Cele 8 cele mai bune remedii naturale pentru acnee

Produse cum ar fi aloe vera pot ajuta la clarificarea acneei naturally.Image credit: kate_sept2004 / E + / GettyImages În acest articol Vitamina A. Aloe vera Ulei de arbore de ceai Miere Venin de albine. Scoarta de copac Bicarbonat de sodiu Ceai verde Zinc Vrăjitoare Oțet de mere Lămâie sau portocaliu Deși majoritatea cazurilor de acnee afectează adolescenții și adulții tineri, cosurile pot persista mult timp la vârsta adultă. Hormoni, stres, genetică, produse iritante și medicamente pot contribui, indiferent de vârsta dvs. Videoclipul zilei Dacă aveți acnee, este posibil să fiți tentați să ajungeți la una dintre zeci de „remedii naturale” pentru a calma problema, mai degrabă decât vizitați un medic. Unii nu ajută, dar aveți grijă de cele pe care le folosiți pentru a trata sau vindeca acneea dvs. acasă, așa cum unii se pot întoarce, spune Michele S. Green, MD, un dermatolog cu Spitalul Lenox Hill din New York City. Publicitate Iată remedierile naturale care vă pot șterge în mod natural acneea, urmate de metodele de a rămâne departe de. 1. Vitamina A. Nu va fi clarificat acneea peste noapte, dar o cremă de retinol poate ajuta calm pimple flares.Image credit: PROPRIETĂȚI / E + / GETTYIMAGES Vitamina A este baza medicamentelor pe bază de prescripție medicală retină A, care a fost de mult timp dermatologi, tratamentul actual pentru acnee. Publicitate De asemenea, creme de vitamină (cred: creme de retinol) pot ajuta, de asemenea, la minimizarea acneei, deși nu la fel de mult ca formularele de prescripție, spune Chris G. Adigun, MD, dermatolog certificat de bord cu Dermatologie & Laser Centrul de Chapel Hill . „Vitamina A învață [celulele pielii] pentru a se întoarce, ajutând la tratarea și prevenirea porilor înfundați” Dr. Adigun explică. Aplicați întotdeauna acest supliment pe timp de noapte, avertizează, deoarece razele ultraviolete pot reduce eficacitatea acestuia. Publicitate Încercați aceste creme de retinol Elephant beat a-passioni retinol cremă: $ 28; Sephora.com. Rejuvesitatea iazului Advanced Hydration Night Creme: 7.99 dolari; Tinge.com. lista de retinol retinol: 9.99 dolari; Theinkeylist.com. 2. Aloe Vera. În timp ce Aloe Vera este cunoscut ca un balsam pentru erupții cutanate și arsuri, dovezile sugerează că poate, de asemenea, să calmeze acnee, potrivit Centrului Național pentru Sănătate complementară și Integrativă (NCCIH). „Aloe Vera are proprietăți antibacteriene care s-au dovedit a lucra împotriva acneei inflamatorii (roșu) și comedonale (Whiteheads și Blackheads) și este liniștitoare pentru pielea iritată”, Shoshana Mormmon, MD, doctor, profesor asistent de dermatologie la Colegiul Medical New York , spune mai multfit.eu. Publicitate O lucrare de reexaminare în iulie-decembrie 2015 ediția Farmacognosy Review a concluzionat că preparatele de gel și smântână au arătat cel mai mare efect antibacterian împotriva anumitor tipuri de bacterii care pot contribui la acnee. Și un studiu din aprilie 2014 în Jurnal de tratament dermatologic a constatat că adăugarea de aloe vera ar putea, de asemenea, să crească efectele retin-A. Produsele care conțin aloe vera sunt, în general, sunt sigure atâta timp cât sunt utilizate numai pe piele, nu mâncate. NCCIH recomandă utilizarea aloe pentru acnee de două ori pe zi pentru a ajuta la îmbunătățirea cazurilor mai blânde. Cât de rău este într-adevăr să pop un pimple? de Jaime Osnato. 3 motive pentru care cafeaua ar putea provoca acnee și ce să facă acest lucru de laacey muinos. Ce miros de cosuri vă poate spune despre sănătatea pielii de Jaime Osnato. 