Cele mai bune juicere sunt cele care fac o ceașcă bogată în nutrienți de suc de suc și necesită puțină curățare.Image credit: MoreFit.eu Creative
În acest articol
- Cel mai bun centrifugal
- Cel mai bun electric
- Cel mai bun contra-top-friendly
- Cel mai bun cu o jgheab de hrană mare
- Cel mai bun auto-curățare
- Cel mai bun presă rece
- Cel mai bun masticare lentă
- Cel mai bun abur
- Cel mai bun manual
- Cel mai bun lux
- Lucruri de știut
- Cum de a alege
Doar unul din 10 adulți primesc destule fructe și legume în dieta lor, potrivit Centrului de Control și Prevenire a Bolilor (CDC). În prezent, USDA recomandă ca adulții să mănânce 1 1/2 cani la 2 cești de fructe pe zi și 2 până la 3 cești de legume pe zi.
Publicitate
Videoclipul zilei
Dacă mănâncă mai multe produse este unul dintre obiectivele dvs. de wellness, un juicer vă poate ajuta cu siguranță să vă apropiați de el, spune Julia Denison, Rd. „Mulți oameni nu iau suficienți substanțe nutritive din fructe și legume într-o zi, astfel încât sucul este o modalitate de a le adăuga în dieta ta”, spune ea. În plus, sucurile proaspete sunt scăzute în calorii.
Publicitate
Dacă sunteți gata să adăugați una la bucătărie, mai jos sunt 10 dintre cele mai bune juicers pentru a pune în coșul dvs. de cumpărături, potrivit experților.
Cum am ales
Am vorbit cu trei dietetici pentru alegerile lor de top în juicers pe baza următoarelor criterii:
- Ușurință în utilizare
- Retenție de nutrienți
- Eficiența costurilor
- Viteză
- mărimea
- Ușurința de a curăța
- Caracteristici speciale
1. Cel mai bun juicer centrifugal
Mueller Austria Juicer.
Vizitați Juicer Centrifugal va face ca sucurile preferate de fructe și legume rapide: Credit: Mueller
Suicers centrifugali folosesc lame de filare, de mare viteză, care descarcă și extrage sucul din fructe și legume.
Publicitate
În timp ce un juicer centrifugal excelează în a face sucul rapid, fiți conștient de faptul că procesul de extracție produce căldură, care poate afecta numărul de substanțe nutritive și enzime din sucul tău. Dar, fiți siguri că nu distruge toți substanțele nutritive, diminuează ușor cantitatea, spune Tiana Glover, Rd.
Publicitate
Dacă sunteți interesat să adăugați un juicer centrifugal la blatul dvs., Glover recomandă să dați acest aparat Mueller o unitate de testare, deoarece este accesibilă și eficientă în extragerea sucului de la produse.
„Acest juicer are, de asemenea, recenzii minunate pe Amazon și este destul de accesibil la aproximativ 70 de dolari”, spune Glover. „Are o jgheab mare – nu va trebui să vă tăiați fructele sau legumele în bucăți mici înainte de a le pune în juicer – și este ușor de curățat”.
cumpăra-l : amazon.com; preț : $ 69.97
2. Cel mai bun fir electric de citrice
Cuisinart CCJ-500 Controlul pulpei Citrus Story
Vizitați Pagedeal pentru citrice Fructe, acest juicer de la Cuisinart vă va ajuta să renunțați la sucul de portocale din cutie.Image credit: Cuisinart
În timp ce sucul de portocale cumpărat de magazin poate fi o modalitate ușoară de a vă completa dieta cu vitamina C esențială, unele sucuri sunt realizate din concentrat.
Acestea fiind spuse, dacă sunteți în căutarea de a vă trata gusturile la gustul delicios al sucului de portocale crud dimineața, Denison recomandă acest citruger electric, deci nu trebuie să strângeți fiecare portocaliu cu mâna doar pentru a umple o ceașcă.
„Acest citruger electric vă permite să determinați cât de multă pulpă doriți în sucul dvs. și aveți piese de siguranță pentru mașini de spălat vase”, explică Denison. „Prosemenea profesioniști sunt compactați și preț scăzut.”
cumpăra-l : amazon.com; preț : $ 22.95
3. Cel mai bun juicer pentru contra-top
Dash Deluxe Masticarea lentă Suicer
Vizitați PageThS Juicer de la Dash este ideal dacă sunteți scăzut pe Counter Space.Image Credit: Dash
În timp ce juicers de acasă pot aduce imagini de unități comerciale mari în minte, din fericire, există o mulțime de aparate de contra-top care nu vor adăuga dezordine. Luați acest baston Juicer, de exemplu – cântărește numai 3,4 kilograme și are dimensiuni totale de 4,9 x 3,9 x 14,23 inci.
Deși în afară de a fi compacte și complet portabile, acest juicer are o mulțime de alte lucruri care merge pentru el – și prețul său este numărul unu, potrivit lui Daniel Guerra, RDN.
