Cele mai bune blocuri de yoga din 2021 vin într-o varietate de dimensiuni, forme și greutăți pentru fiecare practică. Credit de imagine: morefit.eu
Recunosc, când am început să practic yoga acum 15 ani, am crezut că am nevoie doar de un covor de yoga pentru a-mi găsi fluxul. Și, deși acest lucru este tehnic adevărat, practicarea mea a decolat până când nu am început să folosesc recuzită yoga, în principal blocuri de yoga.
Când eram nou în yoga, am renunțat la folosirea de recuzită pentru că, pentru unul, eram deja ușor flexibil în unele ipostaze și două, nu voiam să arăt ca de fapt nevoie de blocuri să-mi aprofundez practica (salut, ego!).
Publicitate
Cu toate acestea, când am vrut cu disperare să pozez cu corb, m-am străduit să-mi mențin echilibrul. Practicam yoga în fiecare zi și, în timp ce puterea era acolo, nu puteam sta departe de pământ. Abia după ce instructorul meu de yoga mi-a sugerat să-mi așez fruntea pe marginea unui bloc, am „zburat” în cele din urmă.
Înainte până astăzi și încă mai folosesc blocuri în practica mea, indiferent dacă vreau să aprofundez deschizătoarele pieptului, să explorez variațiile de poziție sau să găsesc stabilitate atunci când practic inversiuni. De asemenea, le recomand (și frecvent) colegilor mei yoghini.
Publicitate
Iată cele mai bune blocuri de yoga pentru a se potrivi fiecărui flux.
1. Cel mai bun general: Bloc de yoga din spumă reciclată Manduka
Vizitați PageImage Credit: Manduka / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „adâncime
- Greutate: 0,9 lbs
- Material: spumă
Publicitate
Atât ca student, cât și ca instructor, prefer de obicei Manduka decât alte mărci pe care le-am încercat (și am încercat multe!), În principal datorită calității și durabilității produselor sale.
Fabricat din spumă EVA post-industrială și post-consumatoare reciclată de 50 până la 75%, acest bloc de yoga Manduka este ușor unul dintre elementele mele de recuzită preferate de utilizat în timpul sesiunilor mele. (Am deținut un set de șapte ani și este încă în formă.)
Ceea ce îmi place în mod deosebit la aceasta este că este suficient de ușor pentru a fi folosit într-o varietate de ipostaze, cum ar fi o poză de sprijin susținută sau o porumbelă, dar suficient de robustă pentru a practica inversiunile. Este, de asemenea, confortabil ca loc în timpul meditației.
Publicitate
Cumpărați-l: Manduka.com; Preț: 18 USD
2. Cel mai bun de bază: Gaiam Yoga Block
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „adâncime
- Greutate: 4,6 oz.
- Material: spumă
Am luat multe cursuri la diferite studiouri și, în aproape fiecare studio, am dat peste acest bloc clasic. De ce? Este suficient de ușor pentru a fi transportat, dar suficient de robust pentru a oferi un sprijin excelent atunci când vă deplasați prin ipostaze provocatoare.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 9,99 USD
3. Cel mai bun pentru începători: Trideer Yoga Block
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „adâncime
- Greutate: 5,6 oz.
- Material: spumă
Dacă sunteți nou în yoga, vă recomand să începeți cu două blocuri – iar acest set de blocuri Trideer este perfect pentru a vă ajuta pe tot parcursul practicii.
Indiferent de poziție, aceste blocuri sunt atât de susținere, cât și de moi, ajutându-vă să vă relaxați confortabil în mișcări noi.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 10,99 USD – 12,99 USD
4. Cel mai bun pentru Hot Yoga: Manduka Yoga Cork Block
Vizitați PageImage Credit: Manduka / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „adâncime
- Greutate: 2 lb
- Material: Cork
Fabricat din plută durabilă, acest produs este preferatul meu pentru practicarea yoga în medii calde (transpirate). Greutatea sa mai mare și textura ușor de prins îl fac rezistent la alunecare și oferă mai multă stabilitate decât blocul mediu.
Cumpărați-l: Manduka.com; Preț: 22 USD
5. Cel mai bun pentru călătorii: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 5,94 „lățime x 4,53” înălțime x 4,41 „adâncime
- Greutate: 8 oz.
- Material: Cork
Manduka Welcome Mini este cu 30% mai mic decât blocul de dimensiuni medii, dar este în continuare un accesoriu de yoga de o calitate excelentă. Și nu este potrivit doar pentru călătorii, ci este ideal pentru asta.
Nu pot neglija să menționez că teal și culorile violet sunt frumoase împreună.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 18,95 USD
6. Cel mai bun set de două: Gaiam Essentials Yoga Block Set
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „dimensiuni
- Greutate: 4,6 oz. pe bloc
- Material: spumă
Ați încercat vreodată câine descendent cu fiecare mână pe un bloc? Atunci știi de ce e bine să ai doi pe punte.