3. Ulei de arbore de ceai Dacă nu puteți să vă scapi de acnee, este sigur să încercați ulei de arbore de ceai ca un remediu.Image credit: Veronika Viskova / Istock / GettyImages Ca și Aloe Vera, uleiul de arbore de ceai are proprietăți puternice antimicrobiene și antiinflamatorii, spune Dr. Menmon. Câteva studii prezintă dovezi limitate pentru ulei de arbore de ceai pentru acnee. Acestea includ două lucrări de evaluare 2015 – una în Jurnalul Internațional al Agenților Antimicrobieni Sugerând o eficacitate și cealaltă în baza de date Cochrane a revizuirilor sistematice indicând numai la ” Dovezi de calitate scăzută „pentru eficacitate. Un studiu mic marș 2016 în Jurnalul de Dermatologie a analizat 18 pacienți cu acnee ușoară până la moderată și au raportat o scădere a leziunilor acnee cu efecte secundare temporare ale uscăciunii și scalării. Participanții la acel studiu au aplicat un gel de ulei de arbore de ceai cu o spălare de față de două ori pe zi timp de 12 săptămâni. Ca și în cazul aloe vera, uleiul de arbore de ceai este sigur atâta timp cât nu este ingerat. 4. Miere Dragă, în special miere crudă ca Manuka, este un antibiotic natural, făcându-l un remediu deosebit de ușor pentru acnee atunci când este aplicat pe piele. „Este la îndemână pentru că durează atât de mult”, spune dr. Adigun. „Puteți să-l puneți în cabinet.” Dezavantajul? „Este o astfel de mizerie”, spune dr. Adigun. Un studiu din aprilie 2017 în Scientia farmaceutica indică faptul că miere în combinație cu scorțișoară coaja a ucis două tipuri de bacterii care provoacă acnee. Mierea este, de asemenea, folosită pe scară largă ca dressing pentru răni și arsuri, precum și pentru a trata psoriazisul și mătreața. 5. Venom de albine. Venomul de albine este o substanță naturală care apare, dar va trebui să o căutați într-un produs prea contract.Image credit: Egon69 / Istock / GettyImages Pe capătul opus al spectrului dulce este venin de albine purificat, care se găsește în unele produse cosmetice. În cercetare – inclusiv o lucrare din septembrie 2013 în Jurnalul de Medicină Integrativă – a arătat o promisiune pentru acnee. Într-un studiu din mai 2016, în 2016, jurnalul de dermatologie cosmetică , trei sferturi dintre cei 30 de participanți care au zguduit un ser conținând venin de albine pe întreaga lor fețe de două ori pe zi timp de șase săptămâni au arătat o îmbunătățire vizibilă în cosurile lor . Toți participanții și-au spălat și fețele cu un curățitor de spumă după aplicarea produsului albine-venin. La fel ca mierea, veninul de albine luptă împotriva bacteriilor. Spre deosebire de miere, nu o poți cumpăra în magazinul alimentar; În schimb, trebuie să o căutați în alte produse. Încercați aceste produse de venin de albine Miss Spa Bee Venom Foaia Facial Mask: $ 3.99; Tinge.com. Roy Bee Venom Cleansing Balm: $ 59; Amazon.com. 6. Bark de copaci Un alt element adesea menționat în departamentul de remedii naturale este coaja de salcie. Nu este coaja brută, desigur, care ajută la curățarea acneei, dar acidul salicilic pe care îl conține. „Îndepărtează porii prin dizolvarea uleiului pe piele”, explică Dr. Adigun. Acidul salicilic este unul dintre cele mai frecvente ingrediente de combatere a acneei, făcându-l deosebit de util pentru persoanele cu piele sensibilă, explică Dr. Menmon, luptă împotriva inflamației și a bacteriilor și a sebumului, un reziduu uleios din glandele dvs. sebacee care pot bloca porii. Bine de știut: În plus față de a fi în mod natural proveniți, acidul salicilic poate fi, de asemenea, produs într-un laborator și este ingredientul activ în Aspirina, adaugă Dr. Adigun. 