor asupra cancerului, tulburărilor cardiovasculare, diabetului și numeroase alte afecțiuni.
Unii experți consideră că suplimentele de extract de usturoi pot ajuta, de asemenea, la prevenirea UT -urilor, deoarece usturoiul are proprietăți antimicrobiene, explică Dr. Shaw. Dar s -au făcut mici cercetări cu privire la legătura dintre usturoiul și sănătatea urinară, așa că este mai bine să săriți acest remediu.
Ce zici de oțet de cidru de mere?
Oțetul de cidru de mere este adesea apreciat ca un remediu natural pentru o gamă largă de probleme de sănătate. Dar nu există dovezi care să sugereze că este eficient în tratarea sau prevenirea UTI, spune dr. Shaw.
De fapt, ACV poate face mai mult rău decât bine: „Proprietățile acide puternice ale oțetului de cidru de mere pot irita și vezica și tractul urinar, exacerbând simptomele UTI”, spune el.
FAQ
1. Care este cel mai rapid mod de a vindeca un UTI în mod natural?
Din păcate, nu există tratamente „naturale” pentru o infecție a tractului urinar. S -ar putea să constatați că remediile la domiciliu de mai sus vă ajută să vă reduceți simptomele în timp ce așteptați o programare cu medicul dumneavoastră, dar niciunul nu s -a dovedit științific că tratează efectiv un UTI. „Studiile sunt neconcludente că aceste [suplimente] fac diferența”, spune dr. Ascher-Walsh.
„Puteți minimiza simptomele dvs. prin creșterea aportului de apă sau luând anumite suplimente, dar pentru a trata complet [un UTI] va trebui fie să vă bazați pe propriul dvs. sistem imunitar” – o strategie care vă poate lăsa vulnerabil la o infecție agravată – ” sau [obține] o rundă de antibiotice orientate special la tipul de bacterii cu care sunteți infectat ”, spune dr. Shaw.
2. Ce alimente ar trebui să mănânci sau să eviți cu un UTI?
Modificările la dieta dvs. nu vor trata un UTI activ și nici dieta nu poate determina să se dezvolte. Dar anumite alimente ar putea fi mai iritante pe vezica ta, ceea ce ar putea agrava simptomele UTI existente.
Dacă aveți un UTI, este posibil să vă simțiți mai confortabil evitând aceste băuturi și alimente iritante pentru vezicii urinare, pe Muntele Sinai și Clinica Mayo:
- Cafea
- Băuturi carbogazoase, chiar dacă sunt fără cafeină
- Alcool
- Fructe acide, cum ar fi lămâi, limes și portocale
- Sucuri de fructe
- Ciocolată
- Alimente pe bază de tomate
- Mancaruri picante
Pentru a promova sănătatea urinară generală și a vezicii urinare, completați aceste alimente:
- Alimente cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi cereale integrale și leguminoase
- Alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi afine
- Uleiuri de gătit sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline
- Alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurt, kefir și usturoi
3. Pot face o baie dacă am un UTI?
Dușurile sunt cel mai bun pariu dacă aveți un UTI. „Așezarea într -o baie pentru o perioadă îndelungată poate provoca construirea umidității în zona genitală, creând un mediu care este mai ospitalier pentru creșterea bacteriană”, spune dr. Shaw.
Dacă faceți o baie, asigurați -vă că apa este curată și evitați utilizarea oricăror produse care ar putea irita tractul urinar, cum ar fi săpunul parfumat, băi cu bule sau săruri de baie.
4. Puteți încerca remedii naturale UTI dacă sunteți gravidă?
Tratarea rapidă a unui UTI cu un curs de antibiotice este deosebit de important dacă ești însărcinată. Acest lucru se datorează faptului că o infecție a tractului urinar în timpul sarcinii poate duce la complicații mai grave pentru tine și copilul tău.
Un UTI vă poate ridica riscul de a livra prematur sau de a avea un copil cu o greutate scăzută la naștere, pentru unul. În timpul sarcinii, urina poate fi mai probabil să curgă înapoi de la vezică la rinichi, explică dr. Ascher-Walsh. „Deci, dacă aveți o infecție, există un risc crescut de a dezvolta infecția rinichilor dvs.”, ceea ce poate fi mai dificil de tratat, spune el.
În plus, ar trebui să fiți atenți să luați suplimente în timpul sarcinii, deoarece ar putea conține ingrediente care pot fi potențial nesigure pentru copilul dvs. în curs de dezvoltare.
De exemplu, persoanele însărcinate și care alăptează ar trebui să evite să ia suplimente concentrate de afine. „Aceștia pot crește riscul de sângerare sau pot interacționa cu anumite medicamente”, spune dr. Shaw.
Concluzia: Simptomele unei infecții ale tractului urinar ar trebui să fie întotdeauna luate în serios, dar mai ales dacă ești însărcinată. Spuneți-vă OB-Gyn imediat și solicitați o cultură de urină, astfel încât să puteți fi tratat corect.
Publicitate
Publicitate