Dar asta nu este tot. Acest juicer lent are, de asemenea, alte caracteristici Nu-Miss, care să evidențieze, inclusiv o ceașcă de pulpă, care vă asigură că obțineți sucul fără pulpă de fiecare dată când faceți un lot. Acest juicer poate, de asemenea, să facă sorbet și congelate trăiește datorită atașamentului său înghețat.
cumpăra-l : amazon.com; preț : $ 99.99
4. Cel mai bun juicer cu un jgheab mare de hrană
Hamilton Beach Juicer Machine
Vizitați Juicer cu o jgheabură mare vă poate ajuta să economisiți timpul de tăiere a produselor dvs..Image Credit: Beach Hamilton
Dacă sunteți în căutarea de a face un lot de suc rapid, un mare juicer de hrană de hrană poate ajuta cu siguranță, deoarece vă permite să montați produse de toate dimensiunile din interior, fără a face clichii de tăiere extra.
De aceea, Juicerul de la Hamilton Beach merită o privire, spune Guerra. „Nu este nimic de a nu-i place despre acest Juicer de plajă Hamilton. Este necostisitoare, are piese de siguranță în mașina de spălat vase și are o jgheab de hrănire de trei inci pentru a se potrivi cu produse mari sau mici.”
cumpăra: hamiltonbech.com Pret: $ 69.99
5. Cel mai bun juicer cu funcția de auto-curățare
PowerXL Mașină de swerer de curățare
Vizitați pagina nu vă place să vă deranjeze cu mâncăruri, acest juicer este pentru dvs..Image credit: PowerXL
Din fericire, mulți juicers au părți care sunt în siguranță în mașina de spălat vase. Dar, cu toții știm că mașina de spălat vase nu îndepărtează întotdeauna toate biturile de mâncare și acumularea, făcând un juicer cu o funcție de auto-curățare în timp ce vă merită.
De aceea, această unitate de auto-curățare de la Power XL este un portar – continuă să se acumuleze la Bay, permițându-vă să obțineți cel mai bun flux de sucuri posibil.
Dar asta nu este singurul perk al acestui storcător. „Îmi place acest storcător pentru că are o jgheată largă, așa că nu trebuie să-ți petreci cât de mult timp tăierea fructelor și legumelor în bucăți mai mici”, spune Glover.
„Acest model extrage, de asemenea, mai mult suc decât juicerul tipic centrifugal, astfel încât să puteți obține mai mulți nutrienți din produsul dvs.”
cumpăra-l : amazon.com; preț : $ 89.99
6. Cel mai bun Juicer de presă rece
Breville bjs700sil mare stoarcere lent
Vizitați Pagethis Swicer poate arăta ciudat, dar veți obține sucul cel mai proaspăt din produsul dvs. cu funcția sa naturală de stoarcere.Image credit: Breville
Spre deosebire de juicrii centrifugali, juicrii de presă rece nu utilizează căldură pentru a descompune fructele și legumele în suc. În schimb, un juicer lent funcționează prin zdrobirea și stoarcerea ingredientelor, ceea ce produce un rezultat mai nutritiv.
Dacă nu ați folosit o presă rece înainte, fiți siguri că acest aparat Breville este unul bun pentru a începe cu – Asamblarea este simplă, piesele sunt ușor de curățat și menținut și are butoane înainte și înapoi care fac suculele și dezvăluirea Cinch, spune Denison.
„Acest juicer este compact și este capabil să se potrivească într-un spațiu mai mic. De asemenea, are o jgheab de hrănire mare care îl face convenabil, deoarece puteți suc de o mare varietate de fructe și legume”.
cumpăra-l : breville.com; preț : $ 399.99
7. Cel mai bun salariu de masticare lent
Amzchef Slow Masticare Story
Vizitați JuicersMarges Suicers sunt un aparat de bucătărie versatil.Image credit: Amzchef
La fel ca o presă rece, un juicer lent de masticare lucrează prin zdrobirea fructelor și legumelor în jos. Dar, sucurile de presă rece pot fi scumpe, făcând această unitate Amzchef o alternativă excelentă la cele de la un buget, spune Glover.
Cu toate acestea, prețurile decente nu sunt singurele sale perk – poate fi, de asemenea, folosit ca un polizor de carne, cursor și un tocător. „Acest juicer are recenzii minunate pe Amazon, și este destul de accesibil pentru un swicer lent de masticare”, spune Glover. „Are un mare loc de reținere a unor substanțe nutritive în comparație cu sucurile centrifugale și este disponibil în mai multe culori pentru a se potrivi stilului dvs. de bucătărie”.
cumpăra : iamzchef.com; preț : $ 119.99
8. Cel mai bun juicer de abur
Gatiti n Home Fruit Juicer Steamer Multiumpot
Vizitați PageYou puteți face sucul cu căldură cu abur cu acest vas de aburi de la Cook N Home.Image Credit: Cook N Home
Deși nu pot funcționa cât mai repede ca juicrii electrici, juicrii de aburi pot fi o modalitate eficientă de extragere a sucului de fructe. Un juicer de abur funcționează prin utilizarea aburului din apă clocotită pentru a descompune fructele pentru a-și extrage sucul.