7. Coacerea sifonului Încercați să coaceți pasta de sodiu ca o remediu peste noapte pentru cosuri.Image credit: Mykola Sosiukin / Istock / GettyImages Coacerea sifonului, o altă capsă din cele mai multe dulapuri de bucătărie, poate, de asemenea, să joace un rol în curbarea acneei. Ca multe alte remedii naturale, soda de copt este un antibiotic natural. De asemenea, poate fi folosit ca un scrub, dar care riscă să-ți irităm pielea. „Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți cu acneea foarte rău este scrub, pentru că poate provoca acnee. Vrei să fie cât mai neabraziv posibil”, explică Dr. Adigun. Plus: „Pentru că este un pH total diferit [nivelul acidității] decât pielea, poate provoca pielea uscată”. Dacă doriți să utilizați soda de copt, amestecați-o cu apă pentru a forma o pastă și puneți-o direct pe pimple, spune ea. „Nu recomand să fie folosit peste tot.” 8. Ceaiul verde Polifenolii din ceaiul verde au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, făcând ceai verde un alt remediu natural potențial pentru acnee. Aceste calități pot ajuta la controlul producției de sebum atunci când sunt utilizate topic (adică aplicate pe față, mai degrabă decât ingerate). Mai multe studii au analizat polifenolii de ceai verde pentru acnee și au găsit unele dovezi pentru a-și susține utilizarea. Majoritatea studiilor au fost mici și nu foarte robuste, potrivit unei revizuiri din martie 2017 în antioxidanți . Aceasta a inclus un studiu clinic „divizat” care a raportat redus sebum, inflamație și acnee, spune dr. Marmom. „Este, de asemenea, bine tolerat de pacienți”, adaugă ea. Cum rămâne cu zincul? Găsit în multe produse de tuse și rece, câteva studii randomizate controlate au analizat suplimentele de zinc oral pentru a trata acnee la adolescenți și adulți. Rezultatele au fost amestecate, conform NCCID. Avem nevoie de nutrienți – în cantități controlate – pentru funcția imună, inclusiv vindecarea. Dar țineți cont de faptul că prea mult zinc poate fi periculos. „Este important să nu depășiți doza zilnică recomandată”, spune dr. Menmon. Institutele Naționale ale Biroului de Sănătate al Suplimentelor Dietetice recomandă obținerea între 8 și 11 miligrame pe zi. În plus față de suplimente, zincul se găsește în stridiile și alte fructe de mare, carne, fasole, nuci, produse lactate, cereale integrale și cereale fortificate de mic dejun. Cum rămâne cu Witch Hazel? Derivate din arbustul de halfă vrăjitoare, produsele topice Hazel conțin tanini care pot ucide bacteriile, spune dr. Menmon. Tanininii sunt astringenți sau compuși de uscare, care ar îmblânzi acneea prin tăierea înapoi pe reziduul uleios. Cu toate acestea, există dovezi mai bune pentru a sugera că Witch Hazel poate ajuta la tratarea rănilor reci, eczeme și hemoroizi, potrivit lui Kaiser Permanente. Cum rămâne cu oțetul de cidru de mere? Acidul citric în oțetul de cidru de mere sa dovedit a ucide propionibacterium acnes, una dintre bacteriile care provoacă acnee, spune Dr. Menmon. Dar oțetul, în timp ce este convenabil, poate face mai mult rău decât bine, spune dr. Adigun. „Este atât de iritant fără o mulțime de eficacitate”, spune ea. „Aș încerca mai întâi alți agenți.” Dacă încercați oțetul de cidru de mere pentru acnee, asigurați-vă că o diluați, spuneți o oțet de o parte la trei părți apă, sfătuiește Dr. Green. Ce zici de lămâie sau portocaliu? Deși fructele citrice sunt adesea adaptate ca un tratament natural pentru acnee, punând sucul de lămâie sau de portocale sau coaja pe piele este probabil ca lucrurile să fie mai rău, chiar dacă conține acid citric de bacterii. „Va arde și va fi iritant, așa că sunt mai puțin probabil să-l recomand”, spune dr. Adigun. De asemenea, face ca pielea dvs. să fie sensibilă la lumină, spune Dr. Green. Cel mai bine pentru a rămâne departe de acesta. Publicitate