Costile dvs. pot fi susținute după operație, dar există modalități de a scuti constipația după operație în mod natural.
În acest articol
- Cauze
- Tratament
- Prevenire
- Când să vezi un doctor
Poate că te -ai așteptat să fii obosit sau incomod după operație. Dar constipat? Din păcate, da – este obișnuit să ai probleme să faci o mișcare a intestinului după operație.
Publicitate
Videoclip al zilei
Constipație, definită ca având mai puțin de trei mișcări ale intestinului pe săptămână sau având scaune greu, uscate sau dificil de trecut, afectează până la 40 la sută dintre persoanele care se recuperează din procedurile chirurgicale, spune Tracey Childs, MD, șeful chirurgiei la Providence Saint John’s Centrul de sănătate din Santa Monica, California.
Publicitate
Din fericire, este și temporar.
Iată de ce operația poate face mai greu să mergi la baie și cum să găsești alinare. În plus, ce puteți face pentru a vă reduce riscul pentru constipație post-chirurgicală.
Publicitate
Cauze de constipație după operație
O serie de factori pot provoca constipație sau pot face mișcări intestinale dificile în urma intervenției chirurgicale:
1. Medicamente pentru durere
Cel mai mare contribuitor este medicamentele pentru durere, care pot fi administrate atât în timpul intervenției, cât și după operație. „Chiar și o singură doză de narcotice date în timpul anesteziei poate încetini lucrurile semnificativ”, explică dr. Childs.
Publicitate
2. Modificări dietetice
Modificările dietetice pot pune frânele și pe intestinele tale. Postul înainte de intervenție chirurgicală înseamnă că există mai puține mâncare în tractul digestiv pentru a fi excretate ca scaun, explică Vanessa Mendez, MD, un gastroenterolog certificat de bord din Florida.
De asemenea, dacă vă simțiți greață după operație, gândul la apă potabilă poate fi destul de neatins. „Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect asupra constipației”, spune dr. Childs, deoarece a fi deshidratat vă poate usca scaunul și poate face mai greu să treacă.
3. mișcarea mai puțin
A fi mai puțin activ poate încetini și lucrurile, deoarece mișcarea corpului poate ajuta la mutarea alimentelor și a deșeurilor prin tractul GI.
„Acest lucru se remarcă cel mai mult la pacienții care sunt de fapt culcați, dar și la pacienții care au mobilitate limitată”, spune dr. Childs.
4. Tipul de intervenție chirurgicală
Tipul de procedură pe care îl aveți poate, de asemenea, să luați în considerare.
„Intervențiile chirurgicale abdominale și pelvine sunt mai susceptibile să provoace constipație, deoarece instrumentați intestinul, ceea ce provoacă un șoc temporar al intestinului sistemului dvs.”, spune dr. Mendez.
Cum se tratează constipația după operație
1. Fii atent la dieta și lichidele tale
Consumul de apă multă apă și consumul de alimente bogate în fibre sunt cele mai eficiente remedii la domiciliu pentru ușurarea constipației, indiferent dacă problema provine din intervenția chirurgicală sau altceva.
„Vă recomand să obțineți cel puțin jumătate din greutatea corporală în uncii de apă”, spune Dr. Mendez. Dacă cântăriți 150 de kilograme, de exemplu, vizați să beți zilnic 75 de uncii (sau aproximativ nouă căni) de apă.
Fructele, legumele, cerealele integrale, fasolea, nucile și semințele sunt toate surse bune de fibre. Dar anumite alimente pot împacheta un pumn anti-constipație suplimentar: Sucul de prune conține sorbitol, un alcool de zahăr în mod natural, cu proprietăți asemănătoare laxativului, spune dr. Mendez. Prunele întregi și kiwifruit (un bun în rândul medicilor GI) sunt de asemenea utile.
Într -adevăr, consumul de aproximativ 10 prune sau două kiwifruits zilnic a ușurat eficient constipația cronică într -un studiu controlat randomizat din iunie 2021 în American Journal of Gastroenterology .
2. Luați în considerare medicamentele OTC
Medicamentele fără vânzare sunt o altă opțiune bună. Laxativele obișnuite utilizate pentru combaterea constipației postoperatorii includ Miralax (24,82 USD, Amazon) și citrat de magneziu (0,99 USD, Target.com), spune Dr. Childs.
Preferă ceva puțin mai blând? Colace (8,99 USD, Amazon) sau ulei mineral (2,49 USD, RiteAid.com) sunt unele dintre cele mai bune dedoitoare de scaune după operație. „Înlăturarea scaunelor funcționează singur într -un mod diferit și mai lent”, spune dr. Childs.
3. Nu încercați prea mult
Când vă îndreptați spre baie, rezistați la nevoia de a petrece o perioadă lungă de timp stând și încercând să plece. Încordarea sau cheltuirea întinderilor lungi pe toaletă poate agrava efectiv constipația și crește riscul de hemoroizi, potrivit clinicii Mayo.
Cât durează constipația după operație?
Problemele intestinale după operație durează de obicei doar câteva zile, spune dr. Mendez. Dacă luați medicamente pentru durere pe bază de rețetă, problema ar putea persista până când vă opriți. „Acestea sunt o cauză cunoscută a constipației și încetinește mișcarea intestinului”, explică ea.
Puteți preveni constipația după operație?
Multe dintre aceleași strategii utilizate pentru tratarea constipației pot ajuta, de asemenea, la prevenirea acesteia în primul rând, notează Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi (NIDDK).
„După operație, asigurați -vă că obțineți suficientă fibră în dieta dvs. sub formă de smoothie -uri, supe și fructe proaspete pentru a vă reporni intestinele și a face lucrurile”, recomandă dr. Mendez. „De asemenea, doriți să vă asigurați că beți suficientă apă și ieșiți din medicamente pentru durere imediat ce vă simțiți confortabil.”
Unul dintre constipația preferată a Dr. Mendez este un smoothie verde, realizat cu fructe, legume verzi cu frunze, ovăz, semințe de in sau semințe de chia și lapte de nondairy (deoarece lactatele pot agrava uneori constipația).
„A bea zilnic un smoothie verde vă va asigura că veți obține suficiente fibre solubile și insolubile pentru a ajuta la creșterea scaunelor și pentru a vă face intestinele în mișcare”, spune ea.
În cele din urmă, încercați să vă mutați ușor corpul în câteva ore de la operație, de îndată ce veți obține permisiunea de a face acest lucru.
„Mișcarea poate fi grea și dureroasă după operație. Dar cu cât vă deplasați mai repede, cu atât mai repede, sistemul digestiv va merge”, spune dr. Mendez. O scurtă plimbare în sus și pe hol este un loc bun pentru a începe.
Când să -l sun pe doctor
Anunțați medicul dumneavoastră dacă nu ați avut o mișcare a intestinului în trei până la patru zile după operație, recomandă dr. Childs. Nu este normal să fii constipat la o săptămână după operație, așa că nu aștepți atât de mult să acționezi.
„Cu cât durează mai mult, cu atât va fi mai dificil”, spune ea.
De asemenea, ar trebui să vă sunați medicul dacă aveți o balonare severă, dureri abdominale, greață sau vărsături; trec sânge sau mucus (cu sau fără scaun); sau dacă nu puteți urina. Acestea ar putea fi semne ale unei infecții.
Cele mai bune alimente pentru a mânca după operație pentru a ajuta la recuperare
Byjill Corleone
De ce constipația este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânești și ce să faci în acest sens
Byjaime Osnato
Cele mai bune 5 vitamine de luat după operație
ByJody Braverman
Publicitate