Deoarece un juicer de vapor utilizează de obicei un vas mare din oțel inoxidabil pentru a obține lucrarea făcută, poate fi de ajutor dacă faceți o mulțime de suc. Sugerii de aburi, de asemenea, nu produc pulpă, care poate fi atractivă pentru cei care nu doresc să-și îndrepte sucul înainte de ao bea.
„Acest juicer de aburi este mare pentru a suca loturi mari de produse și nu produce pulpă”, explică Guerra. „Aruncați în faptul că este ușor de utilizat (doar fierbere de apă) și curat (fără pulpă), făcând acest câștigător al acestui storcător.”
cumpăra: amazon.com; preț : $ 88.99
9. Cel mai bun juicer manual
ZULAY Manual de citrice
Vizitați Juicers Suicers nu sunt operate cu energie electrică – folosiți-vă mâna pentru a stoarce suculele cele mai proaspete.Image credit: zulay
Dacă doriți să succezi niște portocale, lămâi și limes mod de modă veche, Guerra recomandă adăugarea acestui Storcător de citrice în sertarul dvs. de bucătărie. „Vă protejează mâinile de la strângerea ca sucul și separă semințele din fructe, astfel încât ei nu vor intra în sucul tău”, spune Guerra.
„Este absolut perfect pentru sucurile de lămâi și limes pentru un cocktail sau pentru toate celelalte creații culinare”.
cumpăra-l : amazon.com; preț : $ 16.99
10. Cel mai bun juicer de lux
Kufings Întreg Swio820 Seria EVO820
Vizitați Pagetop-evaluat în dispozitivele de bucătărie, kufings Tot Slow Swioger va face cel mai bun suc proaspăt în minute.Image credit: Kuvings
Acest juicer 4-in-1 de la Kufings este un aparat de lux de înaltă performanță. Poate crea suc, smântână, sorbeți și chiar lapte de nuci cu doar apăsarea unui buton.
Acest juicer are, de asemenea, alte caracteristici impresionante, Denison adaugă. „Are o jgheaburi mai mari, este destul de liniștită, are un filtru de smoothie pentru a face smântână și este compactă în dimensiune”. Dacă vrei un juicer care face totul, acesta este pentru tine.
cumpăra-l : kuvingsusa.com; preț : $ 599.99
Lucruri de știut înainte de a începe suculele
Există câteva lucruri care trebuie conștient de înainte de a începe suculele. Pentru a începe, Denison explică faptul că sucul este bun pentru dvs., dar nu ar trebui să înlocuiască să mănânce fructe sau legume zilnic, așa că veți dori totuși să vă asigurați că vă umpleți placa cu o mulțime de verdeață și fructe.
„Deși obțineți o mulțime de vitamine bune, minerale și hidratare prin juicing, încă mai lipsiți pe fibre de fructe sau legume”, spune Denison. „Fibrele îi ajută să ne menținem mai multă atenție mai lungă.”
Ea sfătuiește, de asemenea, să fie atenți la cât de suc de băut, deși sucul este ridicat în vitamine și nutrienți, poate fi, de asemenea, ridicat în zahăr. „Pentru orientările dietetice 2020-2025 pentru americani, ar trebui să limitați zaharuri adăugate la mai puțin de 10% din caloriile dvs. zilnice”, adaugă Denison.
Acum, că știți cum un juicer se poate încadra în dieta dvs., iată ce să căutați într-un juicer înainte de a cumpăra de fapt unul.
Cum de a alege un juicer
Este sigur să spunem că există o mulțime de tipuri de juicers pentru a alege de astăzi. Pentru a vă dezvălui căutarea, veți dori să țineți cont de costul, viteza și păstrarea nutrienților furnizați de mai întâi de juicerul dvs., Glover spune.
În mod egal merită considerată este spațiul contraparțial al aparatului. „Unii juicers pot fi foarte mari, deci dacă spațiul este o problemă, încercați să căutați ceva mai compact”, spune Denison.
În cele din urmă, determinați fructele și legumele pe care le veți îndruma în legătură cu jugerul juicer, Denison adaugă. „Unii juicers sunt proiectați să producă doar sucul mai moale, în timp ce alții se pot ocupa de fructele și legumele mai grele”.
„De asemenea, ia în considerare dimensiunea jgheabului”, spune Denison. „Dacă tăierea nu este o problemă, atunci o jgheaburi mai mici ar trebui să funcționeze. Dar, dacă doriți să succezi o portocală întreagă, este posibil să fie nevoie să luați în considerare achiziționarea unui aparat cu o jgheabie mai mare”.
Publicitate