Cele mai bune pastile și suplimente de creștere a părului sunt făcute cu ingrediente bine studiate care combate pierderea părului.Image credit: MoreFit.eu Creative
În acest articol
- Medicamente
- Suplimente
- Pierderea părului în adulții negri
- Unde să cumpărați
- Ce să știți înainte de a cumpăra
Pierderea părului este un fapt de viață pentru mulți dintre noi. Aproximativ 70% dintre cei 70% dintre cei care au repartizat bărbați la naștere și jumătate dintre femeile desemnate la naștere vor avea o pierdere de păr în momentul în care ajung la 70, spune Jeffrey Rapaptort, MD, fondator al Institutului de păr de la Rapaport în stâncile Englewood, New Jersey.
Publicitate
Videoclipul zilei
Îmbătrânirea este cea mai frecventă cauză de subțiere a părului, aka alopecia androgenă, per biblioteca națională de medicină. Dar există și alții: un sistem imunitar hiperactiv (numit alopecia areata), sindromul ovarului polichistic (PCOS), stres fizic, cum ar fi nașterea, stresul psihologic, menopauza, covid-19 și anumite deficiențe de vitamine și minerale.
Publicitate
Vedeți un medic pentru a găsi motivul pentru încuietorile dvs. de subțiere și întrebați despre pilule și suplimente care vă pot ajuta. Iată câteva dintre cele mai bune pastile și suplimente pentru caderea părului să ia în considerare.
O notă privind limba
În acest articol, menționăm mai multe studii privind pierderea părului. Participanții la aceste studii au fost clasificați de cercetători în paradigma binară a „bărbatului” și „femele” sau „bărbați” și „femei”. Studiile nu au inclus participanții care nu au fost nonbinară, transgender, nonconformarea genului, genderqueer, agendi sau nominali. Ca rezultat, folosim termeni binari similari, astfel încât să reprezint cu exactitate cercetarea originală (a se vedea explicația completă a motivului pentru care folosim limba pe care o folosim). În mod similar, puțini dacă orice studii de cercetare au raportat constatări specifice privind pierderea părului în negri sau alte grupuri rasiale și etnice specifice.
Medicamente pentru căderea părului
Mai multe medicamente pe bază de prescripție medicală pot fi eficiente pentru a opri pierderea părului și pentru a încuraja creșterea părului.
Publicitate
Medicamente prescrise pentru alopecia lucrează în principal prin blocarea hormonului masculin DHT [dihidrotestosteronă] la situsurile receptorului, astfel încât [nu] să deterioreze și să micșoreze foliculul de păr și părul „, explică Howard Sobel, MD, un chirurg dermatologic la Spitalul Lenox Hill în New York City.
Publicitate
1. Minoxidil.
Minoxidilul poate fi cel mai cunoscut remediu din această categorie. Ca un tratament topic pentru pierderea părului, îl veți găsi în produse precum Rogaine.
„Rogaine poate lucra”, spune Jerome Potozkin, MD, un dermatolog certificat de consiliu în Danville, California. „Va încetini căderea părului pe care o ai și niște norocoși vor vedea o nouă creștere semnificativă a părului”.
Dar Minoxidil este, de asemenea, vândut ca medicamente orale. Un analiza meta-analiză din februarie> JAMA Dermatologie a concluzionat că 5 miligrame de minoxidil oral pe zi au fost mai eficiente la promovarea unei noi creșteri de păr la bărbați decât doze mai mici și mai mari.
Administrația alimentară și medicamente au aprobat inițial minoxidil pentru a trata problemele legate de tensiunea arterială. Nu este aprobat pentru alopecie, ci este prescris pe scară largă.
Cel mai mare efect secundar este creșterea părului facială, spune dr. Potozkin, deși Minoxidil a fost, de asemenea, legat de o bătăi de inimă anormale și cu o creștere în greutate pe Clinica Mayo. Și rețineți că poate dura atâta timp cât un an pentru a vedea orice beneficiu.
