Sănătatea familiei
10 moduri susținute de știință pentru a ajuta la prevenirea obezității
Adăugați o mulțime de legume bogate în fibre în dieta dvs. pentru a vă ajuta să rămâneți plin mai mult timp. Credit de imagine: agrobacter / iStock / GettyImages Nu există lipsă...
Tulburari de somn
Cât de rău este cu adevărat să folosești lumina albastră înainte de culcare?
Dovezile arată că lumina albastră vă poate afecta capacitatea de a adormi. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor obiceiurilor și comportamentelor pe care...
Condiții digestive
Cât de rău este cu adevărat să vă împingeți înapoi călătoria la baie?
Dacă ați primit vreodată apeluri de natură într-un moment incomod, probabil că v-ați întrebat ce se întâmplă dacă vă țineți în caca. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu...
Sănătatea familiei
Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău când lucrezi toată ziua de pe pat sau pe canapea
Lucrul de pe pat sau de pe canapea poate provoca mai multe dureri, dar câteva modificări vă pot ajuta să le evitați. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă cu adevărat...
Dependență și recuperare
5 moduri de a ajuta un iubit care s-ar putea lupta cu alcoolul
Consumul de alcool în momente nepotrivite (cum ar fi în timpul orelor de lucru) poate fi un sfat că cineva are tulburări de consum de alcool. Credit de imagine: Ekaterina Budinovskaya / iStock...
Tulburari de somn
Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău când iei melatonină
Suplimentele de melatonină au reputația de a vă ajuta să dați capul, dar pot provoca efecte secundare nedorite. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău Când examinează...
Stări de sănătate orală
Îți macini dinții? Încercați aceste 3 moduri de a vă relaxa maxilarul
Măcinarea dinților poate fi cauzată de stres, dar există modalități de gestionare a acestuia. Credit de imagine: Mikolette / iStock / GettyImages Ai dureri de maxilar? O durere de cap? Poate chiar...
Afecțiuni ale pielii
Cât de rău este să renunți la protecția solară dacă nu arzi niciodată?
Este adevărat că a avea mai multă melanină vă protejează de daunele UV, dar nu vă face pielea rezistentă la soare. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat?...