Recomand cu tărie utilizarea acestor două blocuri Gaiam Essentials. Prețul și calitatea sunt ambele excelente.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 14,99 USD – 20,69 USD
7. Cel mai bun buget: Reehut Yoga Block
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „greutate x 6” înălțime x 4 „dimensiuni
- Greutate: 5,6 oz.
- Material: spumă
Sigur, blocurile pot deveni puțin scumpe, dar acesta demonstrează că nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a obține un produs de calitate.
Blocul Reehut are spumă EVA durabilă de înaltă densitate, rezistentă la umiditate și la alunecare. Poate rezista chiar și utilizării zilnice.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 5,94 USD – 6,79 USD
8. Cel mai bun set de blocuri și curele: Syntus Yoga Prop Set
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „dimensiuni
- Greutate: 3,5 oz. pe bloc
- Material: spumă
La fel ca blocurile, curelele vă pot ajuta să modificați pozițiile yoga pentru a vă fi mai accesibile.
Desigur, puteți achiziționa ambele recuzite separat, dar acest set combinat este simbolul eficienței. Blocurile sunt, de asemenea, foarte ușoare!
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 14,99 USD – 18,99 USD
9. Cea mai bună curbă: Bloc de yoga din spumă reciclată Manduka unBLOK
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 9 „lățime x 6” înălțime x 4 „adâncime
- Greutate: 0,8 lbs
- Material: spumă
Surpriză, surpriză – încă un bloc Manduka. Dar forma acestuia o deosebește.
Datorită structurii sale curbate, este un complement excelent pentru sesiunile de restaurare yoga, mai ales atunci când îl folosești pentru a-ți susține coloana vertebrală. L-am mai folosit pe acesta în timpul poeziei peștilor și aproape că am uitat că am un bloc sub coloana vertebrală. Este atât de confortabil.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 20,96 USD
10. Cea mai bună pană: blocul de yoga COENGWO
Accesați PageImage Credit: Amazon / morefit.eu
- Dimensiuni: 8,3 „lățime x 4,8” înălțime x4 „adâncime
- Greutate: 1,17 lbs per bloc
- Material: Cork
Aceste blocuri de plută servesc, de asemenea, ca o altă opțiune ecologică excelentă, dar se remarcă prin designul tăiat trapezoidal. Această formă oferă o varietate de beneficii, inclusiv o susținere excelentă la inversare și o distribuție uniformă a greutății. Încercați-le atunci când practicați curbele din spate, cum ar fi poziția roții. Nu vă faceți griji – fiecare bloc se încadrează la 1,17 lire sterline.
Această companie oferă, de asemenea, o politică de satisfacție a clienților de 360 de zile.
Cumpărați-l: Amazon.com; Preț: 24,99 USD
3 întrebări pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun bloc de yoga
1. Ce formă se potrivește practicii tale?
Pătrat: cea mai obișnuită, această formă este cea mai bună pentru a aduce podeaua mai aproape de mâini și pentru a adăuga stabilitate posturilor de bază Hatha yoga.
Curbat: Mai puțin versatil, dar mult mai confortabil sub spate, acest design este ideal pentru susținerea coloanei vertebrale în timpul pozițiilor culcate.
Pană: Aceasta este opțiunea cel mai puțin frecventă, dar dacă sunteți avansat în practica dvs. și doriți sprijin în timpul pozelor de inversare, cum ar fi sirsasana, această formă funcționează excelent.
2. Ce material preferați?
Spumă: ușor și cu o senzație moale, acest material este confortabil în timpul cursurilor de yin sau yoga restaurative.
Plută: datorită durabilității și texturii ușor de prins, acest material este ideal pentru practicile fierbinți sau transpirate.
3. De ce dimensiune ai nevoie?
Cu blocuri, mici variații în dimensiune și greutate pot însemna diferențe mari în fluxul dvs. Blocurile mai mari și mai grele sunt ideale pentru stabilitate. Cele mici și ușoare sunt cele mai bune pentru călătorii și călătorii la cursul de yoga.
Cele mai bune 5 covoare de yoga din 2021
de Bojana Galic
7 accesorii de yoga pentru a vă duce practica la nivelul următor, conform instructorilor
de Amanda Capritto
Cel mai bun echipament de fitness pentru a vă ajuta să modificați exercițiile pentru nevoile dvs.
de Bojana Galic
10 poziții de yoga pentru începători pentru a vă începe practica
de Kelly Gonzalez, CPT
7 modificări pentru a te simți bine pentru cele mai populare posturi de yoga
de Rachel Grice
Publicitate