2. Finasteridă
Ca minoxidil, aceasta este o altă pilulă de prescripție o dată pe zi (denumirea de marcă Propecia). „Un procent de oameni [care îl folosesc] va crește în mod semnificativ nou, mai gros”, spune dr. Potozkin.
În meta-analiza JAMA DERMATOLOGING 2022, 5 miligrame de Finasteridă au lucrat chiar mai bine pentru pierderea părului decât o doză echivalentă de minoxidil, deși vine cu efecte secundare potențiale, cum ar fi probleme de a obține o erecție și depresie.
În timp ce FDA a aprobat Finasterida pentru bărbați în 1997 (a fost aprobată pentru prima dată în 1992 pentru o prostată extinsă), nu este aprobat pentru femei din cauza riscului de defecte de naștere, spune Dr. Potozkin. Unii medici îl prescriu în afara etichetei la femeile aflate în postmenopauză care se confruntă cu pierderea părului.
Ca și Minoxidil, Finasterida necesită un angajament de cel puțin un an.
Efectele secundare asociate cu finasterida orală includ următoarele, pe Clinica Mayo:
- Transpirații reci sau frisoane
- Confuzie
- Senzație de amețeală, deschisă sau slabă după ce a crescut brusc
- Mai puțin frecvent: balonare sau umflare, schimbări de greutate
3. Spironolactone
Spironolactona (Aldactone) a fost aprobată pentru prima dată pentru a trata hipertensiunea și insuficiența cardiacă, dar, cum ar fi Minoxidil, este adesea prescris de pe etichetă pentru pierderea părului de sex feminin (tipul asociat vârstei). De fapt, este cel mai utilizat medicamente alopecie pentru femei.
Potrivit unei scrisori de cercetare din 2020 din iulie în Jurnalul al Academiei Americane de Dermatologie , participanții la un studiu care au folosit spironolactonă timp de șase luni au văzut o îmbunătățire. Cu cât au folosit mai mult, cu atât mai eficientă a fost. Femeile care au avut mai mult păr pentru a începe cu, de asemenea, au văzut rezultate mai bune.
În studii, spune SHOSHANA MARMON, MD, doctor, profesor asistent de dermatologie la Colegiul Medical din New York și Spitalul Coney Island din Brooklyn, New York „, pacienții au avut cel mai bun răspuns la acest medicament după un an de utilizare regulată.
Lista efectelor secundare potențiale ale spironolactonei este lungă, pe biblioteca națională de medicină, inclusiv:
- Ameţeală
- Senzație de somnolență, obosită sau slabă
- Perioade menstruale neregulate
- Vărsături
- Modificări ale scaunelor, inclusiv diaree
- Probleme cu respirația sau înghițirea
- Schimbări în bătăi de inimă
4. dutasterida
Această pilulă este utilizată pentru a trata hiperplazia prostatică benignă (BPH) sau o prostată măturată la bărbați, dar este, de asemenea, aprobată pentru pierderea părului androgenică la bărbați. O comparație a dutasterida și finasterida în trei studii a concluzionat că Dussterida a fost mai eficientă, în februarie 2019 revizuire sistematică și meta-analiză în intervenții clinice în îmbătrânire .
La fel ca Finasterida, totuși, dutasterida nu trebuie utilizată la femeile de vârstă fertilă. De asemenea, are efecte secundare similare cu medicamentele sale sora, și anume: unitate de sex mai mici, dificultăți de ejaculare și disfuncție erectilă, pe Clinica Mayo.
Vitamine și suplimente pentru căderea părului
1. NUTRAFOL.
Acest supliment de creștere a părului conține vitamine A și C, precum și Biotina de vitamină B și a văzut palmetto.
Un proces mic de mai 2018 în Jurnalul de Droguri în Dermatologie sponsorizat de compania care face ca Nutrafol să sporească o creștere a creșterii părului în rândul a 26 de femei adulte care iau capsule pentru femei nutrafol timp de șase luni.
Deficiențele de biotină, care pot duce la pierderea părului, sunt tratați cu suplimente. Există mai puține dovezi că biotina este eficientă în recuperarea părului la persoanele sănătoase. Un mic marș 2015 de studiu în Cercetare și practică dermatologie a constatat că un supliment care conține biotină, printre alte ingrediente, a încetinit pierderea părului și a promovat o nouă creștere a femeilor care au luat-o în mod regulat peste trei luni.
În timp ce suplimentele de vitamina A poate ajuta la combaterea căutării părului la persoanele care nu au suficiente vitamine, prea mult poate face lucrurile mai rău. „Vitamina A poate ajuta la absorbția ingredientelor active, dar poate fi, de asemenea, iritantă pentru foliculul părului”, spune dr. Sobel.
În ceea ce privește Saw Palmetto, care inhibă androgeni, dr. Menmon spune: „O serie de studii susțin utilizarea acestui supliment pentru a stabiliza pierderea părului și este bine tolerată fără efecte secundare semnificative”.
2. Viviscal.
Acest supliment are o înregistrare relativ bună, spune Dr. Rapaport: „Are colagen marin și există studii care să arate că funcționează.”
Potrivit unui articol din decembrie 2018 din Jurnalul Internațional al Dermatologiei Femeilor , atât Palmetto-ul la Nutrafol, cât și compușii proteinei marine din Viviscal pot lucra pentru alopecie atunci când sunt date singure, dar nu există prea multe dovezi sprijinul încă.
Viviscal conține, de asemenea, Biotin, care merită o notă de precauție: poate arunca testele de sânge, spune Dr. Rapaport. „Nu susțin cu adevărat Biotin dacă cineva este complet deficitar, ceea ce înseamnă că au o dietă foarte proastă”, adaugă el.
3. Zinc.
Există dovezi că suplimentele de zinc pot ajuta la recuperarea părului la persoanele cu deficiențe. Corpurile noastre nu fac zinc – o luăm din alimente bogate în zinc, cum ar fi peștele și carnea.
4. Fierul
Aceasta este cea mai comună deficiență nutrițională la nivel mondial și poate provoca pierderea părului. Suplimentele de fier pot ajuta la pierderea parului din cauza deficiențelor reale, dar nu există dovezi care să sugereze că vor ajuta la subțierea părului la oameni sănătoși.
„Dermatologul dvs. poate dori să verifice nivelurile de fier din sângele dvs. înainte de a recomanda acest supliment”, spune Dr. Menmon.
Cum rămâne cu uleiul de pește?
Există date limitate care sugerează că uleiul de pește poate ajuta la regrowth părul. Știm că mâncând pește (cum ar fi somonul), care conține cantități mari de acizi grași omega-3, ajută la eliminarea problemelor inimii.
Lectură legată
6 alimente să mănânce pentru părul mai gros
Pierderea părului în adulții negri
Există puține informații despre produsele de creștere a părului pentru femeile negre, chiar dacă aproape jumătate au raportat căderea părului, potrivit unui sondaj din 2016 de la Academia Americană de Dermatologie.
Cea mai frecventă cauză a căderii părului în această populație este alopecia cicatricială centrifugală centrifugală (CCCA), unde inflamația poate duce la pierderea permanentă a părului. Tratamentele includ steroizi și alte medicamente antiinflamatorii, precum și antibiotice orale și minoxidil.
O altă cauză se numește alopecie de tracțiune, cauzată de tragerea prelungită și strânsă pe păr, adesea din stilurile de păr, cum ar fi împletirea sau cornrows. Tracțiunea Alopecia poate fi remediată prin schimbarea stilurilor de păr la setările mai ușoare. În cazuri mai severe, Minoxidilul poate ajuta, pe pielea societății culoree.
Jada Pinkett Smith are alopecia areata, o tulburare autoimună, care este mai frecventă la adulții negri decât oamenii din Asia sau Alb, pe medicina lui Yale. Tratamentele includ formulări topice, precum și steroizi și alte medicamente.
Unde să cumpărați
1. Păstrează-l pentru el
Vizitați PageImage Credit: Păstrează
Păstrează este o companie online care va livra pilule de finasteridă la ușă. De asemenea, oferă tratamente topice, inclusiv șampon minoxidil și prescripție.
Clienții care merg la site vor avea o consultare online cu un furnizor de servicii medicale într-una din mai multe specialități (inclusiv dermatologia) înainte de a primi o prescripție finasteridă.
Cumpărați-l: păstrat.com; Pret: $ 25 / lună
2. Pentru ei
Vizitați PageImage Credit: Pentru ea
Pentru ei vinde o varietate de produse de pierdere a părului orientate spre femei. Aceasta include spironolactonă orală, precum și finasteridă topică și minoxidil.
Procesul este la fel ca în cazul menținerii: o consultare online cu un medic vă va primi o rețetă, iar pastilele sunt apoi livrate la domiciliu.
cumpăra: forers.com; Pret: începând de la $ 30 / lună
3. Viviscal.
Vizitați PageImage Credit: Viviscal
Suplimentele de pierdere a părului viviscal pentru bărbați și femei sunt disponibile pe scară largă fără o rețetă online, precum și la comercianții cu amănuntul local.
cumpărați: viviscal.com ($ 100 pentru o aprovizionare pe 3 luni); Amazon (25,64 dolari pentru o livrare de o lună)
4. NUTRAFOL.
Vizitați PageImage Credit: Nutrafol
De asemenea, larg disponibilă fără prescripție medicală. Nutrafol vinde diferite formulări pentru anumite populații, inclusiv femei, bărbați, oameni postpartum și oameni postmenopauză.
cumpăra: nutrafol.com (79 USD / lună)
Ce să știți înainte de a cumpăra
1. Timpul
Tratamentele vor funcționa de obicei numai dacă aveți în continuare părul, deci începeți mai devreme, cu atât mai bine.
2. Suplimentarea siguranței
Cele patru medicamente pe bază de prescripție medicală pentru pierderea părului și creșterea părului – minoxidil, finasteridă, spirolactonă și dupaseridă – sunt bine studiate cu instrucțiuni clare pentru cât de mult de luat și când.
Vitaminele și suplimentele peste contra-the-contra, pe de altă parte, adesea nu sunt. Asta înseamnă că nu știți ce este doza optimă.
Mai mult, pentru că suplimentele supra-counter nu sunt reglementate în același mod ca și medicamentele, nu puteți fi întotdeauna siguri că ceea ce vedeți pe etichetă este ceea ce cumpărați de fapt.
Înainte de a plânge orice bani, vedeți dacă medicul dumneavoastră poate recomanda un brand de renume.
3. Alte ingrediente
Unele produse alopecie pot conține, de asemenea, unele dintre aceste ingrediente:
- Keratin
- Fenugreek.
- Seminte de dovleac
- Moss de mare
- Uleiul de in
- Ceai verde
- Bor
Potrivit lui Dr. Sobel, acestea sunt utile pentru sănătatea părului și a foliculilor de păr, dar pe cont propriu nu sunt responsabili pentru creșterea părului.
4. Consultați un medic
Alopecia androgenă este un rezultat surprinzător (dacă este nedorit) al îmbătrânirii și nu necesită neapărat nicio intervenție medicală. Alte cauze ale alopeciei nu pot fi atât de benigne. Merită verificarea cu un profesionist medical înainte de a începe regimul de creștere a părului pentru a exclude alte cauze.
De asemenea, vor putea să vă spună despre alte terapii, cum ar fi dispozitivele de lumină.
Publicitate